Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

[WeNews] Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Bởi: Chi Pham

14/10/2019 - 1332 Lượt xem

Một cụ ông 82 tuổi ở Anh đặt mục tiêu kiếm đủ bộ 100 kỷ niệm chương lúc 84 tuổi. Trung bình, ông dự 17 giải mỗi năm và mới chỉ bắt đầu chạy lúc 69 tuổi.

Ông Ray Johnson sống ở Faversham, một thị trấn nhỏ ở Kent (Anh quốc) mới bắt đầu tập chạy lúc 69 tuổi, lứa tuổi mà các bạn bè đồng trang lứa với ông đều đã nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều.

Hiện tại, ông Ray đã tham dự 67 giải chạy và có năm đóng tiền đi chạy tới 17 giải. Gần đây nhất, ông Ray tham dự một giải chạy là tại sự kiện Faversham 10k Run. Tại đây, ông được thị trưởng trao tặng kỷ niệm chương công nhận là vận động viên lớn tuổi nhất dự giải liên tiếp trong 8 năm qua.

Ông Ray Johnson được nhận kỷ niệm chương là VĐV lớn tuổi nhất và 8 năm liên tiếp dự giải Faversham

“Tôi cảm thấy may mắn vì mình vẫn còn khỏe. Tầm này năm ngoái, tôi hoàn thành giải thứ 50 của mình và đã thi 17 giải năm đó” - ông Ray Johnson cho biết.

Để có được thành quả đó, ông Ray đã rất chăm chỉ tập luyện. Hàng ngày, ông dậy từ 6 giờ 30 để tập thể dục. Thứ hai, thứ tư và thứ sáu hàng tuần, ông đến phòng gym tập bổ trợ. Các ngày còn lại, ông tập chạy với các thành viên của câu lạc bộ Faversham Running Club.

Ông Ray Johnson bị ngã hồi tháng 3

Tháng 3 vừa qua, ông Ray bị ngã một cú khá nặng. Mặt mũi ông tím bầm, để lại những dấu tích khá nghiêm trọng. Dù vậy, điều đó không ngăn cản được ông vẫn chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày.

“Tôi bị ngã hồi tháng 3 và phải vào bệnh viện William Harvey Hospital điều trị. Nhưng ngay khi được ra viện, tôi đã đến phòng tập” - ông Ray nói

Ông Ray Johnson vẫn tập luyện chăm chỉ và đặt mục tiêu chạy 100 giải khi 84 tuổi

Giờ đây, mỗi ngày, ông Ray đều đi bộ gần 3km đến phòng tập. Ông tranh thủ mọi lúc mọi nơi để cơ thể được vận động.

Ông Ray vẫn có thể dễ dàng plank được 5 phút. Và kỷ lục về plank của ông lên tới 12 phút.

“Tôi luôn muốn vận động để cơ thể khỏe khoắn hơn. Tôi muốn hoàn thành 100 giải chạy sau 2 năm nữa, khi tôi 84 tuổi. Các bạn hãy chăm chỉ tập thể dục hàng ngày nhé” - ông Ray Johnson khuyên.

(Theo Webthethao)

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Chi Pham

[WeNews] Junko Tabei là ai - Cùng WeTrek tìm hiểu người phụ nữ đầu tiên chinh phục Everest được vinh danh trên Google Doodle

Lúc 10:02 - 14/03/2020 - 2.850 lượt xem

[WeNews] Tận mắt chiêm ngưỡng “dải ngân hà dưới lòng đất” có thật trên thế giới, tìm ra nguyên nhân các đốm sáng lung linh ai cũng bất ngờ

Lúc 01:50 - 15/01/2020 - 2.022 lượt xem

[WeNews] Tỷ phú Nhật Bản Yusaku Maezawa đăng tin tìm kiếm bạn đồng hành tham quan Mặt trăng vào năm 2023

Lúc 05:14 - 13/01/2020 - 1.574 lượt xem

[WeNews] Mất một chân vẫn tham gia giải chạy, cô giáo trẻ chinh phục HCMC Marathon 2020

Lúc 11:09 - 07/01/2020 - 1.646 lượt xem

[WeNews] Cặp đôi Việt - Myanmar đi du lịch 35 nước trong vòng một năm

Lúc 01:15 - 02/01/2020 - 2.181 lượt xem

[WeNews] Hang Sơn Đoòng (Quảng Bình) xuất hiện hùng vĩ trong MV Alone của DJ Alan Walker và Ava Max

Lúc 02:32 - 30/12/2019 - 3.063 lượt xem

[WeNews] Bài học từ Travel Blogger Lý Thành Cơ sau hành trình chinh phục dãy Himalaya

Lúc 02:46 - 12/12/2019 - 2.398 lượt xem

[WeNews] Sa Pa đẹp rực rỡ những ngày cuối năm

Lúc 03:11 - 09/12/2019 - 2.458 lượt xem

[WeNews] 9 địa điểm cắm trại cuối tuần gần Hà Nội

Lúc 12:04 - 29/11/2019 - 1.199 lượt xem

[WeNews] Ai là người đi du lịch nhiều nhất trong dàn cầu thủ Việt?

Lúc 11:42 - 29/11/2019 - 2.334 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

1001 chuyện ly kỳ có thật khi đi leo núi cắm trại theo lời kể từ những người trong cuộc

Bởi: TrekkerVn

24/06/2024 - 1.086 lượt xem

‘Tam giác quỷ’ ở Tây Bắc Việt Nam, nơi những chiếc máy bay một đi không trở lại…

Bởi: Phùng Diệu Hương

05/04/2024 - 3.666 lượt xem

[WeNews] Chuyện lạ có thật - Người đàn ông sống sót sau 10 ngày bị lạc ở dãy núi Santa Cruz

Bởi: Hương Giang Vũ

25/06/2024 - 820 lượt xem

[WeTrekology] Hướng dẫn chọn áo phao cứu sinh - PFDs

Bởi: Ethan

26/02/2015 - 16.593 lượt xem

[WeNews] Lần đầu đến Yemen, phượt thủ Mỹ bị mời ăn lá ma tuý mỗi ngày

Bởi: Tạ Nguyễn Huyền Sang

05/04/2019 - 1.637 lượt xem

[WeNews] 12 câu chuyện ám ảnh đằng sau các thi thể trên đỉnh Everest (Phần 2)

Bởi: Tạ Nguyễn Huyền Sang

26/03/2019 - 7.416 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.