Tạ Nguyễn Huyền Sang
22 tháng 03, 2019
Xanh ngút ngàn mùa lúa Tam Cốc
Danh thắng Tam Cốc (Hoa Lư, Ninh Bình) còn được mệnh danh "Nam thiên đệ nhị động", là khu du lịch trọng điểm và bậc nhất của Việt Nam. Vào mùa xuân, Tam Cốc khoác lên mình một màu xanh ngút ngàn của những cánh đồng lúa dọc 2 bên dòng sông tạo nên khu...
Nguyễn Đan Chi
11 tháng 03, 2019
Lợi và Hại của những bề mặt đường chạy phổ biến
Chạy bộ hiện là một trong những môn thể thao có số lượng người tham dự đông đảo nhất trên thế giới. Các bề mặt đường chạy đa dạng cũng tạo nên sức hút cho người tập. Nhưng những bề mặt đường chạy này có Lợi và Hại gì?Lợi và Hại của những bề mặt đường...
Nguyễn Đan Chi
11 tháng 03, 2019
Dalat Victory Challenge 2019: Cuộc dạo chơi trên cao nguyên
Song hành cùng Dalat Ultra Trail là Giải xe đạp địa hình Dalat Victory Challenge 2019 - một giải đấu có đến 5 năm tuổi thu hút hàng trăm vận động viên xe đạp địa chuyên nghiệp và bán chuyên.Dalat Victory Challenge 2019: Cuộc dạo chơi trên cao nguyên
...
Nguyễn Đan Chi
11 tháng 03, 2019
Bí quyết chinh phục Đà Lạt Ultra Trail của nữ Á quân 70km
Đà Lạt Ultra Trail 2019 sẽ trở lại với mùa thi đấu sôi động năm nay vào 16/3 tới tại thành phố trong sương của cao nguyên Lâm Đồng. Làm thế nào để chinh phục giải chạy địa hình ấn tượng này? Đây là lời khuyên của Á quân nữ 70km năm ngoái...Bí quyết c...
Nguyễn Đan Chi
07 tháng 03, 2019
Làm sao để chuẩn bị chạy 10km Đà Lạt Ultra Trail trong 2 tuần?
10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ. Làm sao để chuẩn bị chạy 10km Đà Lạt Ultra Trail trong 2 tuần?
Nguyễn Đan Chi
27 tháng 02, 2019
Ăn nhiều chuối phòng chống chuột rút
Chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên hành tinh, đồng thời là một trong những loại siêu thực phẩm bổ dưỡng. Nhưng ít ai ngờ nó còn có thể giảm nguy cơ chuột rút.
Nguyễn Đan Chi
27 tháng 02, 2019
Ăn gì trước khi chạy một cuộc đua marathon?
Hãy tìm hiểu, thử nghiệm cách ăn uống, nạp năng lượng phù hợp trước và trong khi chạy từ bây giờ để hạn chế sự cố trên đường đua.Ăn gì trước khi chạy một cuộc đua marathon?
(1).png)
