Kinh Nghiệm Chạy Bộ Địa Hình (Chạy Trail) Từ A - Z Tại WETREK

Đặc quyền Tích điểm WePoint & Khuyến mãi 5% cho Khách hàng thân thiết ! Snowline Deal – Mua Lều tặng Ghế ! Ring ngay!

Bạn cần trợ giúp ?

Gọi cho chúng tôi (miễn phí)

028 7305 1988

Live Chat

Thuyền - Kayak - SUP

Đồ Du Lịch

Trang phục - Clothing

Cắm trại - Camping

Leo núi - Hiking

Chèo thuyền - Paddling

Du lịch - Travelling

Đạp xe - Cycling

Bơi/ Lặn - Swim/ Snorkel

Sinh tồn - Survival Tips

Chạy địa hình - Trail running

Đồ nghề - Thương hiệu

Phượt - Du lịch bụi

Sắp xếp

Xem nhiều Theo tên Mới nhất

[WeTrekology] Khoa Học Về Chạy Bộ: Giải Mã Cơ Thể Để Chạy Nhanh Hơn, Bền Bỉ Hơn và Tránh Chấn Thương

[WeTrekology] Khoa Học Về Chạy Bộ: Giải Mã Cơ Thể Để Chạy Nhanh Hơn, Bền Bỉ Hơn và Tránh Chấn Thương

27/10/2025 - 206 lượt xem

Chạy bộ, với vẻ ngoài đơn giản, thực chất không chỉ là một hành động bản năng mà còn là một bộ môn khoa học phức tạp. Rất nhiều người chạy bộ, dù là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, thường xuyên gặp phải tình trạng chững lại về thành tích, kiệt sức hoặc tệ hơn là dính chấn thương vì chưa thực sự hiểu rõ cách cơ thể mình vận hành. Bài viết này sẽ giải mã các nguyên lý cốt lõi của khoa học về chạy bộ, từ cơ chế sinh học, phương pháp luyện tập thông minh đến cách lựa chọn trang bị và phục hồi hiệu quả, giúp bạn khai phá tiềm năng, vượt qua giới hạn và tận hưởng hành trình chạy bộ một cách an toàn và bền vững.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Chéo Cho Chạy Bộ Địa Hình

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Chéo Cho Chạy Bộ Địa Hình

11/09/2020 - 4.129 lượt xem

Mặc dù không có sự thay thế nào cho việc tập chạy nếu bạn muốn trở thành một người chạy bộ giỏi, việc luyện tập chéo bằng cách thực hiện các loại hình hoạt động thể chất khác thực sự có thể đem lại lợi ích cho hiệu quả tổng thể bằng cách tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Cho Cuộc Đua Vượt Chướng Ngại Vật

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Cho Cuộc Đua Vượt Chướng Ngại Vật

05/09/2020 - 3.748 lượt xem

Những cuộc đua vượt chướng ngại vật đã nổi lên trong vài năm trở lại đây. Với nhiều người, cuộc hành trình kích thích adrenaline này vui hơn nhiều so với việc chạy bộ hay đạp xe nhiều giờ.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Chọn Máy Đo Tốc Độ và Khoảng Cách Cho Chạy Bộ

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Chọn Máy Đo Tốc Độ và Khoảng Cách Cho Chạy Bộ

10/08/2020 - 4.179 lượt xem

Một bộ máy đo tốc độ và khoảng cách (Speed and distance Monitor - SDM) có thể giúp bạn biết được nhiều thông số hữu ích để có thể lên kế hoạch chạy bộ tốt hơn

[WeTrekology] Hướng Dẫn Lựa Chọn Xe Đẩy Chạy Bộ Cho Trẻ Em

[WeTrekology] Hướng Dẫn Lựa Chọn Xe Đẩy Chạy Bộ Cho Trẻ Em

27/07/2020 - 3.325 lượt xem

Xe đẩy chạy bộ cho trẻ em được thiết kế để mang lại một chuyến đi an toàn và thoải mái cho em bé cũng như nhiều trải nghiệm thú vị hơn cho bạn khi bạn di chuyển trên những cung đường.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Chọn Đồng Hồ Chạy Bộ

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Chọn Đồng Hồ Chạy Bộ

02/07/2020 - 4.427 lượt xem

Từ những buổi chạy bộ buổi sớm đến những bài kiểm tra sức bền trên núi, một chiếc đồng hồ chạy bộ chuẩn sẽ cung cấp dữ liệu bạn cần để theo dõi, đo lường, và sau cùng là cải thiện hiệu suất chạy của bạn.

[WeTrekology] Bí Quyết Cho Cuộc Chạy Địa Hình Đầu Tiên Của Bạn

[WeTrekology] Bí Quyết Cho Cuộc Chạy Địa Hình Đầu Tiên Của Bạn

20/06/2020 - 3.225 lượt xem

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên trong việc: Lựa chọn cuộc chạy bộ địa hình phù hợp, chuẩn bị trước cho cuộc chạy, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cùng với nghi thức ngày đua và lời khuyên để khởi đầu tốt

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cơ Bản Về Dinh Dưỡng Cho Chạy Bộ Địa Hình

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cơ Bản Về Dinh Dưỡng Cho Chạy Bộ Địa Hình

08/04/2020 - 6.748 lượt xem

Chỉ có ít người chạy bộ địa hình với dạ dày tốt mới có thể dễ dàng tiêu hóa được bất cứ đồ ăn gì vào bất cứ lúc nào. Nhưng với phần còn lại, việc chú ý đến ăn gì và khi nào ăn sẽ tạo ra sự khác biệt giữa 1 người chạy tốt và chạy tệ.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Vệ Sinh Giày Chạy

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Vệ Sinh Giày Chạy

04/04/2020 - 9.499 lượt xem

Một đôi giày chạy tốt sẽ là người bạn đồng hành và trợ thủ đắc lực cho bạn trên từng bước chân. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh giày chạy thật sạch sẽ để có thể sử dụng lâu dài hơn.

Trang sau

Khám phá thêm

Chăm sóc khách hàng

02873051988 (free) Live Chat

Tại WETREK, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

wetrek

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

wetreksg-2dts

WETREK Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

wetrekvn-530-lang-dong-da-hanoi

WETREK Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

wetrekhn-37hvt

WETREK Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Copyright © 2013-2025 WETREK.VN. All rights reserved.

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: [email protected] | NCC: [email protected] | Khách doanh nghiệp: [email protected]

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Văn phòng: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.

sale off 60 mobile