Kinh Nghiệm Chạy Bộ Địa hình Từ A - Z Tại WETREK.VN - Trang 2

Đặc quyền Tích điểm WePoint & Khuyến mãi 5% cho Khách hàng thân thiết !Săn hàng xịn DAILY SALE

Bạn cần trợ giúp ?

Gọi cho chúng tôi (miễn phí)

028 7305 1988

Live Chat

Thuyền - Kayak - SUP

Đồ Du Lịch

Trang phục - Clothing

Cắm trại - Camping

Leo núi - Hiking

Chèo thuyền - Paddling

Du lịch - Travelling

Đạp xe - Cycling

Bơi/ Lặn - Swim/ Snorkel

Sinh tồn - Survival Tips

Chạy địa hình - Trail running

Đồ nghề - Thương hiệu

Phượt - Du lịch bụi

ĐĂNG NHẬP

Đăng nhập bằng số điện thoại

Nhập mật khẩu 4 chữ số được gửi đến

hoặc

Tiếp tục bằng Google

Sắp xếp

Xem nhiều Theo tên Mới nhất

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Tăng Tốc Độ Chạy

[WeTrekology] Hướng Dẫn Tập Luyện Tăng Tốc Độ Chạy

02/04/2020 - 27.943 lượt xem

Dù bạn chạy cho vui, tập luyện hay để thi đấu, thì việc tốc độ chạy luôn là yếu tố quan trọng. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện để chạy nhanh hơn.

[WeTrekology] Lưu Ý Khi Tập Chạy Bộ

[WeTrekology] Lưu Ý Khi Tập Chạy Bộ

01/04/2020 - 7.772 lượt xem

Chạy bộ là một cách hoàn hảo để vừa tận hưởng không khí ngoài trời vừa tăng cường sức khỏe. Bài viết sau sẽ nhắc nhở bạn các lưu ý khi tập chạy để có hiệu quả cao

[Infographic] Hướng Dẫn Chạy Đúng Tư Thế

[Infographic] Hướng Dẫn Chạy Đúng Tư Thế

30/03/2020 - 7.601 lượt xem

Làm sao để chạy đúng tư thế? Kinh nghiệm dưới đây từ WeTrek sẽ giúp bạn có tư thế chạy chuẩn đảm bảo thể lực và tránh chấn thương không đáng có.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cơ Bản Cách Bổ Sung Nước Khi Chạy Bộ Địa Hình (Trail Running)

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cơ Bản Cách Bổ Sung Nước Khi Chạy Bộ Địa Hình (Trail Running)

10/11/2019 - 4.157 lượt xem

Giữ cho cơ thể đủ nước là một trong những chìa khóa để giữ vững sự thoải mái và hiệu suất trong khi chạy địa hình. Cấp nước đúng cách sẽ làm tăng năng lượng, cải thiện sức bền và giảm thời gian phục hồi của bạn sau một chặng đường dài đầy thử thách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau trả lời các câu hỏi thường gặp về bổ sung nước:

[WeTrekology] Hướng Dẫn Lựa Chọn và Sử Dụng Máy Đo Nhịp Tim

[WeTrekology] Hướng Dẫn Lựa Chọn và Sử Dụng Máy Đo Nhịp Tim

11/06/2019 - 4.112 lượt xem

Hướng Dẫn Lựa Chọn và Sử Dụng Máy Đo Nhịp Tim: Thể hình không đơn thuần chỉ số lượng bài tập bạn thực hiện, nó còn về cường độ của bài tập đó. Máy đo nhịp tim (HRM) chính là người huấn luyện viên của bạn, nó cho bạn biết khi nào nên tăng tốc hoặc giảm tốc độ để đạt được hiệu quả. Để chọn loại máy tốt nhất cho chính mình, chúng ta cần xem xét hai yếu tố:

[WeTrekology] Đồ Dùng Cần Thiết Khi Tham Gia Chạy Bộ Địa Hình (Trail-Run Checklist)

[WeTrekology] Đồ Dùng Cần Thiết Khi Tham Gia Chạy Bộ Địa Hình (Trail-Run Checklist)

17/03/2018 - 8.120 lượt xem

Danh sách đồ cần mang theo của chúng tôi cho chạy địa hình bao gồm quần áo, thực phẩm, bánh và phụ kiện. Bạn có thể không cần mọi thứ trong danh sách này cho mỗi lần chạy, nhưng chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một danh sách đầy đủ để bạn không quên bất cứ điều gì.

[WeTrekology] Hướng dẫn cách buộc dây giày chạy

[WeTrekology] Hướng dẫn cách buộc dây giày chạy

14/03/2018 - 10.189 lượt xem

Trừ khi giày chạy của bạn là quai dán hoặc có hệ thống buộc dây theo tốc độ chạy (speed lacing system), nếu không thì bạn nên học một vài thủ thuật để giảm bớt những trường hợp đau chân thông thường khi đi giày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu ba kỹ thuật buộc dây mà mỗi người chạy nên biết:

[WeTrekology] Những lời khuyên khi chạy bộ địa hình vào ban đêm

[WeTrekology] Những lời khuyên khi chạy bộ địa hình vào ban đêm

28/02/2018 - 6.558 lượt xem

Mẹo, lời khuyên và hướng dẫn cho chạy bộ địa hình (trail run) trong khung cảnh ban đêm vốn yên tĩnh và có thể là một trải nghiệm tuyệt vời và yên bình. Tuy nhiên, những âm thanh và tình huống lạ cũng có thể trở nên đáng sợ và gây lo lắng. Để giúp bạn chạy vui vẻ và thành công hơn, WETREK.VN đưa ra một số lời khuyên và động viên cho những vấn đề sau.

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Tập Luyện Chạy Bộ Đường Trường - Marathon

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Tập Luyện Chạy Bộ Đường Trường - Marathon

13/01/2018 - 15.075 lượt xem

Đối với nhiều người, mong muốn tham gia chạy bộ đường trường (marathon) nhằm thách thức bản thân mình. Bạn có thể muốn kiểm nghiệm các giới hạn của bản thân mình hay chứng minh rằng bạn có thể chạy được quãng đường xa đến như vậy. Có lẽ một người bạn đã thuyết phục bạn làm điều này. Cũng có khi bạn muốn giảm cân, khỏe mạnh hơn hay nâng cao nhận thức cho một hoạt động từ thiện.

Trang trước Trang sau

Khám phá thêm

Chăm sóc khách hàng

02873051988 (free) Live Chat

Tại WETREK, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

wetrek

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

wetreksg-2dts

WETREK Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

wetrekvn-530-lang-dong-da-hanoi

WETREK Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

wetrekhn-37hvt

WETREK Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Copyright © 2013-2023 WETREK.VN. All rights reserved.

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Văn phòng: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.