WeTrek 2024
(0)
Tài khoản
ĐĂNG NHẬP
Đăng nhập bằng số điện thoại
Nhập mật khẩu 4 chữ số được gửi đến
hoặc

HIKING LÀ GÌ?

Hiking – theo nghĩa tiếng anh: đi bộ đường dài – là một hoạt động dã ngoại.
Ở Canada và Mỹ, thuật ngữ hiking được sử dụng để chỉ những chuyến đi bộ đường dài ở khu vực ngoài đô thị, thường đi trên đường mòn, đòi hòi nhiều sức lực.
 

 
Trong khi walking - đi bộ hay đi dạo bộ - ở Canada và Mỹ thường để chỉ những chuyến đi bộ quãng đường ngắn hơn, ở trong thành phố, nơi đô thị, thì ở Anh và Ai-len, từ walking lại được sử dụng để chỉ tất cả các loại hình đi bộ, kể cả bạn đi bộ ở công viên hay hiking trên dãy núi Anpơ.
 
Hiking đôi khi cũng được sử dụng ở Anh, cùng với những thuật ngữ khác như rambling - đi du ngoạn, hillwalking - đi bộ trên vùng đồi núi, gọi tắt là đi bộ leo núi. Khu vực Bắc Anh lại sử dụng thuật ngữ fellwalking để chỉ việc đi bộ leo núi.
 
Ở Úc, hoạt động hiking thường bao hàm bushwhacking – đi thám hiểm rừng sâu. Thuật ngữ bushwhacking này chỉ những chuyến đi bộ khó khăn, xuyên qua những cánh rừng rậm rạp, nhiều tầng thực vật thấp cao, mà để đi xuyên qua đòi hỏi phải rẽ cây, phá bụi. Trong một số trường hợp cây cối quá rậm rạp đến mức không thể đi qua được, người đi rừng phải sử dụng dao rựa để phát bụi, làm quang lối đi. Thuật ngữ bushwhacking được sử dụng để chỉ cả việc đi bộ trên đường mòn hoặc ngoài đường mòn (off-trail hiking).
 
Các thuật ngữ được sử dụng phổ biến ở New Zealand thay cho hiking bao gồm tramping - cũng có nghĩa là đi bộ đường dài, thường là những chuyến đi qua đêm, dài ngày), walking và bushwalking.

Trekking là thuật ngữ được ưa chuộng hơn khi sử dụng để chỉ những chuyến hiking nhiều ngày hơn trên khu vực nhiều đồi núi như Ấn Độ, Pakistan, Nepal, Bắc – Nam Mỹ, Iran hay vùng cao Đông Ấn.
 
Hiking trên một quãng đường mòn dài, đi từ đầu đến cuối đường mòn, được gọi là thru-hiking ở một số nơi.
 
Ở Bắc Mỹ, những chuyến hiking nhiều ngày có kết hợp với cắm trại – camping -  thường được gọi là backpacking. Backpacking ở đây cần được phân biệt với thuật ngữ backpacking sử dụng để chỉ một cách thức đi du lịch mà người đi du lịch chủ yếu tận dụng các phương tiện giao thông công cộng trong suốt chuyến đi, kéo dài hàng tháng trời, hay chúng ta quen gọi là ‘Tây ba-lô”, “du lịch ba-lô” hay “du lịch bụi”.
 
Ở Việt Nam, các hoạt động như leo núi Yên Từ, Bà Đen, chùa Hương, Bà Nà ... cũng được gọi là hoạt động hiking.
 
Hiking, hiện nay, là một hoạt động rất phổ biến với số lượng đông đảo các tổ chức chuyên về Hiking trên khắp thế giới.

Xem thêm
bình luận danh mục "Cắm Trại - Leo Núi"
 
 
Hoàng Anh - 12/22/2022 5:15:16 PM
Ai có thể leo núi và chuẩn bị thế nào??? Đây là câu hỏi mà nhiều người leo lần đầu đều sẽ quan tâm, nhất là muốn chinh phục 10 ngọn núi cao nhất Việt nam. Đoàn chúng tôi 40 người chinh phục Kỳ Quan San từ 13 tuổi đến gần 60 tuổi, nhiều người còn chưa bao giờ leo núi, chúng tôi chia làm 7 nhóm với nhóm trưởng, porter dẫn đường, chia nước, đồ ăn riêng, trong đó có 1 nhóm 295 với 6 thành viên tổng tuổi là 295, có nghĩa là trung bình 50 tuổi, nhóm đi rất đều và cũng lên đỉnh sớm. Chúng tôi đã làm cách nào??? Thứ nhất những ai có tiền sử về tim mạch và huyết áp thì tôi nghĩ là nên ở nhà, không hãy mang theo 1 bác sỹ đi cùng nếu máu và chấp nhận mạo hiểm. Thứ 2 bạn chơi thể thao hoặc các các hoạt động thường xuyên tương tự, giúp bạn đi hay chạy bộ 10 -15km ko hề hấn gì trong mọi điều kiện thời tiết, hoặc ngày nhỏ đến cấp 3, là quảng thời gian dài bạn vận động, chạy nhảy đã có chút tố chất... Bạn có thể yên tâm và chỉ luyện tập chút là được. Hoặc các bạn đang tuổi thanh niên nói chung sức khỏe tốt. Sẽ không phải quá lo lắng. Còn lại bạn ko tập luyện thể thao, ngồi dính đít ghế văn phòng với người yêu mặt vuông, leo 6 cầu thang thở ko ra hơi, hay cũng không phải thanh niên nữa, tôi khuyên bạn nên để ít nhất 1 -2 tháng để luyện tập các bài sau. Hoặc 1 cách đơn giản là cứ đeo balo khoảng 5kg và leo lên xuống 50 -100 tầng cầu thang mỗi ngày. Bản chất chỉ đơn giản là cho bạn làm quen với khổ, tăng sự dẻo dai đến lúc gặp phải khổ sẽ không hề hấn gì và không gặp phải chấn thương không đáng có. Tôi cho rằng mọi người không có tiểu sử về tim mạch và huyết áp thì chỉ cần chuẩn bị kỹ đã có 70% chiến thắng. Bài 1 TẬP SỨC CHỊU ĐỰNG: Đứng lên ngồi xuống Bạn đeo ba lô nặng khoảng 3-5kg, tốt nhất là tìm balo có đai thắt chặt quanh bụng giúp cố định balo vào lưng, đứng lên ngồi xuống liên tục ( khi đứng lên phải kiễng đầu mũi chân) cho đến khi chân mỏi không làm được nữa thì thôi. Nghỉ một lúc, làm lại cho đến khi mỏi. Mỗi ngày làm khoảng 10 - 15 phút cho bài tập này. Bài tập này sẽ giúp phá cơ chân, trong khoảng 4-5 ngày đầu sau khi tập, cơ chân căng đến nỗi mỗi bước đi rất khó. Nhưng nó sẽ giúp bạn khi leo núi không bị chuột rút, không lo đau chân. Bài 2 TẬP THĂNG BẰNG: Kiễng chân Nếu bạn có ai đó chỉ để kiễng chân mỗi ngày thì còn gì bằng 📷 🙂 Làm vài lần một ngày, mỗi ngày cũng chỉ cần 5-10’. Nó sẽ giúp cơ bàn chân quen với việc đi bằng mũi, dễ cho việc leo núi, không bị chuột rút. Đồng thời việc đổi các tư thế tập giúp bạn khi lên xuống dẫm lên các hòn đá nhỏ không bị trẹo chân, đau chân do tư thế không thẳng bàn chân. Bài 3 TẬP SỨC BỀN: Chạy, đi bộ Ở bài tập này bạn lên đeo ba lô 4-5kg và chạy, khi nào mệt bạn đi bộ. Mỗi ngày 1-2h (tùy vào quỹ thời gian bạn có). Bài tập này sẽ giúp bạn duy trì sưc bền và cho vai làm quen với việc đeo balo. Đeo balo thường đau vai vì không được tập luyện. Bạn cũng chú ý nên chọn ba lô có đai thắt quanh bụng nhé! Với ít nhất 1 -2 tháng luyện tập là bạn đã có thể tự tin cho chuyến hành trình rồi. P/s: Bài 1 tác dụng là giảm mỡ bụng cực nhanh, đặc biệt tác động trực tiếp vùng bụng dưới, mông, đùi giúp đốt cháy lượng mỡ thừa rất nhanh. Bài 2 kiễng gót chân có tác dụng đẩy lùi lão hóa khớp, lưu thông máu, găn ngừa đột quỵ, giúp giảm stress, căng thẳng, Dưỡng thận, dưỡng tinh. Kiễng gót chân có tác dụng làm tăng các hoạt động co bóp hậu môn, những người mắc phải căn bệnh khó nói mang tên Trĩ nên tăng cường thực hiện động tác này Bài 3 Chạy giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của hệ tim mạch, ngủ ngon hơn, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Giúp cải thiện não bộ ở mọi lứa tuổi, chống suy giảm nhận thức ở tuổi già Sợ tập xong lại nghiện các bài tập này Và tập đều thì không lo đỉnh núi nào cả nhé CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TẬP LUYỆN Bạn cần đảm bảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng khi tập luyện để tránh nguy cơ kiệt sức, đau cơ. Quan trọng nhất là chất khoáng, canxi và protein. Hãy uống nhiều sữa, ăn nhiều chuối, hải sản và thịt đỏ nhé. Chúng tôi quyết định lập đoàn leo Kỳ Quan San trước 3 tháng và để thời gian, phổ biến cho mọi người luyện tập hàng ngày, cũng có người tập thêm Yoga, người tập cầu lông nhưng suy cho cùng đều tập luyện để cơ thể quen với chịu khổ trước 1-3 tháng, tuần cuối cùng là 1 buổi chạy với đi bộ 1 vòng Hồ Tây. Xin nhắc lại trừ những ai có tố chất và chơi thể thao thường xuyên không nói, ko phải chúng tôi tự 1 cái là lên đường, cần có thời giản chuẩn bị và luyện tập. Nếu không có nhiều thời gian bạn cứ hãy đeo cái balo tầm 5kg và ngày leo xuống 50 -100 tầng cầu tháng, càng nhiều càng... ít nhá
Cường - 4/2/2021 1:31:16 PM
chỉ là ai cũng có những ngày trẻ, rồi thì cũng sẽ già nua những ngày mà chân chưa mỏi, có tiền cũng khó mà mua những ngày nào đó, khi tâm tư được vẫy vùng Và ta sẽ cùng mở nhạc, giữa rừng xanh và nhảy cùng là đâu đó giữa chập chùng núi và non kia nằm trên đồi hút điếu thuốc và ở trong túi là lon bia.
Trần Nam - 3/29/2021 3:41:37 PM
Hãy đi và khám phá nhiều nơi khi bạn còn trẻ! Nhưng cũng hãy dành thời gian tuổi trẻ để xây dựng cuộc sống trước khi bạn già đi. Tôi quan niệm việc đi thật nhiều nơi thì tuổi già cũng có thể đi được nếu bạn có sức khỏe vừa đủ và nền kinh tế đủ tốt, nhưng khi bạn già đi bạn không thể đến những nơi chỉ có thể dùng hai đôi bàn chân của mình, đó là núi non, là hang động, là những con đường xe không tới được. Đây cũng chính là lý do tôi thành lập nhóm này, quy tụ các bạn có cùng … Xem thêm
Thọ - 3/25/2021 7:14:40 PM
[UPDATE THÔNG TIN CẮM TRẠI CUỐI TUẦN] Đây là danh sách chốt đi camp cuối tuần này dựa theo comment đăng ký. Các bác kiểm tra xem có thiếu ai không ạ. Nhà nào đk rồi mà ko có trong list thì comment ý kiến luôn nhé. Sau đây có mấy thông tin quan trọng muốn thông báo với cả nhà trước chuyến đi: Thời gian: bắt đầu từ 10h sáng Chủ Nhật (còn đến mấy giờ nhổ trại là tùy đk từng gia đình ạ. Muộn nhất là 9h tối) Địa điểm tọa độ: 21.102251,105.816276 Đồ đạc cơ bản của mỗi gia đình tự chuẩn bị : 1. Lều, bạt, bếp nướng, than (nếu mấy nhà quen nhau thì có thể kết hợp bếp cho tiện) 2. Đồ ăn, đồ nướng, nước uống. 3. Đồ cá nhân cần thiết của mỗi gia đình cho bố mẹ và con. Tổng quan về khu camp như sau: Bãi camp nằm ở chân cầu Nhật Tân phía Đông Anh, đường vào rộng rãi, xe tải tránh nhau nhưng hơi bụi, đi qua đây xin đừng nản vội nhé. Bãi đang quá trình hoàn thiện, còn hơi ngổn ngang, không được nhiều cỏ như bãi Vĩnh tuy nhưng đổi lại là sự mới mẻ, hoang sơ, riêng tư và miễn phí. Bãi có 1 khu cây cối rậm rạp phía sát bờ sông, như 1 khu rừng nhỏ để kiếm củi và luồn lách khám phá. Có 1 gò cát lớn để trẻ có thể nghịch cát, chúng ta có thể mang đồ xúc cát của trẻ đi và nhớ mang quần áo thay thế cho con. Tinh thần tham dự: Đây là chương trình giao lưu hoàn toàn tự nguyện và miễn phí, xin các gia đình chủ động trong mọi tình huống và có trách nhiệm đảm bảo cho sự an toàn của các con. Có bạn lo lắng đông quá mà ko quen nhau sẽ bị loãng chương trình. Cũng có lý nếu bạn tham gia lần đầu nhưng chúng ta hãy tưởng tượng như thế này. Chúng ta đưa nhau đến một mảnh đất mới và xây dựng ở đó một ngôi làng. Mỗi nhà sẽ phải tự chọn đất dựng lều để lấy chỗ chui ra chui vào, lo chỗ ở xong rồi thì lo ăn, làm quen hàng xóm, ăn xong thì khám phá xung quanh, chơi cùng con, hoặc nghe nhạc, đọc sách tận hưởng thiên nhiên và ngôi nhà mới của mình. Xâm xẩm tối mà còn ở lại thì lo bữa tối, đốt lửa trại. Trong lúc bố mẹ bận làm thì con trẻ sẽ chơi với nhau, các con sẽ quen nhau nhanh hơn cả người lớn. Mình chỉ là người kết nối và lo được mấy trò vui vui cho bọn trẻ thôi. Phần người lớn, các gia đình tự chủ động thưởng thức chiếc camp của mình và ngày Chủ Nhật thảnh thơi nhé. Mình rất lo các gđ mới đi lần đầu sẽ nhầm tưởng về một chuyến cắm trại, thực tế đi cắm trại là trải nghiệm và thực hành trong tự nhiên, sẽ thiếu thốn nhiều thứ chứ không giống như đi du lịch đc. Cần xác định tinh thần như thế trước chuyến đi chúng ta sẽ thấy dễ dàng hòa nhập hơn. Mình đã đi tiền trạm và có một số ảnh tư liệu đính kèm đây nhé.
Nguyễn Phương Dung - 3/19/2021 5:19:59 PM
Cả nhà ơi cho em hỏi chút, t7 tuần này e đi ecopark cắm trại thì vào đó có được mang đồ vào và mất phí gì không ạ
Xem thêm
Khám phá thêm
Chăm sóc khách hàng
NHẬN BẢN TIN SỐNG CÁ TÍNH
Để nhận ngay thông tin khuyến mại, deals hấp dẫn
faceyoutubetwintter

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

wetrek

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

Đã khai báo BCT DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013-2023 WETREK.VN. All rights reserved.

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.

Trang Chủ Mua Sắm Thương Hiệu WeTrek Store