'Bóng hồng' đầu tiên đại diện Việt Nam thi marathon Bắc Cực

[WeNews] Bóng hồng' đầu tiên đại diện Việt Nam thi marathon Bắc Cực

Bởi: Nguyễn Hoàng Hiển

29/03/2018 - 1827 Lượt xem

Tăng Nguyệt Minh (TP.HCM) là đại diện nữ đầu tiên của Việt Nam tham gia cuộc thi Marathon Bắc Cực 2018, được tổ chức vào ngày 9-4.

Lúc đầu, Tăng Nguyệt Minh cho rằng marathon là môn thể thao nhàm chán. Có lần chị chạy thử một đoạn ngắn để ủng hộ quỹ từ thiện, rồi đam mê từ đó. Nguyệt Minh chia sẻ: "Dù marathon là môn tôi không thích trước đó, nhưng tôi đã tự thử thách bản thân, tìm cách vượt qua nó".

Theo chị, kỹ năng quan trọng nhất trong tháng luyện tập đầu tiên là việc "vượt lười". Việc quyết định thay đồ, ra khỏi nhà tới được chỗ chạy quyết định 50% thành công của buổi tập.

Chị cho hay: "Để tránh nhàm chán, tôi đổi từ chạy trong nhà sang chạy ngoài đường. Đặc biệt, nhiều nơi không có lề, nên việc chạy xuống lòng đường khá nguy hiểm".

nguoi-phu-nu-dau-tien-dai-dien-viet-nam-chay-marathon-o-bac-cuc

Chị Tăng Nguyệt Minh hiện là chủ một cửa hàng thời trang tại TP.HCM, và đã có 2 con nhỏ - Ảnh do nhân vật cung cấp

Quyết định tham gia cuộc thi Marathon Bắc Cực 2018 là bước ngoặt quan trọng đối với Tăng Nguyệt Minh. Chị chia sẻ: "Tôi quyết định đi Bắc Cực vì muốn có trải nghiệm để đời. Cuộc thi là cơ hội hiếm để những ai không phải vận động viên chuyên nghiệp như tôi tham gia. Quan trọng nhất, tôi muốn thử sức mình ở mức độ cao hơn, và tìm cách vượt qua nó".

Nói về mục đích tham gia cuộc thi, chị giải thích: "Đó còn là cách để tôi truyền cảm hứng tới nhiều người, ai cũng có thể làm được những điều mà mình tưởng như không thể".

Chia sẻ với Tuổi Trẻ Online, chị Tăng Minh Nguyệt cho biết chưa bao giờ đến Bắc Cực. Nơi lạnh nhất chị từng đi có nhiệt độ -10 độ C.

Chị tập từ 4-5 ngày mỗi tuần, xen kẽ bơi, chạy bộ, yoga, gym hoặc đạp xe. Chị nói: "Lịch tập luyện của tôi không quá cứng nhắc, vì còn phụ thuộc vào công việc và gia đình. Nhưng cứ có thời gian, tôi tranh thủ tập, và tập một mình". Chị bắt đầu tập gym từ hai năm trước, và chạy thường xuyên từ sáu tháng trước.

Về dinh dưỡng, Minh Nguyệt cho biết chị không kiêng khem nhiểu, chỉ không ăn thịt đỏ, thỉnh thoảng ăn gà và cá, bổ sung thêm protein thực vật để đảm bảo lượng đạm cần thiết, hạn chế đồ ngọt và đường, ăn nhiều rau, trái cây. "Nhưng thỉnh thoảng tôi vẫn tự thưởng cho mình một ly kem hay một lon bia", chị nói.

Tăng Nguyệt Minh thi đấu giải Dalat Ultra Trail gần đây - Ảnh do nhân vật cung cấp

Cuộc thi Marathon Bắc Cực được tổ chức hàng năm tại khu vực xa nhất Bắc Bán Cầu, và là cuộc thi chạy dưới thời tiết giá lạnh nhất. Các vận động viên sẽ trải qua chuyến đi 10 ngày từ 2-4 đến 12-4.

Họ sẽ được tham gia các khóa huấn luyện tăng cường để thích nghi thời tiết, có sự chuẩn bị tốt nhất về tinh thần, sức khỏe.

Nguyệt Minh cho hay: "Cuộc thi yêu cầu phải hoàn thành cự ly về đích an toàn dưới cái lạnh -30 độ C. Tôi vẫn tập chạy, tập thể lực đều đặn, nên cự ly 42 km không quá khó với tôi. Điều khó nhất là phải làm sao chống chọi với thời tiết khắc nghiệt đó suốt thời gian dài".

Vật dụng cần thiết được Nguyệt Minh chuẩn bị trước thềm thi đấu - Ảnh do nhân vật cung cấp

Chị chia sẻ: "Đến một vùng đất mới hoàn toàn, tiếp xúc nhiều người của các nền văn hóa khác nhau, tôi cũng có hồi hộp. Nhưng mục tiêu chính để tham gia cuộc thi là bứt phá bản thân ra khỏi các giới hạn mình đặt ra. Tôi còn học được kinh nghiệm từ những người xung quanh, mang đầy năng lượng trở về".

Sau khi hoàn thành chuyến đi ở Bắc Cực, Nguyệt Minh sẽ tham dự giải IRONMAN 70.3 tại Đà Nẵng vào tháng 5. Tiếp đó, chị sẽ thử sức với giải Sapa Vietnam Mountain Marathon (tháng 9) với cự ly 70km.

(Nguồn: Tuoitre.vn)

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Hiển

[WeNews] Chàng trai thiết kế lều trên sa mạc, chấp hết thời tiết nóng bức hay lạnh giá, dễ mang & dễ dựng, trở thành doanh nghiệp tỷ đô

Lúc 07:13 - 07/10/2020 - 4.349 lượt xem

[WeNews] Cây cầu có bàn tay khổng lồ mới toanh ở Đà Nẵng "gây sốt" vì đẹp như tiên cảnh!

Lúc 12:22 - 13/06/2018 - 6.312 lượt xem

[WeNews] Chàng trai đạp xe 2 tháng tới Nga xem World Cup

Lúc 12:16 - 13/06/2018 - 3.360 lượt xem

[WeNews] Danh thủ Manchester United ăn phở, đội nón khi thăm vịnh Hạ Long

Lúc 02:57 - 11/06/2018 - 3.323 lượt xem

[WeNews] Thỏa chí đam mê xê dịch với 4 cung đường được dân phượt ngợi khen đẹp nhất Việt Nam

Lúc 01:02 - 09/06/2018 - 3.907 lượt xem

[WeNews] Cập nhật nhanh vé giá rẻ tháng 6 từ các hãng hàng không trong nước

Lúc 10:35 - 09/06/2018 - 3.441 lượt xem

[WeNews] Kinh nghiệm độc hành xuyên Việt của nàng 9x: Đi chơi phải có điều kiện để không bị phân tâm

Lúc 10:03 - 09/06/2018 - 6.505 lượt xem

[WeNews] Những thành phố "một mình một kiểu" trên thế giới

Lúc 02:22 - 07/06/2018 - 3.533 lượt xem

[WeNews] 5 trải nghiệm ở Phan Thiết - Mũi Né đang chờ bạn mùa hè này

Lúc 10:20 - 07/06/2018 - 3.579 lượt xem

[WeNews] Ba ngày kẹt giữa sa mạc, du khách uống nước tiểu để cầm cự

Lúc 10:30 - 05/06/2018 - 3.316 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Top 10 đỉnh núi cao nhất thế giới

Bởi: TrekkerVn

19/11/2024 - 253 lượt xem

[Xuyên Việt 2024] Trải Nghiệm Hành Trình Từ Hà Nội Tới Cà Mau Bằng Ô Tô Tự Lái

Bởi: Hương Giang Vũ

30/07/2024 - 935 lượt xem

Phát hiện chân của vận động viên leo núi trên đỉnh Everest sau 100 năm

Bởi: TrekkerVn

13/10/2024 - 517 lượt xem

Hành Trình Xuyên Việt Bằng Ô Tô Tự Lái Trong 27 Ngày - Cung Đường Ven Biên Giới

Bởi: Vô danh

31/07/2020 - 67.593 lượt xem

Ký Sự Lảo Thẩn - Miền Ký Ức Tuổi Thơ Xa Xôi Bỗng Ùa Về Theo Mây Gió

Bởi: SARA

15/05/2020 - 1.737 lượt xem

[WeNews] Cầu Yên Hòa ở Thanh Hóa bị xé toạc sau cơn bão số 2, 2 người đã tử vong

Bởi: Chi Pham

06/07/2019 - 1.810 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.