Lan Nguyễn
14 tháng 05, 2024
Giới thiệu Thương hiệu KingCamp - Nâng tầm trải nghiệm dã ngoại cho mọi nhà
Được thành lập vào năm 2002, thương hiệu KingCamp đã trở thành một trong những thương hiệu chuyên nghiệp trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thiết bị ngoài trời tại hơn 46 quốc gia trên toàn thế giới, cung cấp các sản phẩm chất lượng cao nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng và đem đến cho họ những trải nghiệm gần gũi với thiên nhiên.
Lan Nguyễn
15 tháng 05, 2024
5 lầm tưởng thường gặp về dinh dưỡng cho người chạy bộ
Việc xác định đâu là kiến thức dinh dưỡng lỗi thời và đâu là điều nên làm theo có thể khá khó khăn, cho dù bạn là một vận động viên hay là một người hay chạy bộ và quan tâm tới chất lượng bữa ăn của mình. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng cho người chạy bộ (running nutrition) mà chúng ta cần loại bỏ, theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng trong thể thao.
Lan Anh Dương Thị
29 tháng 03, 2024
Chạy Trên Đường Rừng: Hướng Dẫn Chuẩn Bị Chi Tiết Về Giày, Trang Thiết Bị & Địa Hình
Chạy bộ là một cách thông minh giúp bạn khám phá các con đường mới. Chạy bộ giúp tăng cường cơ bắp, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Không quan trọng bạn chạy nhanh như thế nào hay đi xa được bao xa, điều quan trọng là bạn chạy trên đường rừng thì càng phải chuẩn bị cẩn thận và chi tiết nhất.
Lan Anh Dương Thị
29 tháng 03, 2024
Các phương pháp hồi phục cho các trekkers không được bỏ qua: kết thúc buổi tập với một cơ thể khỏe mạnh
Cơ thể chúng ta đang chịu đựng rất nhiều, từ những buổi chạy dài trên những con đường rừng cho đến những buổi tập muộn và sớm. Sự mệt mỏi không chỉ đến từ những hoạt động thể chất mà còn từ áp lực hàng ngày của cuộc sống, khi bạn cần phải cân nhắc giữa việc tập luyện, công việc và cuộc sống. Bất kể bạn chọn môn thể thao nào, việc dành thời gian để hồi phục giữa các nỗ lực là vô cùng quan trọng. Tại bài viết này, hãy cùng WeTrek lắng nghe cơ thể và tìm ra công cụ và thói quen phù hợp nhất với bản thân nhé.