Tiểu tiện ở vùng hẻo lánh

• Nguồn nước lưu lượng nhỏ: Không bao giờ đi vệ sinh trực tiếp vào một cái ao, suối hoặc hồ nhỏ. Phải chọn chỗ cách xa nguồn nước ít nhất 60 mét.
• Nguồn nước lưu lượng lớn: nếu bạn hạ trại ngay gần 1 con sông lớn, tốt nhất nên đi vệ sinh xuống sông thay vì gốc cây nào đó. Nước sông có thể hòa loãng được lượng chất thải, và khu vực cắm trại sẽ không bị ám mùi hôi.
• Khu vực núi cao: Trên những vùng cao có dê sinh sống, đi tiểu lên đá là lựa chọn hàng đầu. Muối trong nước tiểu thường thu hút những con dê, do đó chúng có thể đào những cây yếu lên để tìm muối.

• Nếu có thể, hãy tìm một chỗ thấm nước nhanh (tốt nhất là gốc cây) để không bị bắn vào người. Dang chân rộng ra khi ngồi xổm sẽ giúp bạn giữ được cân bằng. Đảm bảo rằng quần, dây giày, đai...của bạn thật gọn gàng và nhớ ngồi theo hướng dốc khi đi vệ sinh để dòng nước không chảy vào chân bạn.
• Khi đi, nhớ mang theo vài cuộn giấy vệ sinh hoặc khăn giấy và một túi khóa miệng bằng nhựa. Bỏ giấy đã dùng vào đó và đổ vào thùng rác trong nhà vệ sinh khi bạn trở về.
• Trên đường đi, một vài chị em chọn cách để khô tự nhiên hoặc dùng khăn vệ sinh. Buộc chặt khăn bên ngoài ba lô cho khô và giặt sạch khi có thể.
• Vào những hôm mưa rét, hoặc ở những vùng sa mạc hoặc vùng cao không có chỗ khuất, hãy sử dụng phễu đi tiểu cho nữ. Bạn có thể đứng tiểu khi dùng dụng cụ này (tập dùng ở nhà trước đã nhé). Rửa sạch nếu có thể và cất trong túi nhựa.

• Nếu bạn ngủ trong lều và không muốn ra ngoài vào đêm lạnh thì bạn có thể dùng đến phễu và một cái chai dành riêng để đựng nước tiểu (chắc chắn là phải thử dùng ở nhà trước nhé). Đóng nắp chai lại và để ngay bên ngoài lều của bạn. Sáng hôm sau, đổ nước tiểu vào bụi cây cách xa khu trại.
• Nếu chỗ bạn đến không có nhiều chỗ khuất, bạn có thể quấn một chiếc khăn sarong, khăn tắm hoặc chăn nhẹ quanh mình khi ngồi xổm. Hoặc là, nếu bạn đang đi với ai đó, thì bảo họ canh chừng cho (và ngược lại).

Đại tiện khi đi dã ngoại

• Túi nhựa miệng khóa: Một số nơi yêu cầu bạn cất giấy vệ sinh đã dùng vào túi (cho dù không bắt buộc thì đó vẫn là cách tốt nhất để bảo vệ môi trường). Nếu không muốn mọi người nhìn thấy, hãy bọc túi rác bằng giấy bạc, quấn nhiều lớp băng dính hoặc tô kín bằng bút nhớ không trôi.
• Xẻng cắm trại: bạn có thể mang theo một chiếc xẻng loại nhẹ, gấp gọn đươc để đào hố đi vệ sinh.
• Túi đựng chất thải: Một số vùng cao, nhạy cảm hoặc nhiều khách du lịch yêu cầu du khách đi đại tiện trong túi; lúc đó, bạn phải mang theo túi đựng. Có một vài loại túi khác nhau: “túi xanh” là những túi nhựa đơn thuần, hoặc túi kín miệng 2 lớp có chứa gel  khử mùi. Mặc dù tất cả các loại túi này đều chống rò rỉ, tuy nhiên hãy bọc thêm 1 lớp túi nhựa nữa cho an toàn.

• Mang theo dụng cụ vệ sinh ra xa đường mòn, khu trại hoặc nguồn nước khoảng 60m. Chọn những nơi có bụi rậm nếu bạn muốn được kín đáo, và chú ý những thứ xung quanh để dễ tìm đường trở về trại hoặc ra đường mòn.
• Nếu có thể, hãy tìm những chỗ có đất xốp và khô ráo để chất thải phân hủy nhanh hơn. Dùng một cái xẻng, que, đá hoặc giày cao gót để đào một cái lỗ rộng khoảng 10 cm và sâu khoảng 15-20 cm.
• Nếu nền đất quá cứng hoặc có nhiều đá, hãy cố gắng di chuyển 1 tảng đá ra xa và đi vào đó. Sau khi đã xong, đặt viên đá vào chỗ cũ hoặc là đi vào túi và mang theo.

 

• Cố gắng dùng ít giấy vệ sinh nhất có thể. Bạn có thể dùng những thứ có sẵn trong tự nhiên để chùi như lá cây bản lớn (phải chắc chắn là không phải cây độc nhé), đá trơn nhẵn và thậm chí là tuyết. Hãy đảm bảo rằng bạn tìm được những thứ đó trước khi đi vệ sinh.
• Thả giấy vệ sinh, lá cây hoặc đá đã dùng vào hố, tốt hơn hết là bỏ giấy vệ sinh vào túi rác để mang theo.
• Khăn ướt cũng rất hữu ích nhưng đừng vứt chúng vào hố, hãy bỏ chúng vào túi rác của bạn (như cách bạn xử lý dụng cụ vệ sinh kinh nguyệt)

• Dùng đất cát đã đào lên để lấp đầy hố (bao gồm cả giấy vệ sinh nếu bạn không muốn mang theo). Dùng chân dẫm chặt hố và đặt một hòn đá hoặc nhành cây lên miệng hố để tránh thú vật đào lên. Bạn cũng có thể đâm một cái cọc vào đấy để làm dấu cho người khác.
• Cuối cùng, dùng nước khử trùng rửa tay thật sạch, rửa kỹ các ngón tay. 

Mẹo giữ vệ sinh nơi hẻo lánh

• Mang theo dung dịch rửa tay sát khuẩn (hoặc khăn ướt, nhưng phải gói lại cẩn thận khi dùng xong) và nhớ dùng sau khi đi vệ sinh và trước khi cầm nắm thức ăn. Rửa tay với nước và xà phòng có thể làm sạch tay kỹ hơn. Nhưng dùng dung dịch rửa tay cũng mang lại kết quả tương tự.
• Trong chuyến đi, nên rửa tay với nước và xà phòng mỗi ngày một lần.
• Không dùng khăn lau bát đũa để lau khô tay.

 

• Khi đi xa lâu ngày, bạn sẽ có thể cần tắm rửa hoặc ít nhất là đi bơi. Dưới đây là một vài mẹo giữ nguồn nước luôn sạch sẽ:
• Không bao giờ rửa tay với xà phòng trực tiếp vào hồ hoặc suối, kể cả xà phòng sinh học, vì sẽ làm hại tới các sinh vật dưới nước.
• Sử dụng chậu xách tay khi đi cắm trại (hoặc ấm đun) để xách nước tắm ra cách xa nguồn nước khoảng 60 mét.
• Nếu sử dụng xà bông thì hãy dùng loại xà phòng sinh học không mùi.
• Trước khi bơi, rửa sạch kem chống nắng và chống côn trùng trên cơ thể bạn để tránh việc các chất hóa học có trong các sản phẩm đó gây ô nhiễm tới môi trường nước trong ao hoặc suối.
• Sau khi tắm, hãy đổ nước bẩn vào đất thay vì đổ vào bụi cây hoặc đá tảng.  
• Nên mang theo một chiếc khăn tắm cỡ nhỏ và nhanh khô.