[WeTrekology] 10 lý do nên sử dụng gậy leo núi

Bởi: Outdoor Enthusiast

23/03/2018 - 5556 Lượt xem

Gậy leo núi là một công cụ cần thiết khi đi hiking (đi bộ đường dài) hay khi leo núi. Dưới đây là 10 lý do tại sao bạn nên sử dụng gậy leo núi và cách để khắc phục những hạn chế của gậy leo núi trong quá trình sử dụng.

ten-reasons-for-trekking-poles-wetrek_vn

Gậy leo núi cũng giống như gậy trượt tuyết hỗ trợ cánh tay của bạn để đẩy bạn về phía trước và đẩy bạn lên trên. Chiếc gậy này giúp bạn tăng vận tốc trung bình cả khi bạn đi trên mặt đất phẳng hay leo lên đồi.
Gậy leo núi sẽ góp phần làm giảm thiểu những ảnh hưởng đến chân, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân. Điều này đặc biệt đúng khi bạn xuống đồi. Một nghiên cứu năm 1999 trên tạp chí Sports Medicine chỉ ra rằng gậy leo núi có thể giảm đến 25% lực nén lên đầu gối.
Gậy leo núi có thể được sử dụng để làm chệch hướng các vật cản ở những khu vực hẻo lánh, giúp bạn gạt những bụi cây có gai ra và vơ mạng nhện chắn lối đi, do đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Gậy leo núi sẽ giúp bạn thiết lập và duy trì một nhịp độ bền bỉ hay thậm chí có thể giúp bạn tăng tốc. Điều này đặc biệt đúng khi bạn đi trên địa hình phẳng, ít chướng ngại vật.
Chiếc gậy có thêm hai điểm tiếp xúc giúp gia tăng lực kéo đáng kể trên các bề mặt trơn như bùn, tuyết và đá rời rạc.
Gậy leo núi giúp bạn giữ cân bằng ở những địa hình khó đi như khi bạn phải lội qua sông, đi qua các con đường rải rác gốc cây đã bị chặt hay qua những cây cầu trơn trượt.
Gậy leo núi có thể giúp bạn thăm dò tốt hơn những gì bạn có thể nhìn thấy bằng mắt được. Bạn có thể dùng nó để thăm dò về các vũng nước, những cây cầu tuyết bị tan chảy hay những bãi cát bị lún.
Chúng có thể giúp bạn chống trả khi bị chó, gấu hay các loài động vật hoang dã khác tấn công. Hãy vung gậy lên qua đầu để khiến bạn trông mạnh mẽ hơn hoặc ném về phía chúng như ném một chiếc mũi giáo.
Gậy leo núi giúp bạn giảm bớt một ít trọng lượng dồn lên cơ thể. Chẳng hạn, nếu bạn mang theo một hành lý nặng, và bạn chỉ có thể nghỉ giải lao trong một khoảng thời gian ngắn ngủi, tì vào chiếc gậy có thể sẽ khiến bạn thoải mái hơn.
Gậy leo núi có thể được sử dụng vào nhiều mục đích khác ngoài leo núi. Nhờ có nó, bạn sẽ không phải mang theo xương đều chuyên dụng, giảm trọng lượng mang theo, dựng lều bằng gậy leo núi có thể giảm được tới gần 1 kg; (Gậy leo núi chắc chắn và cứng hơn nhiều so với xương lều, nên chúng ít có nguy cơ bị gãy khi có gió lớn hơn. Điều này giúp bạn có một chỗ trú ẩn an toàn hơn). Có thể dùng 2 chiếc gậy leo núi để tạo thành nẹp y tế hoặc biến chúng chở thành 2 chiếc mái chèo xuồng siêu nhẹ.

ten-reasons-for-trekking-poles-wetrek_vn-1

Dựng lều bằng gậy leo núi có thể giúp bạn tiết kiệm trọng lượng (gần 1kg) của xương lều chuyên dụng.

Nhược điểm của gậy leo núi bao gồm tiêu hao năng lượng nhiều hơn (bạn sẽ phải dùng cánh tay nhiều hơn), chúng có thể bị mắc vào bụi cây hay hòn đá, chúng làm suy giảm chức năng của tay, không thuận tiện khi cất giữ, và còn có thể gặp các trở ngại khác nữa. Một số hướng dẫn viên leo núi phản ánh về việc đau cùi chỏ nếu sử dụng chiếc gậy này quá nhiều, chẳng hạn, đeo một chiếc ba lô nặng khoảng trên 30kg mỗi ngày trong nhiều tháng liền không ngừng nghỉ. Mặc dù vậy, những nhược điểm này có thể được giảm nhẹ hoặc không đáng kể. Chẳng hạn, việc phải sử dụng năng lượng nhiều hơn sẽ được bù đắp bởi sự tăng tốc và giảm áp lực lên chân. Có rất nhiều người thích gậy leo núi không có dây đeo cổ tay hơn vì họ có thể nhanh chóng chuyển 2 chiếc gậy vào 1 tay để ăn hoặc chụp ảnh, và có thể nhanh chóng vứt chúng trong trường hợp bị ngã hoặc cần phải sử dụng cả 2 tay để làm gì đó.

Mua ngay gậy leo núi chính hãng tại WETREK.VN với nhiều kiểu dáng và chủng loại.

Chu Nguyên

Facebook Twitter Pinterest

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Enthusiast

Danh sách trang bị cần thiết cho chuyến cắm trại của cả gia đình

Lúc 10:41 - 02/02/2017 - 6.086 lượt xem

Mẹo giữ bàn chân ấm áp khi đi cắm trại

Lúc 11:11 - 25/01/2017 - 3.650 lượt xem

9 bước để tận hưởng dịp nghỉ lễ theo phong cách outdoor

Lúc 04:10 - 24/01/2017 - 3.542 lượt xem

8 bước chuẩn bị cho chuyến cắm trại hoàn hảo cùng cả gia đình

Lúc 11:42 - 24/01/2017 - 5.522 lượt xem

Gợi ý cách tiết kiệm cho những chuyến đi của bạn

Lúc 03:29 - 16/01/2017 - 4.248 lượt xem

7 lý do bạn nên hẹn hò với người yêu outdoor

Lúc 10:29 - 13/01/2017 - 5.755 lượt xem

Làm thế nào để thuyết phục một người "ngại đi" tham gia các hoạt động ngoài trời cùng bạn?

Lúc 10:44 - 12/01/2017 - 4.222 lượt xem

Làm thế nào để vượt qua 3 thử thách lớn nhất ngăn bạn du lịch vòng quanh thế giới

Lúc 04:57 - 11/01/2017 - 3.914 lượt xem

4 lý do sẽ thuyết phục bạn nên đi du lịch 1 mình

Lúc 10:46 - 11/01/2017 - 4.658 lượt xem

10 bí kíp giữ ấm trong đêm cắm trại ngoài trời

Lúc 11:35 - 31/12/2016 - 5.820 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

[Du lịch Tết] Bí quyết thông minh cho một chuyến du xuân hoàn hảo

Bởi: Rose

28/01/2015 - 3.854 lượt xem

Bí quyết duy trì động lực chạy bộ khi về già: Bí quyết từ Yuko Gordon - Vận động viên marathon 70 tuổi

Bởi: Huong Giang Vu

22/04/2024 - 453 lượt xem

[WeTrekology] Phục hồi khi chạy marathon: Làm thế nào để hồi phục sau cự ly 42km

Bởi: Tự Tôn Sơn Vũ

09/08/2021 - 661 lượt xem

Kỹ năng sinh tồn từ A-Z cần biết để ứng phó với động đất

Bởi: Huong Giang Vu

04/04/2024 - 1.009 lượt xem

Thương hiệu Snowline Hàn Quốc - Từ thiết bị leo núi cho đến đồ cắm trại

Bởi: Giang Vu

30/01/2024 - 133 lượt xem

Captain Stag - "Chú hươu đầu đàn" của thương hiệu cắm trại Nhật Bản

Bởi: Lan Nguyễn

29/01/2024 - 160 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.