Mọi người - dù ở bất kỳ vóc dáng nào - đều có thể yêu thích các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài, leo núi, đạp xe, chèo thuyền hay khám phá thiên nhiên. Tuy nhiên, những người thuộc nhóm ngoại cỡ (plus-size) thường gặp nhiều trở ngại khi tìm kiếm trang phục và thiết bị phù hợp, vừa vặn và đảm bảo chất lượng.

May mắn là hiện nay, ngành công nghiệp chuyên các thiết bị và trang phục dành cho hoạt động ngoài trời đang từng bước phát triển cùng với sự góp mặt của vô số thương hiệu, bao gồm cả WeTrek, đã bắt đầu chú trọng đến việc mở rộng dải kích cỡ và thiết kế riêng cho người có thân hình lớn, thừa cân hoặc tự nhận mình là “plus-size”.

Việc đa dạng hóa lựa chọn về kích cỡ trong trang phục và thiết bị là ếu tố then chốt giúp ngành công nghiệp này trở nên bao hàm và dễ tiếp cận hơn. Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu rằng không có một công thức "đúng" hay "sai" cố định khi chọn trang phục hoặc thiết bị dành cho người có vóc dáng lớn. Mỗi người đều có hình thể và sở thích khác nhau, từ đó tạo nên trải nghiệm mua sắm rất riêng. 

Bài viết này tổng hợp ý kiến từ nhiều chuyên gia - bao gồm nhà thiết kế, người phát triển sản phẩm, cũng như các nhân viên tại WeTrek - để đưa ra một số hướng dẫn hữu ích khi chọn lựa trang phục và thiết bị plus-size phù hợp với nhu cầu cá nhân.

TRANG PHỤC NGOÀI TRỜI DÀNH CHO NGƯỜI NGOẠI CỠ

Ưu tiên chọn trang phục outdoor với độ bền và khả năng co giãn cao

Hãy ưu tiên những trang phục outdoor với chất liệu và loại vải có độ co giãn cao, thoáng khí và chống mài mòn khi hoạt động ngoài trời. Những chất liệu này sẽ mang lại cảm giác thoải mái và tăng độ bền bỉ khi bạn vận động với cường độ cao. Các loại vải có độ co giãn tốt nhất thường là vải pha, kết hợp elastane (spandex), polyester và nylon để tăng tính linh hoạt. 

Một số loại vải co giãn phổ biến nhất bao gồm:

• Spandex, elastane hoặc LYCRA®

• Vải dệt kim (thường pha với nylon hoặc polyester)

• Len merino có pha thêm spandex

• Các loại vải được quảng cáo là "co giãn 2 chiều" - có thể giãn theo hai hướng, hoặc "co giãn 4 chiều" - có thể giãn theo cả bốn hướng (thường thấy trong đồ bơi)

“Khi đọc mô tả sản phẩm, hãy ưu tiên những thiết bị và trang phục có khả năng chống mài mòn, thấm hút mồ hôi và thoáng khí”. Theo gợi ý từ chuyên gia về trang phục ngoài trời Raquel Vélez - người sáng lập thương hiệu quần áo plus-size Alpinze Parrot. “Chẳng hạn, phần da ở mặt trong đùi thường bị ma sát nhiều, dễ bị trầy xước và mang lại cảm giác không thoải mái. Vì vậy, nếu bạn đang tìm những món đồ chuyên dụng khi di chuyển nhiều, hãy chọn loại có khả năng chống mài mòn - đó sẽ là lựa chọn tốt hơn cho những người có thân hình lớn,” cô chia sẻ.

Vélez cũng nhấn mạnh cách vải được sản xuất “ Vải thường được chia thành hai nhóm chính: vải dệt (woven) và vải đan (knit). Vải dệt có cấu trúc giống như mắt lưới đan chéo - ví dụ như được dệt trên khung cửi, còn vải đan thì được tạo nên từ các vòng sợi móc lại với nhau. Vải đan vốn có độ co giãn tự nhiên, tùy vào độ lỏng của các vòng sợi. Ngược lại, vải dệt không có khả năng co giãn sẵn, vì vậy người ta thường phải thêm các sợi elastane (spandex hoặc LYCRA®) để tạo độ co giãn cho loại vải này. Một số loại vải dệt đặc biệt được thiết kế để có “độ co giãn cơ học” , nghĩa là có thể co giãn mà không cần thêm sợi elastane.”

Mẹo phối đồ theo lớp dành cho người ngoại cỡ 

Phối đồ theo lớp khi hoạt động ngoài trời dành cho người ngoại cỡ không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu - với khả năng điều chỉnh trang phục linh hoạt với thời tiết và điều kiện môi trường - mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thân nhiệt ổn định.

Cách mặc đồ hiệu quả sẽ bao gồm 3 lớp: 

• Lớp trong cùng: mặc đồ sát da, có khả năng thấm hút mồ hôi và ổn định nhiệt độ cơ thể. Một lựa chọn phổ biến hiện nay là các mẫu áo thun của Gothiar - thương hiệu vốn được biết đến với các thiết kế đa dạng dành cho mọi kích cỡ. Các sản phẩm như Áo thun dài tay nữ Gothiar Active không chỉ hỗ trợ thấm hút hiệu quả, mà còn có đường may phẳng, hạn chế ma sát và tạo cảm giác dễ chịu khi mặc sát da trong thời gian dài. Gothiar có các size lớn XL, XXL dành cho những người có tầm vóc cao lớn.

• Lớp giữa: có tác dụng giữ ấm.

• Lớp ngoài cùng: giúp chắn mưa, tuyết và gió.

>> Quần áo đi Trekking cho nam nữ: Tăng lớp để có tính phù hợp với địa hình, khí hậu

Bằng cách lựa chọn các lớp trang phục có độ thoáng khí, co giãn và dễ điều chỉnh, những người mặc size lớn có thể giữ ấm, duy trì sự khô ráo trong mọi điều kiện thời tiết. Một số yếu tố quan trọng cần lưu ý khi mặc đồ theo lớp dành cho người có vóc dáng lớn. 

• Chất liệu co giãn: Với lớp áo giữa và lớp ngoài, chất liệu co giãn giúp bạn dễ dàng cử động bên trong áo khoác hoặc lớp áo chống gió, mang lại cảm giác tự do thay vì gây gò bó, khó chịu.

• Lớp có thể điều chỉnh: Những món đồ như áo gió hay áo mưa với gấu áo hoặc mũ có dây rút, cổ tay có đai dán, hoặc khoá kéo bên hông là ví dụ điển hình. Các chi tiết này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh độ vừa vặn - có thể nới ra hoặc siết lại tùy nhu cầu.

• Lớp thoáng khí: Các loại áo khoác, quần dài hoặc vỏ chống gió có khoá kéo ở vùng nách hoặc đùi sẽ giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ khi cơ thể bị nóng lên. Ngược lại, bạn cũng có thể kéo khoá lại để giữ ấm khi cần thiết.

Nếu việc mặc nhiều lớp khiến bạn cảm thấy bí bách, hãy cân nhắc chọn trang phục ở lớp ngoài cùng với size lớn hơn để có thêm không gian cho các lớp bên trong, ví dụ như đồ trekking size XXL. Bạn có thể chọn các loại vải mỏng nhưng hiệu suất cao như len merino hoặc polyester - những chất liệu giúp giữ nhiệt hiệu quả mà không làm tăng độ cồng kềnh.

Những đặc điểm cần thiết cho trang phục cỡ lớn

Trang phục thể thao: Áo sơ mi, quần dài và quần short plus-size

Khi chọn mua trang phục thể thao, hãy ưu tiên sự đa dụng - như áo, quần dài và quần short - để đảm bảo quần áo không gây cảm giác gò bó khi vận động. Lựa chọn những thiết kế có có thể điều chỉnh được cạp quần với vải co giãn sẽ mang lại cảm giác vừa vặn, phù hợp với tất cả vóc dáng khi vận động. 

Áo sơ mi , áo khoác và quần quần trekking mau khô size lớn dáng dài giúp tăng độ kín đáo và tránh bị hở khi bạn đạp xe, chèo thuyền, hay thậm chí là lúc cúi người, lúc di chuyển trên địa hình gập ghềnh khi đi bộ đường dài. Ngoài ra, hãy cân nhắc các loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi, vì chúng giúp hút ẩm ra khỏi da, giữ cho bạn khô ráo và hạn chế ma sát khi vận động trong thời gian dài.

Khi chọn mua những lớp quần áo ở trong cùng và ở giữa, những người mặc size lớn nên tập trung vào độ vừa vặn và chất liệu để đảm bảo giữ ấm, khô ráo và thoải mái. Hãy tìm các loại vải thấm hút mồ hôi và thoáng khí như len merino hoặc vải tổng hợp pha, giúp hút ẩm khỏi da và giảm tình trạng trầy xước. Cotton không phải là một lựa chọn tốt vì chất liệu này giữ ẩm, nhanh chóng làm lạnh cơ thể và mất nhiều thời gian để khô.

Đối với lớp trong cùng, kiểu áo ôm vừa phải nhưng có độ co giãn tốt sẽ mang lại hiệu quả giữ nhiệt cho mọi vóc dáng. Ưu tiên các thiết kế đường may phẳng hoặc không đường may, đặc biệt với lớp mặc trong, để giảm ma sát và kích ứng khi mặc nhiều lớp.

Với lớp giữa, hãy chọn những chất liệu nhẹ nhưng vẫn giữ ấm tốt như lông cừu nhân tạo, lông vũ tự nhiên, len hoặc các vật liệu cách nhiệt tổng hợp. Tránh những món đồ quá cồng kềnh, vì chúng sẽ làm bạn khó layer thêm mà vẫn thấy thoải mái. Lớp áo trong cùng và ở giữa nên ở dạng khoá kéo toàn thân đều giúp bạn dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hơn. 

Áo khoác ngoài

Áo khoác là yếu tố thiết yếu giúp bạn điều chỉnh thân nhiệt cũng như giữ ấm khi hoạt động ngoài trời. Tất cả các loại áo khoác ngoài nên vừa vặn, thoải mái - không quá chật nhưng cũng không quá rộng - để bạn có thể mặc thêm nhiều lớp phù hợp với mọi điều kiện thời tiết.

Sự linh hoạt điều chỉnh các chi tiết của áo cũng rất quan trọng. Các chi tiết như tay áo được thiết kế theo chuyển động của cánh tay hay vùng nách áo có miếng nối tăng độ rộng giúp người mặc linh hoạt, dẻo dai hơn khi vận động. Một đặc điểm không kém phần quan trọng của áo ngoài ngoài là gấu áo có dây rút và tay áo có khóa dán giúp chắn gió, cản mưa và dễ dàng điều chỉnh độ vừa vặn.

Bên cạnh đó, bạn nên chọn áo khoác áo khoác chống nước size lớn hoặc áo khoác 3 lớp big size với thiết kế khóa kéo dưới cánh tay hoặc lỗ thoáng bằng lưới để điều hòa nhiệt độ, tránh cảm giác bức bối. Áo có gấu dài hơn cũng là một điểm cộng vì khả năng che phủ vượt trội hơn khi bạn cần di chuyển nhiều.

Giày chuyên dụng plus-size

Tìm kiếm một đôi giày phù hợp là điều kiện tiên quyết quyết định sự thoải mái và ổn định của những chuyến phiêu lưu ngoài trời. Đừng ngại ngần khi lựa chọn những đôi bốt, giày hoặc xăng đan rộng nếu kích cỡ tiêu chuẩn không phù hợp với bạn. Chắc chắn bạn sẽ không muốn gặp chấn thương khi đi những đôi bốt, giày hoặc xăng đan quá chật chội trên địa hình gồ ghề. 

Những đôi giày leo núi size lớn có đế rộng, đế ngoài bám tốt và lớp đệm giữa chắc chắn thường mang lại sự ổn định cao khi di chuyển, giúp bạn dẻo dai và bền sức hơn. Bạn cũng có thể kết hợp giày với tất len chuyên dụng cho leo núi, giúp thấm hút mồ hôi, giảm ma sát và ngăn ngừa phồng rộp - đặc biệt hữu ích trong những chuyến đi dài hoặc hành trình khám phá.

>> Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

>> Hướng dẫn cách chọn giày leo núi

THIẾT BỊ NGOÀI TRỜI DÀNH CHO NGƯỜI NGOẠI CỠ

Bên cạnh trang phục, lựa chọn đúng thiết bị khi hoạt động ngoài trời cũng không kém phần quan trọng. Từ lều trại, balo, gậy leo núi đến dây đai an toàn, lựa chọn thiết bị phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, an toàn và tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm ngoài trời.

Dưới đây là một vài điều bạn nên lưu ý khi chọn mua thiết bị dành cho người có dáng người lớn.

Balo có dây đeo và đai hông điều chỉnh được và/hoặc có đệm

Hãy lựa chọn balo có dây đeo vai dài hơn, đai hông mở rộng và dây đai ngực có thể điều chỉnh. Những thiết kế chuyên dụng như đai hông có thêm lớp đệm với người “plus size”  giúp phân bổ trọng lượng đều, hỗ trợ giảm áp lực lên lưng và vai, giảm nguy cơ chấn thương khi đi đường dài.

>> Hướng dẫn cách chọn sử dụng balo leo núi đầy đủ nhất

>> Hướng dẫn sắp xếp và mang Balo đúng cách

Túi ngủ và đệm ngủ rộng

Chọn túi ngủ và đệm ngủ có kích cỡ rộng rãi giúp bạn có thể cử động thoải mái, tránh cảm giác bị bó chặt và được che chắn tốt hơn khi cắm trại. Chiều dài túi ngủ sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn, chắc hẳn bạn không muốn có một trải nghiệm tồi tệ khi không thể chợp mắt.

Bạn cũng có thể cân nhắc dùng chăn cắm trại hoặc chăn ngủ siêu nhẹ cho dân trekking với thân hình lớn. Khác với túi ngủ truyền thống, chăn bông không có mặt lưng hoặc khoá kéo, giống như chăn có lớp cách nhiệt, giúp bạn có nhiều không gian cử động hơn khi ngủ.

Đệm ngủ bản rộng của Naturehike sẽ giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể tốt hơn, tránh tiếp xúc trực tiếp với nền đất cứng và mang tới cho bạn cảm giác thoải mái hơn khi nghỉ ngơi. 

>> Tầm quan trọng của túi ngủ trong hoạt động dã ngoại

Gậy leo núi giữ thăng bằng và giảm áp lực

Dù bạn có vóc dáng như thế nào, gậy leo núi luôn là công cụ hỗ trợ tốt để giảm áp lực lên đầu gối, hông và lưng. Hãy chọn loại gậy có thể điều chỉnh độ dài và có khả năng giảm chấn để bảo vệ các khớp hiệu quả hơn. Gậy leo núi cũng giúp tăng độ ổn định khi di chuyển trên địa hình gồ ghề.

Lều tiện lợi

Hãy tìm chiếc lều có thiết kế cửa ra vào rộng, trần cao và mặt sàn rộng rãi, giúp bạn dễ dàng di chuyển và có thêm không gian khi ngủ. Lều Naturehike có diện tích lớn như lều gia đình hoặc lều dùng cho cắm trại bằng ô tô sẽ phù hợp hơn với người có thân hình lớn hoặc mang nhiều thiết bị.

>> Kinh nghiệm cắm trại cho người mới bắt đầu

MẸO CHỌN TRANG PHỤC VÀ THIẾT BỊ CHO NGƯỜI NGOẠI CỠ

Hiểu rõ về hệ thống kích cỡ

Việc chọn kích cỡ trang phục có thể gây bối rối vì vốn dĩ không có tiêu chuẩn chung giữa các thương hiệu. Kích cỡ ở các cửa hàng khác nhau có thể dao động rất lớn, vì vậy bạn nên xem kỹ bảng size, đo số đo cơ thể của mình và đọc đánh giá của khách hàng trước để chọn size trang phục chính xác.

Theo Vélez, size phổ biến trên thị trường thường nằm trong khoảng từ 0 đến 14 (hoặc XS đến XXL), trong khi phần lớn phụ nữ Mỹ thường mặc size lớn hơn. Tuy nhiên, chỉ có dưới 20% trang phục dành cho hoạt động ngoài trời có kích thước phù hợp với họ. Do đó, việc hiểu rõ số đo cơ thể và so sánh bảng kích cỡ bảng của thương hiệu là điều rất quan trọng.

Lấy số đo cho trang phục

Hệ thống kích cỡ trang phục và phong cách thiết kế của các thương hiệu ngày nay vô cùng đa dạng. Vì vậy, việc chọn trang phục dựa trên số đo cơ thể cụ thể sẽ chính xác hơn nhiều so với việc chỉ nhìn vào nhãn kích cỡ như XS đến XL.

Marley Blonsky - một vận động viên xe đạp phiêu lưu với thân hình lớn, người truyền cảm hứng và đồng sáng lập cộng đồng đạp xe “All Bodies on Bikes” - chia sẻ: “Lời khuyên lớn nhất của tôi là đừng quá lo lắng về con số trên nhãn áo. Thậm chí, ngay cả khi thương hiệu ghi size 2X hay 3X, trên bảng số đo thực tế, chúng đôi khi vẫn không thực sự phù hợp với người mặc size lớn.”

Bạn có thể sử dụng thước dây mềm hoặc một sợi dây, dải ruy băng để lấy số đo chính xác tại nhà, sau đó đo lại bằng thước cứng. Hãy quấn thước quanh các vòng cơ thể một cách vừa phải - không quá chặt, cũng không quá lỏng. Khi đo hông, nhớ đo ở phần rộng nhất (có thể bao gồm cả mông hoặc vùng bụng dưới - FUPA).

Hãy đo cẩn thận và đối chiếu với bảng size của thương hiệu thay vì chỉ mặc định theo size bạn hay mặc. Blonsky nhấn mạnh: “Hãy xem bảng size cụ thể và so sánh với số đo cơ thể mình để biết món đồ đó có thực sự vừa hay không.”

Cách lấy số đo cơ thể

• Ngực: đo vòng ngực tại điểm nở nhất, giữ cho dây ở mức vừa phải.

• Eo: đo tại điểm nhỏ nhất của eo, không hóp bụng.

• Hông: đứng thẳng, hai chân khép lại, đo phần hông tại vị trí rộng nhất.

• Chiều dài ống quần: từ đáy quần đến mắt cá chân.

• Bắp tay: đo vòng bắp tay ở phần đầy đặn nhất, cách nách vài cm.

Tập trung vào thiết kế linh hoạt

Các thương hiệu thường sử dụng một hình dáng cụ thể, thường được gọi là form mẫu hoặc khuôn dáng để thiết kế trang phục, điều này gây khó khăn cho những khách hàng với vóc dáng khác với khuôn mẫu khi lựa chọn trang phục. Ngược lại, các thương hiệu đề cao tính bao hàm sẽ dùng nhiều form dáng khác nhau để tạo ra thiết kế phù hợp với đa dạng vóc dáng.

Các chi tiết trên trang phục có thể điều chỉnh được và kiểu đóng/mở linh hoạt cũng có thể giúp bạn dễ dàng tìm được size phù hợp hơn.

• Cạp quần co giãn hoặc điều chỉnh được như: dây rút, chun, đai lưng có khuy cài linh hoạt.

• Tay áo: bằng nút bấm hoặc dán để chắn gió và vừa vặn hơn.

• Dây rút ở áo khoác hoặc gấu áo: để điều chỉnh độ bó và giữ ấm tốt hơn.

• Đầu gối tạo hình và đũng quần nới rộng: giúp tăng khả năng vận động khi leo trèo, đi bộ.

• Khoá kéo bên hông hoặc mảng vải co giãn: hỗ trợ mặc chồng lớp và tăng sự linh hoạt.

• Quai đeo vai điều chỉnh được: dùng cho balo, quần yếm, áo khoác để tránh điểm tì đau.

LỜI KHUYÊN KHI MUA SẮM NHỮNG THIẾT BỊ VÀ TRANG PHỤC CHO NGƯỜI NGOẠI CỠ

Đặt ra giới hạn cảm xúc cho bản thân

Việc thử quần áo tại cửa hàng có thể là một trải nghiệm không dễ dàng với người mặc size lớn - bởi điều này rất dễ dẫn đến cảm giác chán nản khi quần áo không vừa với bản thân như mong đợi. Vélez chia sẻ: “Số lần nước mắt rơi trong phòng thử đồ là quá nhiều - chúng ta cần giảm điều đó lại. Ngay cả việc bước vào cửa hàng cũng đã là một hành động dũng cảm.”Hãy xác định trước bạn sẽ thử đồ trong bao lâu, bao nhiêu kích cỡ hoặc kiểu dáng, và nghỉ ngơi khi thấy mệt mỏi. Nếu mua online, hãy đọc kỹ đánh giá về độ vừa vặn của sản phẩm. Một số website còn ghi rõ chiều cao và size người mẫu mặc - bạn có thể dựa vào đó để hình dung kiểu dáng khi mặc lên người thật.

Đi mua sắm cùng bạn thân

Vélez khuyên bạn nên đi cùng một người bạn hoặc người thân đáng tin cậy để nhận được sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Họ có thể là người tiếp thêm sự tự tin, giúp bạn thoải mái hơn khi mua sắm và cùng bạn ăn mừng mỗi lần chọn được món đồ phù hợp. Lựa chọn nơi mua có chính sách đổi trả linh hoạt là yếu tố quan trọng. Ví dụ, khách hàng của WeTrek có thể đổi trả hàng trong vòng trong vòng 14 ngày kể từ ngày mua hàng. 

Hãy ưu tiên các thương hiệu thiết kế dành riêng cho vóc dáng lớn. Hãy tìm những thương hiệu thực sự phát triển dòng size ngoại cỡ một cách nghiêm túc. Bởi thay vì chỉ phóng to kích thước mẫu sẵn có, các thương hiệu này thường sử dụng chất liệu chất lượng cao, thiết kế có chiến lược rõ ràng, dùng nhiều form người thật khi tạo mẫu và tiếp thu phản hồi từ khách hàng để tối ưu hoá kiểu dáng phù hợp. Hãy ghé thăm các cửa hàng WeTrek thử trực tiếp các size lớn để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với vóc dáng của mình. 

Dưới đây là một số thương hiệu chú trọng tới những thiết kế dành cho người ngoại cỡ:  

• Gothiar - Nổi tiếng với trang phục phù hợp để mặc theo lớp phù hợp mọi vóc dáng

• WeTrek - Thời trang ngoài trời cho mọi vóc dáng

• On Running - Nổi bật với những đôi giày chuyên dụng cho các hoạt động outdoor