Bí quyết để con gái tự tin dã ngoại ngay cả những ngày "ấy"

Bởi: Outdoorsy

06/12/2016 - 2388 Lượt xem

Những ngày “ấy” thường mang lại cảm giác vô cùng khó chịu và viễn cảnh dã ngoại với tình trạng không thoải mái ấy hẳn khiến cho những cô gái có tinh thần phiêu lưu nhất cũng phải nản lòng đầu hàng. WETREK.VN sẽ mách bạn vài bí quyết cực đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả dưới đây.

Đọc và áp dụng đi, rồi bạn sẽ thấy giải quyết sự khó chịu trong những ngày “ấy” khi đi dã ngoại cũng không khác gì khi bạn đi làm hay đi học đâu.

tu-tin-da-ngoai-ngay-ca-trong-nhung-ngay-ay-wetrek.vn

1. Hãy thay băng vệ sinh bằng tampon hoặc cup

Khi đi dã ngoại, thay vì sử dụng loại băng vệ sinh như bạn vẫn dùng ở nhà, tampon hoặc cup sẽ là một lựa chọn tốt hơn cả.

- CUP: Dành cho những cô gái theo xu hướng dã ngoại gọn nhẹ (ultra-light backpacking), cup sẽ là lựa chọn hoàn hảo bởi cup có thể dùng liền từ 10-12 giờ và chỉ cần mang một cup là có thể sử dụng được nhiều lần. Hơn nữa, sử dụng cup cũng khiến bạn đỡ đi được nhiều công đoạn gói ghém sau khi sử dụng xong.

Hãy học cách đặt cup theo đúng hướng dẫn trước kỳ dã ngoại nếu bạn chưa từng sử dụng cup. Nếu bạn dự đoán kỳ bị vào đúng khi đi dã ngoại nhưng trước khi đi vẫn chưa có dấu hiệu gì, bạn vẫn nên đặt cup trước chuyến đi để tránh đột ngột “chảy máu”.

Về việc xử lý máu trong cup: Hãy xử lý ở cách khu dã ngoại của bạn khoảng 5 ki-lô-mét, và bất cứ nguồn nước nào. Và nếu chỗ bạn dã ngoại có nhà vệ sinh, thì chỉ cần đổ xuống bồn cầu và xả nước là được.

Rửa cup với xà phòng không mùi và nước sạch nhé bất cứ khi nào có thể nhé. Hãy nhớ rửa tay trước và sau khi đặt cup để tránh tình trạng nhiễm trùng.

- Tampon: Tuy cup rất tiện lợi nhưng lại khá khó dùng với một số bạn chưa quen. Nên tampon vẫn là lựa chọn ưa tiên khi đi dã ngoại. Hãy nhớ lựa chọn loại tampon không có lớp lót bên ngoài (non-applicator tampon) để tiệt kiệm không gian trong ba lô nhất có thể. Và cũng như với cup, nếu bạn chưa từng sử dụng tampon trước đó, thì hãy thử dùng trước chuyến dã ngoại để đảm bảo bạn tự tin khi dùng nó trong chuyến đi nhé.

Một lưu ý nữa là lựa chọn loại tampon không mùi hương, không tẩy trắng để giúp ngăn cản động vật, chim muông hoang dã và cũng là tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, chứng sốc độc hay các loại nhiễm trùng khác có thể xảy ra khi các chất hoát học sử dụng tạo mùi hương trong sản phẩm làm thay đổi độ pH của bạn.

2. Mang theo khăn ướt không mùi và nước rửa tay

Nếu dã ngoại vào khi thời tiết ấm áp, không có gì bằng nhảy xuống một hồ nhỏ cạnh núi và rửa những vết bẩn cả ngày hoạt động bám dính vào. Tuy nhiên, những lúc không thể làm như vậy, thì khăn ướt không mùi chính là vị cứu tinh của các bạn gái. Hãy đóng gói khăn ướt và nước rửa tay trong bộ vệ sinh cá nhân của mình để bạn có thể dễ dàng lau chùi bất cứ lúc nào nhé.

3. Mang theo thuốc giảm đau trong bộ sơ cứu

Mỗi cô gái lại có thể trạng khác nhau vào giai đoạn ẩm ương này. Nếu bạn luôn bị đau mỗi khi đến kỳ, hãy đem theo thuốc giảm đau. Hầu hết các bộ sơ cứu đều có thuốc giảm đau, nhưng bạn vẫn nên mang theo loại chuyên dụng bạn vẫn thường dùng.

4. Ngủ trên lớp lót hoặc trong túi ngủ.

Tuyệt đối đừng nằm trên mặt đất cứng và lạnh, nó sẽ khiến sự khó chịu trong những ngày “ấy” của bạn tăng lên đáng kể. Đặc biệt là chứng đau lưng mỗi khi đến kỳ của con gái đó.

5. Đóng gói tampon bằng túi có khóa.

Xếp riêng biệt tampon chưa dùng và đã dùng và đánh ký hiệu để tránh nhầm lẫn.

tu-tin-da-ngoai-trong-ca-nhung-ngay-ay-wetrek.vn

Cách tốt nhất để đóng gói những chiếc tampon dùng rồi là cất chúng vào túi plastic có khóa kéo (như hình). Làm như vậy sẽ chắc chắn rằng tampon không bị rớt ra ngoài như khi bạn gói bằng giấy thường. Cho tăng thêm phần riêng tư bảo mật, hãy lót giấy hay vải,..vào trong túi, để nếu bạn có bỏ đồ trong ba lô ra thì mọi người cũng sẽ không biết được bên trong là cái gì.

Đừng bao giờ chôn tampon hay bỏ chúng vào trong toa-lét. Giữ chúng và đem về nhà vứt sau nếu không có nơi vứt rác ở khu bạn dã ngoại.

Đọc và note lại để những khó chịu ngày “ấy” khiến bạn vẫn được thỏa mãn đam mê dã ngoại của mình nhé!

(Tổng hợp & Dịch: Outdoorsy)

Facebook Twitter Pinterest

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Outdoorsy

Cuối tuần rủ nhau đi tránh nắng cực thích tại ngọn thác ngay gần Hà Nội

Lúc 03:15 - 11/05/2017 - 5.562 lượt xem

[WeNews] Nhanh chân săn ảnh đẹp tại cánh đồng hoa hướng dương nở rộ ở vườn hoa Mãn Đình Hồng

Lúc 02:09 - 11/05/2017 - 5.437 lượt xem

[WeNews] Lý Sơn dự kiến thu phí vệ sinh 20.000 đồng với du khách

Lúc 01:57 - 11/05/2017 - 4.551 lượt xem

[WeNews] Hè này ghé 10 chợ đêm tấp nập du khách nhất Việt Nam

Lúc 01:42 - 11/05/2017 - 4.495 lượt xem

[WeNews] Vườn hoa oải hương tím biếc giữa trung tâm Đà Lạt

Lúc 05:27 - 07/05/2017 - 4.461 lượt xem

[WeNews] Đường sắt bán vé 10.000 đồng đi Cửa Lò, Sa Pa

Lúc 11:24 - 06/05/2017 - 5.191 lượt xem

[WeNews] Gợi ý 8 hòn đảo xinh đẹp ở châu Á dịp hè

Lúc 11:04 - 06/05/2017 - 4.970 lượt xem

[WeNews] Chàng phượt thủ Singapore đi xuyên Việt chỉ bằng chiếc ván trượt

Lúc 10:37 - 03/05/2017 - 6.831 lượt xem

[WeNews] Mách bạn chọn chỗ ngồi an toàn nhất trên các phương tiện giao thông

Lúc 08:15 - 02/05/2017 - 5.147 lượt xem

[WeNews] Giá phòng ở Sa Pa, Đà Lạt tăng gấp đôi dịp lễ 30/4

Lúc 11:48 - 25/04/2017 - 4.131 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

[Du lịch Tết] Bí quyết thông minh cho một chuyến du xuân hoàn hảo

Bởi: Rose

28/01/2015 - 3.848 lượt xem

Bí quyết duy trì động lực chạy bộ khi về già: Bí quyết từ Yuko Gordon - Vận động viên marathon 70 tuổi

Bởi: Huong Giang Vu

22/04/2024 - 165 lượt xem

[WeTrekology] Phục hồi khi chạy marathon: Làm thế nào để hồi phục sau cự ly 42km

Bởi: Tự Tôn Sơn Vũ

09/08/2021 - 655 lượt xem

Kỹ năng sinh tồn từ A-Z cần biết để ứng phó với động đất

Bởi: Huong Giang Vu

04/04/2024 - 702 lượt xem

Thương hiệu Snowline Hàn Quốc - Từ thiết bị leo núi cho đến đồ cắm trại

Bởi: Giang Vu

30/01/2024 - 129 lượt xem

Captain Stag - "Chú hươu đầu đàn" của thương hiệu cắm trại Nhật Bản

Bởi: Lan Nguyễn

29/01/2024 - 156 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.