Biến chứng hạ thân nhiệt vô cùng nguy hiểm, lưu ý khi du lịch mùa lạnh.

[WeNews] Biến chứng hạ thân nhiệt vô cùng nguy hiểm, lưu ý khi du lịch mùa lạnh.

Bởi: Nguyễn Hoàng Hiển

19/12/2017 - 3880 Lượt xem

Thời tiết ngày càng lạnh nên cần đề phòng biến chứng hạ thân nhiệt vô cùng nguy hiểm

Hạ thân nhiệt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng nguy hiểm trong mùa lạnh, thậm chí cả tử vong.

Hạ thân nhiệt là chứng bệnh có thể gặp ở mọi giới, mọi lứa tuổi và xảy ra khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống thấp hơn mức cho phép.

Tình trạng hạ thân nhiệt thường xảy ra vào mùa đông lạnh lẽo, nhất là vào những lúc thời tiết trở lạnh đột ngột với mức lạnh sâu.

Ngoài ra, còn tùy thuộc vào thể trạng, tuổi tác, sức khỏe mỗi người mà đôi khi nhiệt độ không quá lạnh cũng có thể dẫn đến hạ thân nhiệt bất ngờ. Thông thường, nhiệt độ cơ thể trung bình có thể dao động từ 36,5 - 37,5 độ C. Nếu rơi vào tình trạng hạ thân nhiệt bất ngờ xuống dưới 35 độ C sẽ khiến cơ thể đối mặt với nhiều triệu chứng nguy hiểm và khi không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân gây hạ thân nhiệt

Tình trạng hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với môi trường lạnh quá lâu hoặc đột ngột, ví dụ như đi ra ngoài trời lạnh, mặc quần áo ẩm ướt, tiếp xúc nước lạnh... Lúc này, nhiệt lượng cơ thể không được sản sinh kịp thời nên không duy trì được thân nhiệt bên trong, dẫn đến hạ nhiệt nhanh chóng. Một khi cơ thể bị hạ nhiệt mà bạn không khắc phục kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng vô cùng nguy hiểm.

bien-chung-ha-than-nhiet-vo-cung-nguy-hien-luu-y-khi-di-du-lich-mua-lanh

bien-chung-ha-than-nhiet-vo-cung-nguy-hien-luu-y-khi-di-du-lich-mua-lanh

Dấu hiệu dễ nhận biết khi cơ thể bị hạ thân nhiệt

Khi cơ thể bắt đầu hạ thân nhiệt thì người bệnh sẽ cảm nhận ngay được các triệu chứng sau:

- Lạnh người, cơ thể run rẩy.

- Phản ứng chậm, tay chân lóng ngóng.

- Nói lắp bắp do cứng hàm, khó phát âm.

- Thở chậm, khó thở.

- Kiệt sức, buồn ngủ.

- Da đỏ, tái, lạnh.

- Mất ý thức.

bien-chung-ha-than-nhiet-vo-cung-nguy-hien-luu-y-khi-di-du-lich-mua-lanh

Do đó, khi cảm nhận bản thân hoặc người xung quanh có các triệu chứng trên thì cần làm ấm người ngay lập tức bằng việc uống nước ấm hoặc mặc thêm nhiều lớp áo, đắp chăn cho ấm người nhanh chóng.

Những việc cần làm để hạn chế tình trạng hạ thân nhiệt nguy hiểm và bất ngờ

Hạ thân nhiệt là tình trạng vô cùng nguy hiểm trong trời lạnh, do đó bất cứ ai cũng cần lưu ý tuân theo các nguyên tắc sau để tránh những nguy hại cho cơ thể.

- Cần mặc đủ lớp áo ấm khi đi ra ngoài, đặc biệt bạn cũng nên chú trọng giữ ấm phần đầu, cổ, mặt, tai, đôi tay và chân với các loại phụ kiện làm ấm như găng tay, tất, khăn choàng, bịt tai...

bien-chung-ha-than-nhiet-vo-cung-nguy-hien-luu-y-khi-di-du-lich-mua-lanh

- Không uống rượu bia, mặc dù rượu bia tạo cảm giác ấm người ngay tức thì nhưng sau đó có thể khiến cơ thể hạ nhiệt bất ngờ.

- Tăng cường uống nước ấm thường xuyên để cơ thể được làm ấm hiệu quả hơn.

- Lưu ý khi tập thể dục ngoài trời vào mùa lạnh. Nếu trời quá lạnh thì tốt nhất bạn nên vận động trong nhà vẫn an toàn hơn nhé.

- Ngoài ra, hạ thân nhiệt trong lúc ngủ rất dễ xảy ra và cực kỳ nguy hiểm. Bởi lúc ngủ, người bệnh không ý thức được thân nhiệt bị hạ nên không thể khắc phục kịp thời. Do đó, trước khi ngủ bạn cũng nên nhớ tăng nhiệt độ phòng cho đủ ấm, đồng thời không nên quên mặc quần áo dài, mặc thêm áo ấm, mang tất, găng tay, đắp chăn dày khi ngủ để an toàn hơn cho cơ thể.

(Nguồn: Cafebiz.vn)

Facebook Twitter Pinterest

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Hiển

[WeNews] Chàng trai thiết kế lều trên sa mạc, chấp hết thời tiết nóng bức hay lạnh giá, dễ mang & dễ dựng, trở thành doanh nghiệp tỷ đô

Lúc 07:13 - 07/10/2020 - 3.893 lượt xem

[WeNews] Cây cầu có bàn tay khổng lồ mới toanh ở Đà Nẵng "gây sốt" vì đẹp như tiên cảnh!

Lúc 12:22 - 13/06/2018 - 6.033 lượt xem

[WeNews] Chàng trai đạp xe 2 tháng tới Nga xem World Cup

Lúc 12:16 - 13/06/2018 - 3.192 lượt xem

[WeNews] Danh thủ Manchester United ăn phở, đội nón khi thăm vịnh Hạ Long

Lúc 02:57 - 11/06/2018 - 3.195 lượt xem

[WeNews] Thỏa chí đam mê xê dịch với 4 cung đường được dân phượt ngợi khen đẹp nhất Việt Nam

Lúc 01:02 - 09/06/2018 - 3.662 lượt xem

[WeNews] Cập nhật nhanh vé giá rẻ tháng 6 từ các hãng hàng không trong nước

Lúc 10:35 - 09/06/2018 - 3.288 lượt xem

[WeNews] Kinh nghiệm độc hành xuyên Việt của nàng 9x: Đi chơi phải có điều kiện để không bị phân tâm

Lúc 10:03 - 09/06/2018 - 6.249 lượt xem

[WeNews] Những thành phố "một mình một kiểu" trên thế giới

Lúc 02:22 - 07/06/2018 - 3.386 lượt xem

[WeNews] 5 trải nghiệm ở Phan Thiết - Mũi Né đang chờ bạn mùa hè này

Lúc 10:20 - 07/06/2018 - 3.400 lượt xem

[WeNews] Ba ngày kẹt giữa sa mạc, du khách uống nước tiểu để cầm cự

Lúc 10:30 - 05/06/2018 - 3.148 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

[WeNews] Những cú đổ đèo, xuống dốc chết người

Bởi: Chi Pham

10/06/2019 - 1.785 lượt xem

[Inforgraphic] Hướng dẫn xử lý bong gân, trật khớp và bỏng khi đi dã ngoại

Bởi: Chi Pham

06/06/2019 - 1.685 lượt xem

[Kinh nghiệm du lịch Ladakh tự túc] Phần 1: Chuẩn bị cho một chuyến đi tới vùng tiểu Tây Tạng Bắc Ấn Leh-Ladakh

Bởi: Chi Pham

24/05/2019 - 9.145 lượt xem

[WeTrekology] Các nguyên tắc cần phải biết để phục hồi cơ thể sau khi chạy đường dài

Bởi: Chi Pham

08/05/2019 - 1.920 lượt xem

[WeNews] Làm sao để 'sinh tồn giữa hoang đảo' chỉ nhờ một chiếc điện thoại?

Bởi: TrekkerVn

01/12/2017 - 2.900 lượt xem

[WeTrekology] Hướng dẫn sử dụng và vệ sinh thùng đá giữ nhiệt

Bởi: Windy

17/03/2015 - 9.823 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.