Menu
Logo WeTrek 2024 new (0)
Bạn cần trợ giúp ?
Gọi cho chúng tôi (miễn phí)
028 7305 1988
Live Chat
Tài khoản
ĐĂNG NHẬP
Đăng nhập bằng số điện thoại
Nhập mật khẩu 4 chữ số được gửi đến
hoặc
[WeNews] Tập Toega cho bàn chân chắc khỏe để chạy bộ
Bởi: Nguyễn Đan Chi
30/01/2019  -  2070 Lượt xem
Những bài tập “Toega” sẽ giúp bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh, săn chắc khi chơi các môn thể thao.
 
Toega được hiểu nôm na là “Toe - Yoga”, nghĩa là những bài tập Yoga dành riêng cho các ngón chân cũng như bàn chân.
 
Bởi mang hơi hướng Yoga, những bài tập dạng này giúp phần cơ, xương khớp ngón chân và bàn chân được co giãn, tăng độ đàn hồi, sức bền, dẻo dai tối đa. 

tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
Và ai cũng hiểu với một bàn chân khỏe mạnh, điều đó có nghĩa bạn đang sở hữu “cái đế vững chắc” giúp hạn chế rủi ro dính chấn thương cũng như đạt hiệu quả cao khi tập luyện thể thao.

tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
 
Dưới đây Webthethao xin giới thiệu 5 bài tập mà mọi người có thể dễ dàng dành ra 10-15 phút tập luyện, ngày 2 lần, ở nhà mỗi ngày:
 
tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn
tap-toega-cho-ban-chan-chac-khoe-de-chay-bo-wetrekvn

(Theo Web Thể Thao)
Chia sẻ bài viết:
BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
Top Lều Cắm Trại Được Khách Hàng Ưa Chuộng Top Lều Cắm Trại Được Khách Hàng Ưa Chuộng
Bởi: Quynh Quynh
04/04/2020 - 21.572 lượt xem
Khám phá thêm
Chăm sóc khách hàng
NHẬN BẢN TIN SỐNG CÁ TÍNH
Để nhận ngay thông tin khuyến mại, deals hấp dẫn
TikTokFacebookyoutubeTwitter

Tại WETREK, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

wetrek

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

Đã khai báo BCT DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013-2023 WETREK.VN. All rights reserved.

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

zalo Zalo WeTrek

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Văn phòng: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.

Trang Chủ Mua Sắm Thương Hiệu WeTrek Store