Hầu hết chúng ta đều thành thạo việc thắt giày từ cấp bậc tiểu học và điều này đã khiến chúng ta không bận tâm lắm đến việc thắt giày như thế nào nữa. Tuy nhiên, nếu đôi giày hiking bắt đầu làm đôi chân cảm của bạn thấy khó chịu, thì cách tốt nhất là bạn nên thử đổi cách thắt giày để giúp chân được thoải mái hơn. Nếu việc chân bị đau không phải do kiểu thắt giày thì bạn sẽ cần thay thế bằng một đôi giày mới.

Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn ba cách thắt dây giày để bạn giảm bớt sự khó chịu ở chân để bàn chân được dễ chịu hơn:

1. Thắt dây giày hiking bằng cách thắt xoắn dây.

2. Thắt dây giày hiking bằng cách thắt cửa sổ.

3. Thắt dây giày hiking bằng cách thắt hở mũi.

Thắt dây giày hiking bằng cách thắt xoắn dây

Nếu phần gót chân của bạn bị tuột quá nhiều và quá mức khi bạn di chuyển thì điều này có thể do giày đang quá rộng ở phần bàn chân. Do đó, hãy tháo và thắt lại giày bằng hai nút thắt xoắn dây. Việc này sẽ giúp dây giày buộc chặt hơn, giày không bị lỏng, và gót chân sẽ không bị tuột nữa.

1. Tháo dây giày và thắt lại cho đến vị trí đỉnh bàn chân.
2. Xác định bốn lỗ luồn dây nằm gần nhất với điểm mà bàn chân của bạn bắt đầu uốn cong về phía trước. Bạn sẽ buộc một nút thắt xoắn dây tại mỗi hai lỗ luồn dây này.
3. Quấn dây giày quanh nhau hai lần rồi kéo chúng thật chặt. Hãy chắc chắn đã kéo dây thẳng đến lỗ luồn dây tiếp theo để giữ độ chặt của dây lúc này.
4. Lặp lại bước 3 ở hai lỗ luồn dây nằm trên đỉnh giày.
5. Tiếp tục vắt chéo dây và thắt nút như cách buộc giày bình thường.

Thắt dây giày hiking bằng cách thắt cửa sổ

Nếu thấy đôi giày hiking đang tạo áp lực cho mình, áp dụng cách thắt dây giày hiking dạng cửa sổ như sau để giảm bớt tình trạng này: 

Bạn có thể buộc một nút phẫu thuật viên phẫu thuật ở cạnh dưới và trên của cửa sổ của bạn để giữ snugger.

1. Tháo dây giày đến phần lỗ xỏ dây nằm ngay dưới điểm gây áp lực.
2. Thắt lại giày bằng cách kéo dây giày xuyên qua lỗ tiếp theo rồi vắt chéo dây lại với nhau (nghĩa là bạn sẽ bỏ qua một lần vắt chéo dây giày.
3. Tiếp tục vắt chéo dây và thắt nút như cách buộc giày bình thường. Hoặc bạn cũng có thể buộc một nút thắt xoắn dây tại hai điểm giao của dây (dưới và trên phần cửa sổ.

Thắt dây giày hiking bằng cách thắt hở mũi

Nếu các ngón chân của bạn đang có cảm giác bị đau, kỹ thuật sau đây sẽ giúp bạn giảm đau cho các ngón chân và có thể tiếp tục hành trình của mình. Kỹ thuật này hoạt động bằng cách giảm áp lực của phần mũi giày lên đầu ngón chân:

1. Tháo hoàn toàn dây giày.
2. Thắt dây giày trở lại nhưng hãy bỏ qua 2 lỗ luồn dây đầu tiên (việc này giúp phần mũi giày được mở rộng hơn và giảm bớt áp lực lên các ngón chân).

Nếu các ngón chân của bạn luôn cảm thấy đau khi bạn di chuyển, đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải đổi một đôi giày leo núi khác.

(Nguồn: Rei)

THAM KHẢO CÁC MẪU GIÀY LEO NÚI HUMTTO TẠI WETREK.VN