Áo gió chạy là áo khoác siêu nhẹ, chống gió và thoáng khí, giúp người chạy duy trì thân nhiệt ổn định trong điều kiện thời tiết có gió hoặc mưa nhẹ.

Áo gió chạy bộ, hay wind jacket, là một lớp áo khoác ngoài chuyên dụng. Nó được thiết kế mỏng, nhẹ và có chức năng chính là chắn gió. Không giống áo khoác thông thường, áo gió chạy được làm từ các loại vải tổng hợp như nylon hoặc polyester. Các loại vải này được dệt rất chặt để ngăn gió xuyên qua. Mục đích của áo không phải để giữ ấm như áo phao hay áo len, mà là để ngăn chặn hiện tượng mất nhiệt do gió (wind chill). Khi bạn chạy, cơ thể nóng lên và đổ mồ hôi. Nếu trời có gió, lớp không khí ấm quanh da bạn sẽ bị thổi bay đi, làm bạn cảm thấy lạnh rất nhanh. Áo gió tạo ra một rào cản vật lý để ngăn chặn điều này. Nó giúp bạn duy trì thân nhiệt ổn định, tránh bị cảm lạnh và thi đấu hiệu quả hơn. Hầu hết áo gió chạy đều có khả năng thoáng khí tốt, cho phép hơi ẩm từ mồ hôi thoát ra ngoài, giúp bạn luôn khô ráo từ bên trong.

Một chiếc áo gió chạy bộ tốt sẽ phục vụ nhiều mục đích quan trọng khi bạn hoạt động ngoài trời.

• Chống gió: Đây là công dụng quan trọng nhất. Áo ngăn gió lạnh tiếp xúc trực tiếp với da, giảm thiểu nguy cơ hạ thân nhiệt. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn chạy ở những nơi trống trải như ven hồ, trên cầu, hoặc trên các sườn núi. • Thoáng khí: Khi chạy, cơ thể bạn toát ra rất nhiều mồ hôi và hơi nóng. Một chiếc áo tốt phải cho phép hơi ẩm này thoát ra ngoài. Nếu không, mồ hôi sẽ ngưng tụ bên trong áo, làm bạn ướt và lạnh. Các áo gió chuyên dụng thường có các lỗ thông hơi ở nách hoặc sau lưng. • Chống nước nhẹ: Nhiều áo gió được phủ một lớp chống thấm bền (Durable Water Repellent - DWR). Lớp phủ này khiến nước đọng thành giọt và trôi đi, giúp bạn khô ráo trong những cơn mưa phùn hoặc sương mù. Nó không chống nước hoàn toàn như áo mưa. • Nhỏ gọn và siêu nhẹ: Áo gió chạy thường có trọng lượng dưới 150 gram. Chúng có thể được gấp gọn và nhét vào trong một chiếc túi nhỏ của chính nó. Bạn có thể dễ dàng cất vào ba lô, đai chạy bộ hoặc thậm chí cầm trong tay mà không cảm thấy vướng víu.

Bạn sẽ thấy áo gió chạy phát huy tối đa tác dụng trong những điều kiện thời tiết cụ thể, rất phổ biến tại Việt Nam.

• Chạy bộ sáng sớm hoặc chiều tối: Tại các thành phố như Hà Nội hoặc Sài Gòn, nhiệt độ vào sáng sớm hoặc tối muộn thường xuống thấp kèm theo gió. Một chiếc áo gió mỏng là đủ để bạn cảm thấy thoải mái mà không bị quá nóng. • Chạy trail hoặc leo núi: Thời tiết ở các vùng núi cao như Sapa, Mộc Châu, Đà Lạt thay đổi rất nhanh. Trời có thể đang nắng đẹp nhưng chỉ sau vài phút mây kéo đến và gió nổi lên. Áo gió là một vật dụng an toàn bắt buộc trong những chuyến đi này. • Tham gia các giải chạy địa hình: Trong các giải chạy như Vietnam Mountain Marathon (VMM) hay Vietnam Trail Marathon (VTM), áo gió thường nằm trong danh sách vật dụng bắt buộc. Nó bảo vệ bạn khi phải chạy ở những đỉnh núi cao, lộng gió hoặc khi nhiệt độ giảm đột ngột vào ban đêm. • Những ngày thời tiết không ổn định: Vào những ngày trời se lạnh, có gió và có thể có mưa phùn, áo gió là lựa chọn lý tưởng. Nó đủ linh hoạt để bạn đối phó với nhiều kiểu thời tiết khác nhau trong cùng một buổi chạy.

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa áo gió và áo mưa. Tuy có vẻ ngoài tương tự, chúng được thiết kế cho hai mục đích hoàn toàn khác nhau.

• Về khả năng chống nước: Áo gió chỉ chống nước nhẹ nhờ lớp phủ DWR. Nó sẽ bị ướt sũng nếu gặp mưa lớn. Ngược lại, áo mưa chạy (rain jacket) được làm từ vải có màng chống thấm như Gore-Tex, có khả năng chống nước hoàn toàn. Các đường may của áo mưa cũng được dán kín để ngăn nước lọt qua. • Về độ thoáng khí: Áo gió ưu tiên độ thoáng khí. Chất liệu của nó cho phép hơi ẩm thoát ra dễ dàng. Áo mưa, do có màng chống thấm, nên độ thoáng khí kém hơn rất nhiều. Chạy bộ trong một chiếc áo mưa vào ngày không mưa sẽ khiến bạn cảm thấy rất bí bách và ướt đẫm mồ hôi từ bên trong. • Về trọng lượng: Áo gió thường nhẹ và gọn hơn áo mưa đáng kể. • Tóm lại: Dùng áo gió cho những ngày khô, nhiều gió hoặc mưa rất nhẹ. Dùng áo mưa cho những ngày mưa liên tục.

Để chọn được một chiếc áo phù hợp, bạn hãy xem xét các yếu tố sau.

• Độ thoáng khí: Tìm kiếm các thiết kế có vùng thông gió bằng lưới ở dưới cánh tay hoặc sau lưng. Một số áo có khóa kéo hai chiều cũng giúp bạn điều chỉnh độ thông thoáng. • Trọng lượng và khả năng đóng gói: Ưu tiên những chiếc áo siêu nhẹ (dưới 150g) và có thể tự gói gọn vào túi của nó. • Các tính năng đi kèm:

Mũ áo

Một chiếc mũ vừa vặn, có thể điều chỉnh sẽ bảo vệ đầu và tai bạn khỏi gió lạnh.

Túi

Túi có khóa kéo giúp bạn cất giữ an toàn các vật dụng nhỏ như chìa khóa hoặc gel năng lượng.

Chi tiết phản quang

Các logo hoặc dải phản quang giúp bạn an toàn hơn khi chạy trong điều kiện thiếu sáng.

Áo gió chạy có giữ ấm không?

Áo gió chạy không giữ ấm trực tiếp nhưng giúp duy trì thân nhiệt bằng cách ngăn gió lùa.

Tôi có thể mặc áo gió chạy đi mưa lớn không?

Không, áo gió chỉ chống được mưa phùn và sẽ bị thấm nước trong điều kiện mưa lớn.

Giặt áo gió chạy như thế nào?

Bạn nên giặt máy ở chế độ nhẹ với nước lạnh, không dùng chất tẩy mạnh hoặc nước xả vải.

Xem các mẫu áo gió chạy chuyên dụng tại WeTrek.vn.