Áo rash guard là áo thun bó sát làm từ sợi tổng hợp, giúp chống nắng UPF, bảo vệ da khỏi trầy xước và khô nhanh khi chơi thể thao dưới nước, ngoài trời.

Áo thể thao bó sát, hay rash guard, là một loại áo chuyên dụng làm từ sợi tổng hợp như spandex, nylon, hoặc polyester. Thiết kế áo ôm sát cơ thể, co giãn tốt, có chức năng chính là bảo vệ da của người mặc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường khi tham gia hoạt động ngoài trời, đặc biệt là các môn thể thao dưới nước. Áo khác biệt với áo thun thông thường nhờ khả năng chống tia UV, nhanh khô và chống mài mòn.

Áo rash guard cung cấp nhiều lợi ích thiết thực cho người chơi thể thao ngoài trời. Các chức năng này làm cho nó trở thành một trang bị không thể thiếu.

• Chống nắng hiệu quả: Hầu hết áo rash guard có chỉ số chống tia cực tím UPF 50+, ngăn chặn hơn 98% tia UVA và UVB gây hại cho da. Điều này vượt trội so với áo thun cotton thông thường.

• Bảo vệ da khỏi trầy xước: Bề mặt vải trơn và bền giúp giảm ma sát. Nó bảo vệ da bạn khỏi bị trầy xước do ván lướt, cát, bề mặt đá hoặc sinh vật biển như sứa.

• Nhanh khô và thoáng khí: Chất liệu tổng hợp không giữ nước, giúp áo khô nhanh sau khi bạn lên bờ. Đặc tính này giữ cho cơ thể bạn thoải mái, không bị lạnh do quần áo ướt.

• Tăng cường sự linh hoạt: Vải co giãn 4 chiều cho phép bạn cử động tự do, không bị hạn chế khi bơi, lướt sóng hay chèo thuyền.

• Giữ ấm nhẹ: Dù không có chức năng giữ nhiệt như áo lặn (wetsuit), một lớp áo rash guard cũng giúp giữ một lớp nước mỏng trên da, làm giảm cảm giác lạnh khi có gió hoặc khi mới xuống nước.

Khi chọn mua áo rash guard, bạn cần chú ý đến các thông số sau để đảm bảo sản phẩm phù hợp với nhu cầu.

• Chất liệu: Hỗn hợp Polyester và Spandex là phổ biến nhất, có độ bền tốt và giá cả hợp lý. Hỗn hợp Nylon và Spandex thường mềm mại, co giãn tốt hơn và cho cảm giác cao cấp hơn trên da.

• Chỉ số chống nắng (UPF): Luôn chọn áo có chỉ số UPF 50+. Đây là tiêu chuẩn vàng để bảo vệ da tối đa dưới ánh nắng gay gắt.

• Kiểu dáng: Áo tay dài bảo vệ toàn diện nhất, phù hợp cho các hoạt động kéo dài dưới nắng như lướt sóng, chèo SUP. Áo tay ngắn thoáng mát hơn, thích hợp cho bơi lội hoặc các hoạt động trong thời tiết không quá nắng gắt.

• Đường may: Tìm kiếm các sản phẩm có đường may phẳng (flatlock stitching). Kiểu may này giúp giảm thiểu cọ xát vào da, ngăn ngừa kích ứng khi bạn vận động liên tục.

Việc lựa chọn đúng áo rash guard phụ thuộc vào hoạt động bạn tham gia và sở thích cá nhân.

1. Xác định mục đích sử dụng:

• Lướt sóng, lướt ván: Chọn áo ôm sát (compression fit) để giảm lực cản của nước và tránh áo bị cuộn lên khi vận động. Áo tay dài là ưu tiên để chống nắng và ma sát với ván.

• Bơi, lặn ống thở (snorkeling): Áo có thể ôm vừa hoặc hơi rộng (athletic fit) để thoải mái hơn. Áo tay dài bảo vệ bạn khỏi sứa và san hô.

• Chèo SUP, kayak: Áo tay dài với độ ôm vừa phải là lựa chọn tốt để bảo vệ khỏi nắng trong nhiều giờ trên mặt nước.

• Đi bộ, trekking: Một chiếc áo rash guard tay dài, phom rộng rãi một chút sẽ giúp chống nắng, nhanh khô khi đổ mồ hôi hoặc gặp mưa, và bảo vệ khỏi cành cây.

2. Chọn độ vừa vặn (Fit):

• Ôm sát (Compression Fit): Bó chặt vào cơ thể, hỗ trợ cơ bắp, giảm lực cản nước.

• Ôm vừa (Athletic/Snug Fit): Ôm nhưng không quá bó, cân bằng giữa hiệu suất và sự thoải mái.

• Rộng rãi (Loose Fit): Gần giống áo thun thông thường, mang lại sự thoải mái tối đa, phù hợp cho các hoạt động trên cạn hoặc thư giãn trên bãi biển.

Tại Việt Nam, áo rash guard ngày càng phổ biến trong cộng đồng yêu thể thao ngoài trời.

• Lướt sóng tại Mỹ Khê (Đà Nẵng): Các vận động viên thường mặc áo rash guard tay dài để chống lại cái nắng miền Trung và bảo vệ ngực khỏi ma sát với ván lướt.

• Lặn ngắm san hô tại Phú Quốc: Du khách mặc áo rash guard để tránh bị cháy nắng lưng khi úp mặt xuống nước và phòng ngừa sứa đốt.

• Chèo SUP ở Hồ Tây (Hà Nội): Người chơi chèo SUP mặc áo rash guard để bảo vệ da trong suốt buổi chèo kéo dài vài giờ đồng hồ dưới trời nắng.

• Vượt suối khi trekking ở Pù Luông: Các trekker mặc áo rash guard bên trong hoặc mặc riêng vì nó khô rất nhanh sau khi lội suối, giúp cơ thể không bị lạnh và khó chịu.

• Mua sai kích cỡ: Áo quá rộng sẽ bị thùng thình trong nước, làm tăng lực cản. Áo quá chật gây khó chịu, hạn chế hô hấp và tuần hoàn máu.

• Nhầm lẫn với áo nén cơ (compression): Áo nén cơ tập trung vào việc hỗ trợ cơ bắp và thường không có chỉ số UPF cao. Áo rash guard ưu tiên bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài.

• Bảo quản sai cách: Giặt áo bằng máy giặt với chế độ vắt mạnh, dùng thuốc tẩy hoặc sấy khô ở nhiệt độ cao sẽ làm hỏng sợi spandex và lớp phủ chống UV, làm giảm tuổi thọ của áo.

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): Chỉ số đo lường khả năng chặn tia UV của vải. UPF 50+ là mức bảo vệ cao nhất.

• Spandex (Lycra): Tên một loại sợi tổng hợp có khả năng co giãn cực tốt, là thành phần chính tạo nên độ ôm và linh hoạt của áo.

• Wetsuit (Áo lặn): Làm từ cao su tổng hợp (neoprene), dày hơn nhiều so với rash guard, có chức năng chính là giữ nhiệt cho cơ thể trong nước lạnh.

• Flatlock Stitching (Đường may phẳng): Kỹ thuật may nối các mảnh vải mà không tạo ra gờ nổi, giúp chống cọ xát vào da.

Áo rash guard có giữ ấm được không?

Áo rash guard chỉ giữ ấm nhẹ khi có gió hoặc nước mát, không thể thay thế chức năng giữ nhiệt của áo lặn chuyên dụng (wetsuit).

Tôi có thể mặc áo rash guard để đi trekking không?

Bạn hoàn toàn có thể mặc áo rash guard khi trekking vì áo nhẹ, nhanh khô, chống nắng tốt và bảo vệ da khỏi trầy xước do cành cây.

Giặt áo rash guard như thế nào cho đúng cách?

Bạn nên giặt tay áo bằng nước lạnh ngay sau khi sử dụng và phơi khô tự nhiên trong bóng râm để bảo vệ độ co giãn và khả năng chống UV của vải.

Xem các mẫu áo thể thao bó sát (rash guard) chất lượng tại WeTrek.vn.