Bơi nước mở (Open-Water Swimming) là hoạt động bơi lội trong các vùng nước tự nhiên như biển, hồ, sông thay vì bể bơi nhân tạo.

Bơi nước mở (Open-Water Swimming) là gì?

Bơi nước mở, hay còn gọi là Bơi hoang dã (Wild Swimming), là hoạt động bơi lội diễn ra trong môi trường nước tự nhiên. Các địa điểm bơi bao gồm đại dương, vịnh, hồ, sông, hoặc các khu vực nước chưa bị con người tác động. Hoạt động này khác biệt hoàn toàn với bơi trong bể bơi được kiểm soát. Bạn phải đối mặt với các yếu tố thiên nhiên như nhiệt độ, dòng chảy, và sóng.

Sự khác biệt chính so với bơi trong bể

Bơi nước mở đòi hỏi bạn phải có kỹ năng và sự chuẩn bị khác biệt. Môi trường tự nhiên luôn thay đổi và không thể đoán trước.

Môi trường: Nước trong bể bơi có nhiệt độ, độ trong và điều kiện ổn định. Nước tự nhiên có thể lạnh, đục, có sóng hoặc dòng chảy. Ví dụ, nhiệt độ nước ở Hồ Tuyền Lâm (Đà Lạt) vào mùa đông thấp hơn nhiều so với bể bơi bốn mùa.

Định hướng: Bể bơi có vạch kẻ đường bơi rõ ràng. Khi bơi nước mở, bạn phải tự định hướng bằng cách quan sát các điểm mốc trên bờ như cây cối, ngọn núi, hoặc tòa nhà. Kỹ thuật này gọi là sighting.

An toàn: Bể bơi có nhân viên cứu hộ. Ở môi trường tự nhiên, bạn phải tự chịu trách nhiệm về an toàn của mình và nhận biết các rủi ro tiềm ẩn như tàu thuyền, sinh vật dưới nước, và điều kiện thời tiết thay đổi đột ngột.

Kỹ thuật và Kỹ năng cần thiết

Để bơi nước mở an toàn, bạn cần trang bị một số kỹ năng quan trọng ngoài kỹ thuật bơi cơ bản. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng giúp bạn xử lý tốt các tình huống bất ngờ.

Kỹ thuật định hướng (Sighting): Đây là kỹ năng ngẩng đầu lên nhanh chóng để quan sát phía trước trong khi vẫn duy trì nhịp bơi. Bạn nên luyện tập kỹ thuật này để giữ đúng hướng bơi, tránh bơi lệch mục tiêu.

Thích nghi với nhiệt độ: Nước tự nhiên thường lạnh hơn bể bơi. Bạn cần cho cơ thể thời gian làm quen từ từ để tránh bị sốc nhiệt. Việc khởi động kỹ trên bờ và xuống nước chậm rãi là điều cần thiết.

Đối phó với dòng chảy và sóng: Bạn cần học cách điều chỉnh nhịp thở và sải tay để vượt qua sóng. Khi gặp dòng chảy, hãy bơi song song với bờ để thoát ra thay vì bơi ngược dòng.

Trang bị thiết yếu cho bơi nước mở

Lựa chọn đúng trang bị giúp bạn an toàn và thoải mái hơn trong suốt quá trình bơi. Đây là những vật dụng cơ bản bạn cần chuẩn bị.

Phao bơi an toàn (Safety Buoy): Thiết bị này giúp các phương tiện khác như tàu, thuyền dễ dàng nhìn thấy bạn. Nó cũng là một điểm tựa để bạn nghỉ ngơi khi mệt. Đây là trang bị an toàn quan trọng hàng đầu.

Đồ bơi hoặc Wetsuit: Wetsuit (đồ bơi giữ nhiệt) giúp giữ ấm cơ thể khi bơi trong nước lạnh. Tại những vùng nước ấm như biển Phú Quốc, đồ bơi thông thường là đủ.

Mũ bơi: Chọn mũ bơi có màu sắc nổi bật như cam, vàng, hoặc hồng để người khác dễ dàng nhận ra bạn từ xa.

Kính bơi: Sử dụng kính bơi có tầm nhìn rộng, chống tia UV và chống mờ để quan sát tốt hơn trong môi trường nước tự nhiên.

Nguyên tắc bảo vệ môi trường khi bơi

Bơi nước mở gắn liền với trách nhiệm bảo tồn thiên nhiên. Người tham gia hoạt động ngoài trời cần tuân thủ các nguyên tắc để giữ gìn vẻ đẹp hoang sơ của các địa điểm.

Không để lại dấu vết: Mang về tất cả rác thải bạn tạo ra. Không để lại bất cứ thứ gì ngoài dấu chân và không lấy đi bất cứ thứ gì ngoài những bức ảnh.

Bảo vệ hệ sinh thái: Tránh dẫm đạp lên các rạn san hô hoặc thảm thực vật ven bờ. Không làm phiền các loài động vật hoang dã. Khi bơi ở các vùng biển như Côn Đảo, hãy giữ khoảng cách an toàn với rùa biển và các sinh vật khác.

Sử dụng sản phẩm thân thiện: Ưu tiên các loại kem chống nắng an toàn cho san hô (reef-safe) để không gây hại cho sinh vật biển.

Tuân thủ quy định địa phương: Nhiều khu vực như Vườn Quốc gia Cát Bà hay các khu bảo tồn biển có quy định riêng về hoạt động dưới nước. Bạn cần tìm hiểu và tuân thủ nghiêm ngặt.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Bơi nước mở có an toàn không?

An toàn nếu bạn chuẩn bị kỹ lưỡng, đi cùng người khác và hiểu rõ điều kiện địa phương.

Tôi cần bơi giỏi đến mức nào để tham gia?

Bạn cần bơi tự tin một quãng đường dài trong bể bơi trước khi thử sức ở môi trường tự nhiên.

Trang bị quan trọng nhất là gì?

Phao bơi an toàn là trang bị quan trọng nhất để đảm bảo bạn luôn nổi và dễ được nhìn thấy.

Để chuẩn bị cho chuyến đi bơi nước mở tiếp theo, việc trang bị đầy đủ là rất quan trọng. Xem phao bơi an toàn và các phụ kiện bơi lội khác tại WeTrek.vn.