Chặn bóng (Block Shot) là kỹ thuật phòng thủ trong pickleball, bạn dùng mặt vợt chặn lại cú đánh mạnh của đối thủ để làm bóng đi chậm và ngắn lại.

Chặn bóng (Block Shot) là một cú đánh phòng thủ cơ bản trong môn pickleball. Thay vì vung vợt để đánh trả, bạn chỉ cần đưa vợt ra chắn đường đi của bóng. Kỹ thuật này sử dụng chính lực từ cú đánh của đối phương để đưa bóng ngược lại sang sân họ.

Mục tiêu của Chặn bóng (Block Shot) không phải là ghi điểm trực tiếp. Mục tiêu là làm chậm tốc độ trận đấu, hóa giải một đòn tấn công mạnh và buộc đối thủ phải thực hiện một cú đánh khó hơn từ vị trí bất lợi. Cú đánh này thường được thực hiện khi bạn đứng gần khu vực không giao bóng, còn gọi là “bếp”.

Nắm vững kỹ thuật Chặn bóng (Block Shot) mang lại nhiều lợi thế chiến thuật quan trọng. Đây là một trong những kỹ năng phòng thủ hiệu quả nhất bạn cần có.

• Hóa giải tấn công: Đây là cách hiệu quả nhất để vô hiệu hóa những cú đập bóng (smash) hoặc những cú drive cực mạnh của đối thủ. Thay vì cố gắng đánh trả với lực tương đương, bạn hấp thụ lực của bóng và kiểm soát tình hình.
• Thiết lập lại nhịp độ: Khi đối thủ đang tấn công dồn dập, một cú Chặn bóng (Block Shot) tốt sẽ làm trận đấu chậm lại. Nó đưa bóng rơi nhẹ nhàng vào khu vực bếp, buộc đối thủ phải thực hiện một cú đánh mềm mại và cho bạn thời gian để chuẩn bị.
• Tiết kiệm năng lượng: Kỹ thuật này không đòi hỏi vung vợt hay di chuyển nhiều. Bạn chỉ cần phản xạ nhanh và đặt vợt đúng vị trí. Điều này giúp bạn giữ sức trong những trận đấu kéo dài.
• Tạo lợi thế chiến thuật: Một cú Chặn bóng (Block Shot) thành công thường đưa đối thủ vào thế khó. Họ phải di chuyển lên để cứu một quả bóng ngắn, tạo cơ hội cho bạn thực hiện cú đánh tiếp theo để ghi điểm.

Thực hiện cú Chặn bóng (Block Shot) không khó nhưng đòi hỏi sự chính xác và cảm giác bóng tốt. Bạn cần tập trung vào các yếu tố sau.

1. Vị trí và tư thế chuẩn bị

Vị trí lý tưởng để thực hiện cú đánh này là ở gần vạch khu vực không giao bóng. Bạn cần giữ tư thế sẵn sàng, hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu. Giữ vợt ở phía trước cơ thể, khoảng ngang ngực, để có thể phản ứng nhanh nhất. Đừng để vợt thõng xuống bên hông.

2. Cách cầm vợt

Lực nắm vợt là yếu tố quyết định. Bạn cần nắm vợt một cách thả lỏng, không siết chặt. Một cái nắm quá chặt sẽ khiến bóng bật ra khỏi vợt rất mạnh và khó kiểm soát. Hãy tưởng tượng bạn đang “bắt” quả bóng bằng mặt vợt chứ không phải “đánh” nó. Sự mềm mại trong tay cầm giúp hấp thụ lực tốt hơn.

3. Góc mặt vợt

Góc của mặt vợt khi tiếp xúc bóng rất quan trọng. Nếu bóng bay đến thấp, bạn cần mở nhẹ mặt vợt, hướng lên trời một chút để bóng bay qua lưới. Nếu bóng đến cao hơn, mặt vợt của bạn nên thẳng đứng hơn. Mục tiêu là điều chỉnh góc vợt để bóng bay thấp qua lưới và rơi vào trong khu vực bếp của đối thủ.

4. Chuyển động khi tiếp xúc bóng

Kỹ thuật này gần như không có động tác vung vợt. Bạn chỉ đơn giản đưa vợt ra chắn đường bóng. Chuyển động của bạn nên tối thiểu. Hãy để lực của đối thủ làm việc. Khi bóng chạm vợt, hãy giữ cổ tay thật chắc chắn và ổn định để kiểm soát hướng bóng.

Hãy hình dung bạn đang tham gia một trận đấu đôi tại một câu lạc bộ pickleball ở Thành phố Hồ Chí Minh. Đối thủ của bạn đứng ở cuối sân và thực hiện một cú drive rất căng và nhanh nhắm thẳng vào bạn. Thay vì hoảng sợ và vung vợt một cách vội vã, bạn giữ bình tĩnh. Bạn khuỵu gối, đưa vợt ra phía trước và thực hiện cú Chặn bóng (Block Shot). Quả bóng chạm vào mặt vợt của bạn và nảy lên một cách nhẹ nhàng, rơi ngay phía sau lưới bên sân đối phương. Đối thủ đã tung hết sức vào cú đánh trước đó không kịp chạy lên để cứu bóng. Bạn đã hóa giải thành công một đợt tấn công nguy hiểm và giành lại quyền kiểm soát trận đấu.

• Lỗi: Vung vợt. Đây là lỗi phổ biến nhất. Nhiều người chơi theo thói quen vẫn vung vợt khi đối mặt với bóng nhanh. Điều này làm mất kiểm soát và bóng thường bay ra ngoài.

  Khắc phục: Tập trung giữ yên cánh tay và cổ tay. Hãy nghĩ rằng bạn chỉ đang đặt một bức tường trước quả bóng.

• Lỗi: Nắm vợt quá chặt. Một lực nắm chặt làm cho mặt vợt trở nên cứng, khiến bóng bật đi quá mạnh và quá cao, tạo cơ hội cho đối thủ đập bóng.

  Khắc phục: Thả lỏng tay. Luyện tập cảm giác “hấp thụ” lực của bóng thay vì đối đầu với nó.

• Lỗi: Đứng sai vị trí. Cố gắng thực hiện cú Chặn bóng (Block Shot) khi đang đứng ở cuối sân là không hiệu quả vì bạn có quá ít thời gian phản ứng và khó kiểm soát.

  Khắc phục: Luôn cố gắng di chuyển lên gần vạch bếp sau khi giao bóng hoặc trả giao bóng để ở vị trí phòng thủ tốt nhất.

Chặn bóng (Block Shot) có phải là một cú đánh tấn công không?

Không, Chặn bóng (Block Shot) là một kỹ thuật phòng thủ dùng để hóa giải các đòn tấn công mạnh.

Khi nào nên sử dụng Chặn bóng (Block Shot)?

Bạn nên sử dụng kỹ thuật này khi đối mặt với một cú đập bóng hoặc cú đánh nhanh, mạnh từ đối phương ở gần lưới.

Tôi có cần một loại vợt đặc biệt để thực hiện Chặn bóng (Block Shot) không?

Không, bạn có thể thực hiện Chặn bóng (Block Shot) hiệu quả với bất kỳ cây vợt pickleball tiêu chuẩn nào.

Kỹ thuật phòng thủ tốt cần một cây vợt ổn định. Xem các mẫu vợt pickleball phù hợp cho kỹ thuật phòng thủ tại WeTrek.vn.