Đánh bóng nảy đất (Groundstroke) trong Pickleball là cú đánh vào bóng sau khi bóng đã nảy một lần trên mặt sân, thường được thực hiện từ cuối sân.

Đánh bóng nảy đất (Groundstroke) là gì?

Đánh bóng nảy đất (Groundstroke) là một kỹ thuật nền tảng trong Pickleball. Bạn thực hiện cú đánh này sau khi bóng của đối thủ bay qua lưới và nảy lên một lần trên phần sân của bạn. Đây là cú đánh phổ biến nhất trong một loạt bóng, diễn ra sau khi giao bóng và trả giao bóng.

Vị trí thực hiện cú đánh này thường ở gần vạch cuối sân (baseline). Nó đối lập với cú volley, là cú đánh bóng trực tiếp trên không trước khi bóng chạm đất. Mục tiêu chính của cú đánh bóng nảy đất là duy trì loạt bóng, đưa bóng trở lại sân đối phương một cách ổn định và có kiểm soát.

Vai trò của cú đánh bóng nảy đất trong Pickleball

Cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) giữ một vai trò chiến lược quan trọng trong suốt trận đấu. Nó không chỉ là một hành động phòng thủ mà còn là công cụ để bạn thiết lập thế trận tấn công.

• Kiểm soát nhịp độ trận đấu: Những cú đánh nảy đất ổn định và nhất quán giúp bạn làm chủ nhịp độ của loạt bóng. Bạn buộc đối thủ phải di chuyển theo ý đồ của mình.
• Tạo cơ hội tấn công: Một cú đánh nảy đất sâu và hiểm hóc có thể đẩy đối thủ lùi xa về cuối sân. Điều này tạo ra khoảng trống trên lưới, cho phép bạn và đồng đội có cơ hội tiến lên và dứt điểm.
• Phòng thủ vững chắc: Khi đối thủ tấn công mạnh, một cú đánh bóng nảy đất tốt giúp bạn hóa giải áp lực. Bạn có thêm thời gian để trở về vị trí phòng thủ tốt hơn và chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo.
• Gây áp lực lên đối thủ: Bằng cách thay đổi tốc độ, độ xoáy và vị trí của cú đánh nảy đất, bạn khiến đối thủ khó phán đoán và dễ mắc lỗi hơn.

Các loại cú đánh bóng nảy đất cơ bản

Trong Pickleball, có hai loại cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) chính, dựa vào phía bạn tiếp xúc bóng so với cơ thể.

Cú đánh thuận tay (Forehand Groundstroke)

Đây là cú đánh được thực hiện ở bên phía tay cầm vợt của bạn. Ví dụ, nếu bạn thuận tay phải, cú đánh thuận tay sẽ diễn ra ở bên phải cơ thể. Cú đánh này thường tạo ra nhiều lực và độ ổn định cao hơn vì cơ chế vung vợt tự nhiên. Đa số người chơi cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi thực hiện cú đánh thuận tay.

Cú đánh trái tay (Backhand Groundstroke)

Cú đánh này được thực hiện ở phía đối diện với tay cầm vợt. Với người chơi thuận tay phải, cú đánh trái tay diễn ra ở bên trái cơ thể. Cú đánh trái tay có thể thực hiện bằng một tay hoặc hai tay. Nhiều người chơi chọn cách đánh hai tay để tăng thêm sức mạnh và sự ổn định cho cú đánh, đặc biệt là khi phòng thủ trước những pha bóng mạnh.

Kỹ thuật thực hiện cú đánh bóng nảy đất hiệu quả

Để thực hiện một cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) tốt, bạn cần phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể. Một kỹ thuật đúng sẽ giúp bạn đánh bóng chính xác và ổn định hơn.

• Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng xuống. Giữ vợt ở phía trước cơ thể bằng cả hai tay để sẵn sàng di chuyển theo cả hai hướng.
• Xoay người và vung vợt: Khi xác định bóng đến, hãy xoay vai và hông ra sau. Đưa vợt ra sau để lấy đà. Động tác này tích lũy năng lượng cho cú đánh.
• Bước chân và tiếp xúc bóng: Bước chân chéo về phía trước, hướng về phía bóng. Cố gắng tiếp xúc bóng ở phía trước cơ thể, tại điểm cao nhất sau khi bóng nảy lên. Mắt luôn nhìn vào bóng.
• Kết thúc động tác: Sau khi tiếp xúc bóng, tiếp tục vung vợt theo đà về phía trước và hướng lên trên, kết thúc ở phía vai đối diện. Động tác này giúp bạn kiểm soát hướng bóng và tạo độ xoáy.
• Trở về vị trí: Ngay sau khi kết thúc cú đánh, nhanh chóng quay lại vị trí trung tâm để chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo của đối thủ.

Ví dụ thực tế tại Việt Nam

Hãy hình dung một trận đấu đôi tại một sân Pickleball ở khu vực Thảo Điền, TP.HCM. Người chơi A giao bóng. Người chơi B ở đội đối phương trả giao bóng bằng một cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) sâu về phía cuối sân của người chơi A. Bóng nảy một lần. Thay vì vội vàng lao lên lưới, người chơi A lùi lại một bước, thực hiện một cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) thuận tay chéo sân. Cú đánh này đẩy người chơi B ra khỏi vị trí thuận lợi, tạo cơ hội cho đồng đội của A tiến lên khu vực bếp (kitchen) và kiểm soát thế trận.

Câu hỏi thường gặp

Cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) có phải là cú đánh cơ bản nhất trong Pickleball không?

Đúng, đây là một trong những cú đánh nền tảng và được sử dụng thường xuyên nhất trong mọi trận đấu Pickleball.

Nên đứng ở đâu để thực hiện cú đánh bóng nảy đất tốt nhất?

Bạn nên đứng ở gần vạch cuối sân (baseline) để có đủ không gian và thời gian phản ứng với bóng sau khi nó nảy.

Sự khác biệt chính giữa cú đánh bóng nảy đất và cú volley là gì?

Cú đánh bóng nảy đất được thực hiện sau khi bóng nảy một lần, trong khi cú volley được thực hiện trước khi bóng chạm đất.

Trang bị một cây vợt phù hợp giúp bạn thực hiện các cú đánh bóng nảy đất (Groundstroke) chuẩn xác hơn. Xem các mẫu vợt Pickleball tại WeTrek.vn.