NDL là thời gian tối đa bạn có thể lặn ở một độ sâu cụ thể mà không cần phải dừng giảm áp bắt buộc khi trồi lên, giúp phòng tránh bệnh giảm áp.

Giới hạn không giảm áp (No-Decompression Limit (NDL)), còn gọi là no-stop time, là khoảng thời gian tối đa một thợ lặn có thể ở dưới một độ sâu nhất định và vẫn có thể trồi thẳng lên mặt nước một cách an toàn. Việc trồi lên này không yêu cầu các điểm dừng giảm áp bắt buộc. Đây là nguyên tắc nền tảng của lặn thể thao (recreational diving).

Khi bạn lặn, cơ thể bạn hấp thụ khí nitơ từ bình khí nén. Lượng nitơ này hòa tan vào các mô trong cơ thể. Nếu bạn ở dưới nước quá lâu hoặc lặn quá sâu, lượng nitơ tích tụ sẽ vượt ngưỡng an toàn. Khi đó, nếu bạn trồi lên quá nhanh, nitơ sẽ tạo thành các bong bóng khí trong mô và máu, gây ra Bệnh giảm áp (Decompression Sickness - DCS), một tình trạng y tế nghiêm trọng.

Tuân thủ NDL đảm bảo rằng lượng nitơ tích tụ trong cơ thể bạn vẫn ở mức thấp. Mức này cho phép bạn trồi lên với tốc độ an toàn tiêu chuẩn mà không cần các điểm dừng kỹ thuật phức tạp.

NDL là yếu tố cốt lõi đảm bảo an toàn cho mỗi chuyến lặn. Việc hiểu và tuân thủ NDL giúp bạn tránh được những rủi ro sức khỏe nguy hiểm. Lặn trong giới hạn NDL cho phép cơ thể bạn có đủ thời gian để thải lượng nitơ dư thừa một cách tự nhiên trong quá trình trồi lên.

Phớt lờ NDL và ở dưới nước lâu hơn thời gian cho phép sẽ đẩy bạn vào tình trạng lặn giảm áp (decompression diving). Tình trạng này đòi hỏi bạn phải thực hiện một hoặc nhiều điểm dừng ở các độ sâu cụ thể khi đi lên. Việc bỏ qua các điểm dừng này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc Bệnh giảm áp (DCS).

Đối với lặn thể thao, mọi kế hoạch lặn đều được xây dựng để giữ thợ lặn trong giới hạn NDL. Điều này giúp đơn giản hóa quy trình và tối đa hóa sự an toàn.

Giới hạn không giảm áp (No-Decompression Limit (NDL)) không phải là một con số cố định. Nó thay đổi liên tục dựa trên hai yếu tố chính:

Đây là yếu tố quan trọng nhất. Càng lặn sâu, áp suất càng tăng, và cơ thể bạn hấp thụ nitơ càng nhanh. Do đó, NDL của bạn sẽ ngắn hơn rất nhiều ở độ sâu lớn. Ví dụ, NDL ở độ sâu 18 mét có thể là 56 phút, nhưng ở độ sâu 30 mét, NDL có thể chỉ còn khoảng 20 phút.

Thời gian bạn ở dưới nước (bottom time) xác định lượng nitơ tích tụ. NDL chính là giới hạn thời gian cho độ sâu lặn của bạn. Khi bạn bắt đầu lặn, NDL sẽ bắt đầu đếm ngược. Bạn cần lên kế hoạch trồi lên trước khi NDL về đến số không.

Các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến NDL như các lần lặn lặp lại trong ngày, nhiệt độ nước, và thể trạng cá nhân. Máy tính lặn hiện đại sẽ tính toán các yếu tố này để đưa ra NDL chính xác nhất.

Thợ lặn sử dụng hai công cụ chính để lập kế hoạch và theo dõi NDL:

Đây là phương pháp truyền thống. Bảng lặn là các biểu đồ cho phép bạn xác định NDL cho một độ sâu cụ thể. Bạn dùng bảng lặn để lên kế hoạch trước cho chuyến đi, xác định độ sâu tối đa và thời gian lặn tối đa. Tuy nhiên, phương pháp này khá cứng nhắc vì nó giả định bạn ở độ sâu tối đa trong suốt thời gian lặn.

Đây là thiết bị tiêu chuẩn cho thợ lặn hiện đại. Máy tính lặn đeo trên cổ tay và liên tục đo độ sâu và thời gian thực của bạn. Nó sử dụng một thuật toán để tính toán lượng nitơ hấp thụ và hiển thị NDL còn lại của bạn theo thời gian thực. Máy tính lặn sẽ phát ra cảnh báo khi bạn sắp đạt đến giới hạn NDL, giúp bạn lặn an toàn hơn nhiều.

Bạn lên kế hoạch lặn biển tại Côn Đảo. Chuyến lặn đầu tiên trong ngày có mục tiêu là ngắm san hô ở độ sâu 22 mét.

Trước khi xuống nước, máy tính lặn của bạn cho thấy Giới hạn không giảm áp (No-Decompression Limit (NDL)) cho độ sâu này là 37 phút. Khi bạn và nhóm của mình xuống đến độ sâu 22 mét, máy tính bắt đầu đếm ngược thời gian này.

Sau 25 phút khám phá rạn san hô, bạn nhìn vào máy tính lặn. Nó hiển thị NDL còn lại là 12 phút. Lúc này, bạn biết mình vẫn còn đủ thời gian an toàn. Nhóm của bạn quyết định bắt đầu quá trình trồi lên. Bạn trồi lên chậm rãi và thực hiện một điểm dừng an toàn (safety stop) ở độ sâu 5 mét trong 3 phút trước khi lên mặt nước. Toàn bộ chuyến lặn diễn ra an toàn trong giới hạn NDL.

Bạn phải thực hiện các điểm dừng giảm áp bắt buộc theo chỉ dẫn của máy tính lặn trong quá trình trồi lên để cơ thể thải nitơ an toàn.

Không, điểm dừng an toàn là một điểm dừng phòng ngừa từ 3-5 phút ở độ sâu khoảng 5 mét và được khuyến nghị cho mọi lần lặn trong giới hạn NDL.

Bạn có thể kéo dài NDL bằng cách lặn ở độ sâu nông hơn hoặc sử dụng khí thở Nitrox với hàm lượng oxy cao hơn và nitơ thấp hơn.

Hiểu rõ và quản lý NDL là kỹ năng sống còn để đảm bảo an toàn cho mọi hành trình khám phá đại dương. Trang bị một chiếc máy tính lặn đáng tin cậy giúp bạn theo dõi thông số này một cách dễ dàng.

Xem các mẫu máy tính lặn mới nhất tại WeTrek.vn.