Lớp cách nhiệt là lớp áo giữa, giữ lại nhiệt lượng cơ thể tỏa ra bằng cách tạo ra các túi khí nhỏ, giúp bạn giữ ấm khi thời tiết lạnh.

Lớp cách nhiệt, hay còn gọi là lớp áo giữa (mid-layer), là một phần quan trọng trong hệ thống trang phục ba lớp (3-layer system) khi tham gia các hoạt động ngoài trời. Chức năng chính của nó là giữ lại nhiệt lượng do cơ thể bạn sinh ra. Nó thực hiện điều này bằng cách giữ lại một lớp không khí tĩnh xung quanh cơ thể. Không khí là một chất cách nhiệt kém, vì vậy lớp không khí bị giữ lại này hoạt động như một rào cản, ngăn nhiệt thoát ra ngoài môi trường lạnh.

Vật liệu cách nhiệt phổ biến bao gồm hai loại chính:

• Lông vũ (Down): Lấy từ lớp lông tơ mềm mại của vịt hoặc ngỗng, có tỷ lệ giữ ấm trên trọng lượng rất cao.

• Sợi tổng hợp (Synthetic): Sợi polyester được thiết kế để mô phỏng cấu trúc của lông vũ, có khả năng giữ ấm ngay cả khi bị ẩm.

Lớp cách nhiệt đóng vai trò sống còn trong việc đảm bảo sự thoải mái và an toàn của bạn. Nó giúp điều hòa thân nhiệt, ngăn ngừa tình trạng hạ thân nhiệt nguy hiểm khi nhiệt độ môi trường xuống thấp. Một lớp cách nhiệt hiệu quả cho phép bạn duy trì hoạt động lâu hơn và an toàn hơn. Ngoài ra, nó còn có khả năng thoát hơi ẩm từ lớp nền (base layer) ra ngoài, giúp cơ thể luôn khô ráo. Khi bạn vận động và đổ mồ hôi, nếu hơi ẩm không thoát ra được, nó sẽ làm bạn lạnh rất nhanh khi bạn ngừng di chuyển.

Để chọn đúng lớp cách nhiệt, bạn cần hiểu hai thông số quan trọng:

Đối với Lông vũ (Down)

Thông số quan trọng là chỉ số Fill Power. Fill Power đo lường độ phồng, hay không gian mà một ounce lông vũ chiếm chỗ. Chỉ số càng cao, khả năng giữ ấm trên mỗi gram trọng lượng càng tốt.

• 600–700 fill power: Phù hợp cho các hoạt động hàng ngày hoặc cắm trại thời tiết ôn hòa.

• 700–850 fill power: Lựa chọn tuyệt vời cho trekking, leo núi, mang lại sự cân bằng giữa độ ấm, trọng lượng và khả năng nén gọn.

• 900+ fill power: Dành cho các chuyến đi chuyên nghiệp, nơi trọng lượng siêu nhẹ và độ ấm tối đa là ưu tiên hàng đầu.

Đối với Sợi tổng hợp (Synthetic)

Thông số được đo bằng trọng lượng vật liệu trên một mét vuông (g/m²). Trọng lượng càng lớn, áo càng ấm.

• 40-60 g/m²: Phù hợp cho các hoạt động cường độ cao trong thời tiết mát mẻ, cần sự thoáng khí.

• 80-100 g/m²: Đa dụng, phù hợp cho trekking, cắm trại trong điều kiện lạnh vừa phải.

• 120+ g/m²: Dành cho điều kiện rất lạnh hoặc các hoạt động cường độ thấp như cắm trại mùa đông.

Để chọn đúng, bạn hãy xem xét hai yếu tố: điều kiện thời tiết và cường độ vận động.

• Nếu bạn đi trekking ở nơi khô và lạnh: Áo lông vũ là lựa chọn tối ưu vì nó nhẹ, ấm và nén gọn gàng trong balo.

• Nếu bạn đi cắm trại ở nơi ẩm ướt, có sương mù: Áo sợi tổng hợp sẽ an toàn hơn vì nó vẫn giữ ấm được khi bị ẩm và khô nhanh hơn lông vũ.

• Nếu bạn vận động liên tục (chạy trail, leo núi nhanh): Hãy chọn áo sợi tổng hợp mỏng (40-60 g/m²) vì nó thoáng khí tốt hơn, giúp bạn không bị quá nóng và đổ mồ hôi nhiều.

• Nếu bạn hoạt động tĩnh (câu cá, cắm trại tại chỗ): Ưu tiên độ ấm tối đa với áo lông vũ có fill power cao hoặc áo tổng hợp dày.

• Trekking Fansipan (Sapa) mùa đông: Nhiệt độ có thể xuống dưới 5°C, thời tiết ẩm và có thể có băng giá. Một chiếc áo cách nhiệt sợi tổng hợp dày (khoảng 100 g/m²) hoặc một chiếc áo lông vũ có chỉ số 800-fill power với lớp vỏ chống thấm nước là cần thiết.

• Cắm trại tại Tà Xùa (Sơn La) săn mây: Thời tiết lạnh và độ ẩm cao. Áo khoác sợi tổng hợp là lựa chọn an toàn và hiệu quả để giữ ấm vào buổi tối và sáng sớm.

• Khám phá cao nguyên đá Đồng Văn (Hà Giang) mùa đông: Khí hậu khô và lạnh. Một chiếc áo lông vũ 700-fill power là đủ ấm, nhẹ và tiện lợi để mang theo trong suốt hành trình.

• Mặc áo cotton bên trong: Cotton thấm hút mồ hôi và rất lâu khô, khiến bạn bị lạnh từ bên trong. Luôn mặc lớp nền (base layer) bằng len merino hoặc polyester.

• Mặc lớp cách nhiệt quá dày khi đang vận động: Điều này gây ra tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Mồ hôi sẽ làm bạn lạnh ngay khi bạn dừng lại. Hãy cởi bớt lớp áo khi bạn bắt đầu thấy nóng.

• Chọn sai vật liệu cho điều kiện thời tiết: Dùng áo lông vũ trong điều kiện mưa phùn, ẩm ướt sẽ làm giảm hiệu quả cách nhiệt của áo.

• Không có lớp vỏ ngoài (Shell Layer): Lớp cách nhiệt không chống gió và chống nước tốt. Bạn cần một lớp áo khoác ngoài để bảo vệ nó khỏi các yếu tố thời tiết.

• Lớp nền (Base Layer): Lớp áo mặc sát cơ thể, có chức năng thoát mồ hôi.

• Lớp vỏ (Shell Layer): Lớp áo ngoài cùng, chống gió, chống mưa.

• Fill Power: Đơn vị đo độ phồng và chất lượng của lông vũ.

• DWR (Durable Water Repellent): Lớp phủ chống thấm nước bề mặt trên vải.

• Vách ngăn (Baffles): Các đường may trên áo lông vũ giúp giữ cho lông vũ phân bổ đều.

Hỏi: Tôi có thể giặt áo cách nhiệt không?

Đáp: Có, bạn cần giặt áo theo hướng dẫn của nhà sản xuất bằng chất giặt tẩy chuyên dụng để bảo vệ lớp cách nhiệt.

Hỏi: Áo phao và áo cách nhiệt có giống nhau không?

Đáp: Áo phao là một loại áo cách nhiệt, thường dùng để chỉ những chiếc áo có thiết kế phồng chứa lông vũ hoặc sợi tổng hợp.

Hỏi: Khi nào tôi nên mặc lớp cách nhiệt?

Đáp: Bạn nên mặc lớp cách nhiệt khi thời tiết trở lạnh hoặc khi bạn dừng lại nghỉ ngơi trong các hoạt động ngoài trời.

Xem các mẫu áo khoác cách nhiệt lông vũ và sợi tổng hợp tại WeTrek.vn.