Lớp giữa (mid layer) là lớp áo cách nhiệt mặc giữa lớp nền và lớp ngoài. Chức năng chính là giữ lại nhiệt lượng cơ thể và vận chuyển hơi ẩm ra ngoài.

Lớp giữa là lớp áo thứ hai trong hệ thống trang phục ba lớp của hoạt động ngoài trời. Nó đóng vai trò là lớp cách nhiệt chính, có nhiệm vụ bẫy và giữ lại không khí ấm do cơ thể bạn tỏa ra. Không giống như một chiếc áo khoác thông thường, lớp giữa được thiết kế để vừa giữ ấm, vừa cho phép hơi ẩm từ mồ hôi thoát ra ngoài. Điều này giúp cơ thể bạn luôn khô ráo và ấm áp, ngay cả khi đang vận động mạnh.

Các vật liệu phổ biến nhất cho lớp giữa bao gồm:

• Vải nỉ (Fleece): Phổ biến, bền, thoát ẩm tốt và giữ ấm ngay cả khi bị ướt.
• Lông vũ (Down): Tỷ lệ giữ ấm trên trọng lượng tốt nhất, siêu nhẹ và nén rất gọn. Tuy nhiên, nó mất khả năng cách nhiệt khi bị ướt.
• Cách nhiệt tổng hợp (Synthetic Insulation): Bắt chước cấu trúc của lông vũ, giữ ấm tốt khi bị ẩm và khô nhanh hơn.

Lớp giữa là trung tâm của hệ thống phân lớp. Nó quyết định mức độ thoải mái về nhiệt của bạn trong suốt chuyến đi. Thiếu lớp giữa, nhiệt lượng cơ thể sẽ nhanh chóng thoát ra ngoài, khiến bạn bị lạnh. Nếu lớp giữa không thoát ẩm tốt, mồ hôi sẽ bị giữ lại, làm ướt lớp nền và khiến bạn cảm thấy lạnh hơn.

Chức năng chính của nó gồm:

• Cách nhiệt: Tạo ra một lớp không khí ấm quanh cơ thể, ngăn nhiệt thoát ra môi trường lạnh.
• Thoát ẩm: Vận chuyển hơi ẩm từ lớp nền (base layer) ra lớp vỏ ngoài (outer layer), giữ cho da bạn khô ráo.
• Linh hoạt: Bạn có thể dễ dàng cởi bỏ hoặc mặc thêm lớp giữa để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể khi điều kiện thời tiết hoặc cường độ vận động thay đổi.

Việc hiểu các thông số kỹ thuật giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp.

• Áo Fleece: Thường được phân loại theo trọng lượng: 100-weight (mỏng, linh hoạt), 200-weight (trung bình, đa dụng), 300-weight (dày, rất ấm).
• Áo Lông vũ: Chỉ số Fill Power (FP) đo độ phồng và chất lượng của lông vũ. Fill Power càng cao (ví dụ 800 FP so với 650 FP), áo càng ấm và nhẹ hơn trên cùng một khối lượng lông vũ.
• Áo cách nhiệt tổng hợp: Các nhà sản xuất thường chỉ định trọng lượng vật liệu cách nhiệt bằng gam trên mét vuông (g/m²). Con số này càng cao, áo càng ấm.

Lựa chọn lớp giữa phụ thuộc vào ba yếu tố chính: điều kiện thời tiết, loại hình hoạt động và cơ địa của bạn.

Theo loại hình hoạt động

• Hoạt động cường độ cao (chạy trail, leo núi nhanh): Chọn lớp giữa mỏng, thoát ẩm tốt như áo fleece 100-weight hoặc áo cách nhiệt tổng hợp có các tấm vải co giãn để tăng khả năng thoát khí.
• Hoạt động cường độ trung bình (trekking, đi bộ đường dài): Áo fleece 200-weight hoặc áo lông vũ/tổng hợp có chỉ số cách nhiệt vừa phải là lựa chọn linh hoạt.
• Hoạt động tĩnh tại (cắm trại, nghỉ ngơi): Cần khả năng giữ ấm tối đa. Hãy chọn áo fleece dày, áo lông vũ có chỉ số Fill Power cao hoặc áo tổng hợp dày.

Theo điều kiện thời tiết

• Thời tiết khô lạnh: Áo lông vũ là lựa chọn tối ưu vì tỷ lệ giữ ấm trên trọng lượng vượt trội.
• Thời tiết ẩm ướt, mưa phùn: Ưu tiên áo cách nhiệt tổng hợp hoặc áo fleece. Cả hai đều duy trì được phần lớn khả năng cách nhiệt ngay cả khi bị ẩm.

• Leo Fansipan (Lào Cai) vào mùa đông: Nhiệt độ có thể xuống dưới 5°C. Bạn cần một lớp giữa có khả năng giữ ấm cao như áo lông vũ 700+ FP hoặc áo cách nhiệt tổng hợp dày, kết hợp với áo fleece 200-weight.
• Trekking Tà Năng - Phan Dũng (Bình Thuận) mùa khô: Ban ngày nóng nhưng đêm và sáng sớm trời se lạnh. Một chiếc áo fleece 100-weight hoặc 200-weight là đủ để giữ ấm tại khu cắm trại.
• Chạy trail tại Mộc Châu (Sơn La): Cần ưu tiên khả năng thoát ẩm. Một chiếc áo fleece dạng lưới (grid fleece) mỏng hoặc áo khoác cách nhiệt chủ động (active insulation) là lựa chọn phù hợp.

• Dùng áo cotton: Áo hoodie hoặc áo nỉ bằng cotton thấm hút mồ hôi và rất lâu khô. Khi ướt, nó sẽ lấy đi nhiệt lượng cơ thể, gây hạ thân nhiệt.
• Chọn áo quá dày: Mặc một lớp giữa quá ấm so với cường độ hoạt động sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, làm ướt quần áo và sau đó bị lạnh khi dừng lại.
• Bỏ qua độ vừa vặn: Lớp giữa nên vừa vặn với cơ thể, không quá chật để hạn chế chuyển động và không quá rộng để không khí lạnh lùa vào.

• Lớp nền (Base Layer): Lớp áo mặc trong cùng, sát da, có chức năng chính là thoát mồ hôi.
• Lớp ngoài (Outer Layer/Shell): Lớp áo ngoài cùng, chống thấm nước và chống gió.
• Hệ thống 3 lớp (3-Layer System): Nguyên tắc phối hợp trang phục gồm Lớp nền - Lớp giữa - Lớp ngoài để tối ưu sự thoải mái và an toàn.

Hỏi: Có thể dùng áo khoác gió làm lớp giữa không?

Trả lời: Không, áo khoác gió không có chức năng cách nhiệt mà chỉ dùng làm lớp ngoài cùng để chắn gió và mưa nhẹ.

Hỏi: Giữa áo lông vũ và áo tổng hợp, nên chọn loại nào?

Trả lời: Chọn áo lông vũ cho điều kiện khô lạnh khi cần trọng lượng nhẹ nhất, và chọn áo tổng hợp cho môi trường ẩm ướt.

Hỏi: Tôi có cần mang lớp giữa khi đi trekking ở Việt Nam vào mùa hè không?

Trả lời: Có, bạn nên mang theo một chiếc áo fleece mỏng vì nhiệt độ trên núi cao có thể giảm đột ngột vào ban đêm hoặc khi có mưa.

Xem các mẫu áo lớp giữa chính hãng tại WeTrek.vn.