Nguồn nước tự nhiên là các nguồn nước có sẵn trong môi trường như sông, suối, hồ, cần được xử lý đúng cách trước khi sử dụng trong các chuyến đi dã ngoại.

Nguồn nước tự nhiên là toàn bộ các dạng nước tồn tại trong môi trường mà không có sự can thiệp của con người. Đối với người đi dã ngoại, trekking, hay cắm trại, đây là nguồn cung cấp nước chính cho việc uống và sinh hoạt. Các nguồn này bao gồm sông, suối, hồ, ao, và cả nước mưa.

Việc xác định và sử dụng đúng cách nguồn nước tự nhiên quyết định sự an toàn và thành công của chuyến đi. Nước giúp bạn duy trì năng lượng, điều hòa thân nhiệt và phòng tránh mất nước. Hiểu rõ về các loại nguồn nước và cách xử lý chúng là một kỹ năng sinh tồn thiết yếu.

Mỗi chuyến đi sẽ đưa bạn đến những địa hình khác nhau với các nguồn nước đặc trưng. Dưới đây là những loại bạn thường gặp nhất:

• Sông và suối: Đây là nguồn nước phổ biến và được ưu tiên nhất. Nước chảy liên tục giúp hạn chế sự phát triển của vi sinh vật. Các con suối nhỏ ở vùng núi cao, xa khu dân cư thường có chất lượng tốt hơn. Ví dụ, các con suối trong vườn quốc gia Cúc Phương hoặc trên đường lên đỉnh Lảo Thẩn thường trong và mát.

• Hồ, ao, đầm: Đây là các nguồn nước tù, nước không có dòng chảy. Nước tù là môi trường thuận lợi cho tảo, vi khuẩn và ấu trùng côn trùng phát triển. Bạn nên hạn chế lấy nước từ đây trừ khi không có lựa chọn khác. Hồ Ba Bể (Bắc Kạn) hay hồ Tuyền Lâm (Đà Lạt) là những ví dụ về nguồn nước tù lớn.

• Nước mưa: Nước mưa là một nguồn nước sạch tiềm năng, đặc biệt khi bạn ở trong rừng và có dụng cụ hứng phù hợp. Tuy nhiên, nước mưa chảy trên bề mặt lá cây hoặc vách đá có thể cuốn theo bụi bẩn và vi khuẩn.

• Băng và tuyết: Ở những vùng núi cao phía Bắc Việt Nam như Fansipan vào mùa đông, tuyết tan là một nguồn nước tốt. Tuyết mới rơi và sạch thường an toàn hơn. Bạn luôn cần làm tan chảy và lọc trước khi uống.

Không phải tất cả nguồn nước tự nhiên đều an toàn. Bạn cần quan sát kỹ trước khi lấy nước. Hãy ưu tiên các nguồn nước có những đặc điểm sau:

• Nước chảy: Nước suối chảy qua sỏi đá được lọc và sục khí tự nhiên. Nước chảy luôn tốt hơn nước tù.

• Nước trong: Nước trong không có nghĩa là sạch tuyệt đối, nhưng nó cho thấy nguồn nước ít cặn bẩn và bùn đất. Tránh lấy nước đục hoặc có màu lạ.

• Vị trí thượng nguồn: Luôn tìm nguồn nước ở càng gần thượng nguồn càng tốt. Tránh lấy nước ở hạ lưu các khu dân cư, trang trại chăn nuôi hoặc khu công nghiệp.

• Không có dấu hiệu ô nhiễm: Quan sát xung quanh. Tránh những nơi có xác động vật, rác thải, hoặc mùi hôi thối. Đây là những dấu hiệu rõ ràng của một nguồn nước không an toàn.

Nước tự nhiên, dù trong và sạch đến đâu, vẫn chứa các mầm bệnh vô hình gây nguy hiểm cho sức khỏe. Uống nước chưa qua xử lý có thể dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa, tiêu chảy cấp hoặc nhiễm ký sinh trùng.

Các mối nguy chính trong nước tự nhiên bao gồm:

• Vi khuẩn: E. coli, Salmonella gây ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột.

• Động vật nguyên sinh: Giardia và Cryptosporidium là hai loại ký sinh trùng phổ biến gây bệnh tiêu chảy kéo dài.

• Virus: Hepatitis A và Norovirus có thể tồn tại trong các nguồn nước bị ô nhiễm bởi chất thải.

• Tạp chất và hóa chất: Thuốc trừ sâu từ các khu nông nghiệp hoặc kim loại nặng từ hoạt động khai khoáng có thể ngấm vào nguồn nước.

Để đảm bảo an toàn, bạn phải luôn xử lý nước trước khi uống. Dưới đây là các phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất.

Đun sôi

Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để tiêu diệt tất cả các mầm bệnh. Bạn chỉ cần đun nước cho đến khi sôi bùng trong ít nhất một phút. Ở những vùng núi cao trên 2.000 mét, bạn nên đun sôi trong ba phút.

Sử dụng bộ lọc nước

Bộ lọc nước dã ngoại là một thiết bị tiện lợi. Nó hoạt động bằng cách đẩy nước qua một màng lọc có các lỗ siêu nhỏ, giúp giữ lại vi khuẩn và ký sinh trùng. Các bộ lọc hiện đại rất nhỏ gọn và dễ sử dụng, phù hợp cho các chuyến đi trekking dài ngày.

Viên nén hoặc dung dịch khử trùng

Các viên nén chứa Clo hoặc I-ốt giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus. Phương pháp này rất nhẹ và gọn, phù hợp làm phương án dự phòng. Bạn chỉ cần thả viên nén vào nước và đợi khoảng 30 phút. Nước sau xử lý có thể có mùi hóa chất nhẹ.

Đèn khử trùng UV

Thiết bị này sử dụng tia cực tím (UV) để phá vỡ DNA của vi sinh vật, làm chúng bất hoạt và không thể gây bệnh. Đèn UV xử lý nước nhanh chóng nhưng yêu cầu pin và không hiệu quả với nước đục.

Uống trực tiếp nước suối trên núi có an toàn không?

Không, bạn luôn cần xử lý nước suối trước khi uống để loại bỏ các vi sinh vật gây hại không thể nhìn thấy.

Nước trong có nghĩa là nước sạch không?

Không, nước trong vẫn có thể chứa đầy vi khuẩn, virus và ký sinh trùng nguy hiểm.

Phương pháp xử lý nước nào tốt nhất?

Đun sôi là phương pháp hiệu quả nhất, trong khi bộ lọc nước mang lại sự tiện lợi và tốc độ cho các chuyến đi.

Trang bị kiến thức về nguồn nước tự nhiên và các phương pháp xử lý là điều kiện tiên quyết cho mọi chuyến đi an toàn.

Xem các loại bộ lọc nước dã ngoại tại WeTrek.vn.