Nhận biết vùng côn trùng là kỹ năng xác định khu vực có côn trùng gây hại khi bơi ngoài trời để bảo vệ sức khỏe và trải nghiệm của bạn.

Nhận biết vùng côn trùng (Insect Zone Awareness) là khả năng xác định các khu vực có mật độ côn trùng cao hoặc có các loài côn trùng gây hại khi bạn tham gia bơi ngoài trời (Open-water Swimming). Kỹ năng này bao gồm việc quan sát môi trường nước, thảm thực vật ven bờ và các yếu tố khác để phòng tránh bị côn trùng cắn hoặc đốt. Nó giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tận hưởng hoạt động bơi lội một cách an toàn.

Khi bơi ở các vùng nước tự nhiên tại Việt Nam như hồ, sông hay các vịnh biển hoang sơ, bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với hệ sinh thái bản địa. Việc nhận biết các vùng côn trùng giúp bạn chủ động phòng tránh nhiều rủi ro.

• Bảo vệ sức khỏe: Tránh các bệnh truyền nhiễm do muỗi gây ra như sốt xuất huyết, sốt rét. Giảm nguy cơ bị dị ứng hoặc nhiễm trùng từ vết cắn của các loại côn trùng khác như kiến ba khoang, ong, đỉa.

• Nâng cao trải nghiệm: Bơi lội sẽ thoải mái hơn khi bạn không bị làm phiền bởi muỗi hoặc các sinh vật khác. Bạn có thể tập trung hoàn toàn vào kỹ thuật bơi và cảm nhận thiên nhiên.

• An toàn khi cắm trại ven bờ: Nhiều người kết hợp bơi ngoài trời với cắm trại. Nhận biết vùng côn trùng giúp bạn chọn vị trí dựng lều an toàn, tránh xa các khu vực ẩm thấp, nước tù đọng là nơi sinh sản của muỗi.

Mỗi hệ sinh thái nước lại có những loại côn trùng đặc trưng. Hiểu về chúng giúp bạn chuẩn bị tốt hơn.

• Muỗi: Xuất hiện nhiều ở khu vực nước ngọt tù đọng, đặc biệt là quanh các hồ như Hồ Ba Bể (Bắc Kạn) hoặc các con rạch nhỏ trong vùng Đồng bằng sông Cửu Long. Chúng hoạt động mạnh nhất vào lúc bình minh và hoàng hôn.

• Đỉa: Thường sống trong các vùng nước ngọt chảy chậm, nhiều bùn và thực vật thủy sinh. Bạn có thể gặp chúng khi bơi ở các hồ hoặc sông nhỏ miền núi.

• Kiến ba khoang: Thường sống ở các khu vực ven sông, hồ có nhiều cây cỏ. Độc tố trong cơ thể chúng gây viêm da nghiêm trọng khi tiếp xúc.

• Ong và ong bắp cày: Hay làm tổ trên các vách đá, cành cây ven bờ sông, suối hoặc các hòn đảo nhỏ trên vịnh. Ví dụ, khi bơi khám phá các đảo nhỏ tại Vịnh Hạ Long, bạn cần chú ý quan sát để tránh các tổ ong.

Áp dụng các phương pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn an toàn hơn khi bơi.

Trước khi xuống nước, hãy dành vài phút quan sát xung quanh.

• Tránh xa vùng nước tù: Các vũng nước đọng, ao nhỏ hoặc khu vực dòng chảy bị tắc nghẽn là nơi muỗi đẻ trứng. Hãy chọn bơi ở những nơi nước lưu thông tốt.

• Kiểm tra thảm thực vật ven bờ: Các bụi cây rậm rạp, bãi cỏ cao là nơi trú ngụ của nhiều loại côn trùng. Giữ khoảng cách an toàn với những khu vực này khi bạn lên xuống nước.

• Lắng nghe âm thanh: Tiếng vo ve của ong hoặc muỗi là dấu hiệu rõ ràng cho thấy sự hiện diện của chúng.

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng giúp giảm thiểu rủi ro bị côn trùng tấn công.

• Thời gian bơi: Hạn chế bơi vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn. Đây là thời điểm muỗi và nhiều loại côn trùng khác hoạt động mạnh nhất.

• Trang phục bơi: Sử dụng đồ bơi dài tay (rashguard) giúp tạo một lớp che chắn vật lý cho da. Chọn đồ bơi màu sáng cũng có thể giúp giảm thu hút một số loại côn trùng.

• Kem chống côn trùng: Thoa kem chống côn trùng lên các vùng da hở trước khi đến địa điểm bơi. Sau khi bơi xong và đã lau khô người, bạn nên thoa lại một lớp kem mới.

Là người yêu thiên nhiên, bạn cần có trách nhiệm bảo vệ hệ sinh thái nơi mình bơi lội. Một số thành phần trong kem chống côn trùng hoặc kem chống nắng có thể gây hại cho sinh vật dưới nước. Hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, phân hủy sinh học và được ghi nhãn an toàn cho môi trường nước (reef-safe). Tránh để kem dính trực tiếp vào nguồn nước với số lượng lớn. Thay vào đó, hãy thoa kem và chờ một lúc cho kem thẩm thấu vào da trước khi xuống bơi.

Tôi nên làm gì khi bị đỉa bám vào người?

Bạn hãy bình tĩnh lên bờ và dùng móng tay hoặc một vật mỏng gạt nhẹ vào miệng hút của đỉa để nó nhả ra.

Nên chọn địa điểm bơi hoang dã như thế nào để ít côn trùng?

Bạn nên chọn những nơi có dòng nước chảy, quang đãng, ít cây cối rậm rạp ven bờ và có gió nhẹ.

Xem các sản phẩm kem chống côn trùng tại WeTrek.vn.