Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) là gì?

Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) là kỹ thuật vào nước cơ bản trong lặn bình khí, thực hiện bằng cách bước một bước dài từ bệ cao xuống mặt nước.

Khi nào bạn cần dùng kỹ thuật Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry)?

Bạn sử dụng kỹ thuật Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) khi cần vào nước từ một vị trí cao hơn mặt nước một khoảng cách an toàn. Kỹ thuật này giúp bạn kiểm soát thiết bị và giữ thăng bằng khi rơi xuống. Các thợ lặn thường áp dụng cách này khi xuất phát từ cầu tàu, bến cảng, hoặc từ mạn của các tàu lặn lớn không có sàn lặn sát mặt nước.

Ví dụ, tại các điểm lặn ở Nha Trang hoặc Phú Quốc, bạn thường di chuyển bằng tàu lớn. Thành tàu cách mặt biển khoảng 1 đến 2 mét. Đây là tình huống lý tưởng để thực hiện cú Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) một cách an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) đúng cách

Thực hiện đúng kỹ thuật đảm bảo bạn vào nước an toàn, giữ nguyên vị trí của các thiết bị lặn quan trọng như mặt nạ và bình khí. Bạn cần tuân thủ các bước sau đây.

Bước 1: Chuẩn bị tại điểm vào nước

• Đứng ở mép của bệ nhảy hoặc mạn tàu. Đặt chân thuận của bạn lên trước, các ngón chân hơi chìa ra khỏi mép.
• Kiểm tra toàn bộ thiết bị một lần cuối. Đảm bảo mọi thứ đã được cố định chắc chắn.
• Bơm một ít khí vào áo phao BCD. Lượng khí vừa đủ để bạn nổi ngay khi tiếp nước.

Bước 2: Cố định thiết bị và kiểm tra mặt nước

• Một tay giữ chặt mặt nạ và ống thở. Các ngón tay nên ép nhẹ mặt nạ vào mặt để tránh bị nước đẩy lệch khi va chạm.
• Tay còn lại giữ khóa đai chì hoặc các thiết bị đo ở cổ tay. Việc này ngăn chúng bị tuột ra.
• Nhìn xuống khu vực bạn định nhảy. Đảm bảo không có người lặn hay vật cản nào bên dưới.

Bước 3: Thực hiện cú nhảy

• Nhìn thẳng về phía chân trời, không nhìn xuống nước. Việc này giúp bạn giữ thăng bằng và tư thế thẳng đứng.
• Bước một bước dài về phía trước, giống như đang bước một bước thật lớn. Đừng nhảy lên mà hãy bước thẳng ra.
• Giữ hai chân mở rộng trong suốt quá trình rơi, giống như tư thế cắt kéo. Điều này tạo lực cản và giúp bạn ổn định khi tiếp nước.

Bước 4: Tiếp nước và ra tín hiệu

• Ngay khi chân chạm nước, hai chân của bạn sẽ tự động khép lại. Áo phao BCD sẽ giúp bạn nổi lên mặt nước gần như ngay lập tức.
• Khi đã nổi ổn định, hãy quay về phía tàu hoặc bệ nhảy. Giơ tay ra tín hiệu OK để thông báo cho người giám sát rằng bạn đã vào nước an toàn.
• Sau đó, bạn bơi ra xa khỏi khu vực vào nước để nhường chỗ cho người lặn tiếp theo.

Những lỗi thường gặp khi thực hiện Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry)

Hiểu rõ các lỗi sai giúp bạn tránh được chúng và thực hiện kỹ thuật một cách an toàn hơn.

• Nhìn xuống nước khi nhảy. Lỗi này làm bạn mất thăng bằng và khiến cơ thể bị chúi về phía trước. Điều này có thể làm mặt nạ bị hất tung khỏi mặt.
• Nhảy lên thay vì bước tới. Hành động này tạo ra một cú va chạm mạnh hơn với mặt nước, gây khó chịu và có thể làm xô lệch thiết bị.
• Quên giữ mặt nạ và thiết bị. Nước sẽ tràn vào mặt nạ hoặc làm tuột các thiết bị quan trọng nếu bạn không dùng tay cố định chúng.
• Bơm quá nhiều hoặc quá ít khí vào BCD. Quá nhiều khí khiến bạn nổi lên quá nhanh và khó kiểm soát. Quá ít khí làm bạn chìm xuống sâu hơn dự tính.

Khi nào không nên sử dụng Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry)?

Kỹ thuật này không phù hợp cho mọi tình huống. Bạn nên chọn một phương pháp vào nước khác nếu bệ nhảy quá cao, trên 2 mét. Một cú rơi từ độ cao lớn sẽ tạo ra lực tác động mạnh, không an toàn. Bạn cũng không nên dùng kỹ thuật này nếu mặt nước bên dưới động, có sóng lớn, hoặc khi bạn đang ở trên một con thuyền nhỏ, không ổn định. Trong những trường hợp đó, kỹ thuật Ngồi vào nước (Seated Entry) hoặc Lăn người về sau (Backward Roll Entry) sẽ là lựa chọn phù hợp hơn.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao phải nhìn về phía chân trời khi thực hiện Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry)?
Bạn nhìn về phía chân trời để giữ cho cơ thể thẳng đứng và duy trì thăng bằng trong suốt quá trình rơi xuống nước.

Độ cao lý tưởng để thực hiện kỹ thuật này là bao nhiêu?
Độ cao an toàn và hiệu quả nhất để thực hiện Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) là từ 0.5 đến 1.5 mét so với mặt nước.

Kỹ thuật Nhảy bước lớn (Giant Stride Entry) rất đơn giản nhưng đòi hỏi sự chính xác để đảm bảo an toàn cho bạn và thiết bị. Luyện tập đúng cách sẽ giúp bạn tự tin bắt đầu mọi chuyến lặn. Xem các thiết bị lặn chuyên dụng tại WeTrek.vn để chuẩn bị cho hành trình khám phá đại dương của bạn.