Nút thòng lọng (Bowline) là một nút dây cơ bản, tạo ra một vòng lặp cố định ở đầu sợi dây, không bị siết chặt và dễ dàng tháo gỡ sau khi chịu tải.

• Cắm trại và sinh tồn: Bạn dùng nút Bowline để buộc dây vào các gốc cây hoặc cọc để dựng lều, căng tấm bạt che mưa. Ví dụ, khi cắm trại tại Vườn quốc gia Cúc Phương, bạn có thể nhanh chóng tạo một điểm neo chắc chắn để căng dây phơi đồ hoặc treo đèn.
• Leo núi và an toàn: Trong leo núi, nút Bowline được dùng để buộc dây vào đai an toàn hoặc tạo các điểm neo tạm thời. Khi leo núi ở Hữu Lũng, Lạng Sơn, một nút Bowline thắt đúng cách và có thêm nút khóa sẽ giúp bạn cố định vị trí một cách an toàn.
• Chèo thuyền và các môn thể thao dưới nước: Nút này lý tưởng để buộc thuyền kayak hoặc SUP vào bến tàu, phao neo. Khi bạn chèo thuyền khám phá Vịnh Lan Hạ, một nút Bowline giúp bạn neo thuyền nhanh chóng mà không lo bị tuột dây.
• Cứu hộ: Trong các tình huống khẩn cấp, nút Bowline có thể được thắt quanh người một người để kéo họ lên khỏi vị trí nguy hiểm. Vòng lặp không siết chặt của nó đảm bảo an toàn và không gây tổn thương cho người được cứu.

• Đáng tin cậy: Khi được thắt đúng cách và chịu tải, nút Bowline giữ chặt và không bị trượt.
• Dễ tháo gỡ: Đây là ưu điểm lớn nhất. Ngay cả sau khi chịu lực căng của một người leo núi hoặc sức kéo của một chiếc thuyền, bạn vẫn tháo được nút một cách tương đối dễ dàng.
• Đa dụng: Nút có thể được áp dụng trong nhiều tình huống khác nhau, từ việc treo một chiếc võng đến tạo một điểm neo cứu hộ.
• Không làm giảm nhiều sức bền của dây: So với một số nút khác, nút Bowline ít làm giảm độ bền chịu lực của sợi dây thừng.

• Có khả năng tự tuột: Nếu không chịu tải hoặc khi sợi dây bị rung lắc liên tục, nút Bowline có xu hướng lỏng ra và tự tuột. Đây là nhược điểm nghiêm trọng nhất cần lưu ý.
• Cần nút khóa an toàn: Để khắc phục nhược điểm trên, đặc biệt trong các ứng dụng liên quan đến an toàn tính mạng như leo núi, bạn phải luôn thắt thêm một nút khóa (stopper knot) ở phần dây thừa.
• Khó kiểm tra bằng mắt: Người mới bắt đầu có thể khó nhận biết một nút Bowline đã được thắt đúng hay chưa chỉ bằng cách nhìn vào nó.

1. Tạo "cái hang": Dùng thân dây tạo một vòng lặp nhỏ. Hướng của vòng lặp rất quan trọng. Phần dây dài hơn (thân dây) phải nằm dưới phần dây ngắn (đuôi dây).
2. "Thỏ" chui lên từ hang: Luồn phần đuôi dây (chú thỏ) từ dưới lên qua vòng lặp vừa tạo.
3. "Thỏ" chạy vòng sau "cái cây": Vòng đuôi dây ra phía sau và quanh thân dây (cái cây).
4. "Thỏ" chui lại vào hang: Luồn ngược đuôi dây vào lại vòng lặp ban đầu.
5. Siết chặt: Một tay giữ hai phần của vòng lặp lớn, tay kia kéo thân dây để siết chặt nút thắt.

• Luôn thắt thêm nút khóa: Với các hoạt động đòi hỏi an toàn cao, hãy luôn kết thúc nút Bowline bằng một nút khóa như nút đơn kép (Double Overhand Stopper Knot) ở phần dây thừa.
• Kiểm tra kỹ lưỡng: Trước khi đặt toàn bộ trọng lượng hoặc lực căng lên nút, hãy kiểm tra lại từng vòng dây để đảm bảo nút được thắt đúng cấu trúc.
• Hiểu rõ giới hạn: Không dùng nút Bowline trong các trường hợp dây có thể bị rung lắc mạnh mà không có tải trọng liên tục, vì nó có thể tự lỏng ra.