Thẻ liên lạc khẩn cấp là một tấm thẻ nhỏ chứa thông tin cá nhân, y tế và liên hệ của bạn, giúp người khác hỗ trợ bạn khi gặp sự cố ngoài trời.
Khi tham gia các hoạt động dã ngoại, bạn có thể đối mặt với những tình huống không lường trước. Một chấn thương, một cơn dị ứng đột ngột, hoặc việc bị lạc có thể khiến bạn mất khả năng giao tiếp. Trong những trường hợp này, thẻ liên lạc khẩn cấp đóng vai trò là tiếng nói của bạn. Nó cung cấp cho người cứu hộ hoặc người đi đường những thông tin quan trọng để họ có thể giúp bạn một cách nhanh chóng và chính xác.
Ví dụ, một trekker bị say độ cao khi leo núi ở Hà Giang và không thể nói chuyện rõ ràng. Người dẫn đường địa phương tìm thấy thẻ liên lạc khẩn cấp trong ba lô của anh ta. Thẻ ghi rõ anh ta bị dị ứng với một loại thuốc giảm đau thông thường. Nhờ thông tin này, đội cứu hộ đã sử dụng loại thuốc thay thế an toàn và đưa anh ta xuống núi kịp thời.
Thẻ này đặc biệt quan trọng khi bạn đi một mình. Nó là sợi dây kết nối duy nhất giữa bạn và sự trợ giúp khi không có ai khác biết về tình trạng của bạn.
Thông tin trên thẻ cần rõ ràng, ngắn gọn và đầy đủ. Bạn nên chia thành các mục riêng biệt để người đọc dễ dàng nắm bắt.
Đây là những thông tin cơ bản để xác định danh tính của bạn.
- Họ và tên đầy đủ
- Năm sinh
- Địa chỉ liên lạc
Cung cấp ít nhất hai số điện thoại của người thân hoặc bạn bè mà đội cứu hộ có thể liên lạc ngay lập tức.
- Tên và số điện thoại người liên hệ 1 (ghi rõ mối quan hệ, ví dụ: Vợ, Chồng, Bố)
- Tên và số điện thoại người liên hệ 2 (ghi rõ mối quan hệ, ví dụ: Bạn thân, Anh trai)
Đây là phần quan trọng nhất, có thể quyết định sự an toàn của bạn trong các tình huống y tế khẩn cấp.
- Nhóm máu
- Dị ứng (ghi rõ: dị ứng thuốc, thức ăn, hoặc côn trùng)
- Tình trạng bệnh lý nền (ví dụ: hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp)
- Các loại thuốc đang sử dụng
Bạn có thể bổ sung các thông tin khác nếu thấy cần thiết.
- Số hợp đồng bảo hiểm du lịch hoặc bảo hiểm y tế
- Ghi chú đặc biệt (ví dụ: "Không tự di chuyển nếu tôi bị chấn thương lưng")
Bạn có nhiều cách để tạo một chiếc thẻ liên lạc khẩn cấp.
- Tự làm: Viết tay thông tin lên một tấm bìa cứng, sau đó ép plastic để chống nước và chống rách. Đây là cách đơn giản và tiết kiệm nhất.
- In ấn: Thiết kế thẻ trên máy tính rồi mang đi in màu trên chất liệu bền như nhựa PVC. Cách này giúp thẻ chuyên nghiệp và bền hơn.
- Mua thẻ có sẵn: Nhiều cửa hàng đồ dã ngoại bán các loại thẻ được làm sẵn bằng kim loại hoặc nhựa bền, bạn chỉ cần điền hoặc khắc thông tin của mình lên đó.
Vị trí cất giữ thẻ rất quan trọng. Bạn cần đặt thẻ ở nơi dễ thấy và dễ tìm nhất cho người cứu hộ. Dưới đây là một vài gợi ý.
- Trong ví hoặc ngăn đựng giấy tờ tùy thân.
- Trong ngăn trên cùng của ba lô.
- Buộc vào quai đeo ba lô hoặc dây kéo khóa.
- Trong túi áo khoác hoặc túi quần thường mặc khi đi trek.
- Đặt một thẻ trong bộ dụng cụ sơ cứu cá nhân.
Ví dụ, một người chạy trail chuyên nghiệp ở Đà Lạt luôn có hai thẻ. Một thẻ trong ví và một thẻ khác được gắn chặt vào đai của túi nước chạy bộ.
Cuộc sống luôn thay đổi, và thông tin của bạn cũng vậy. Hãy tạo thói quen kiểm tra và cập nhật thẻ liên lạc khẩn cấp của bạn định kỳ 6 tháng một lần, hoặc trước mỗi chuyến đi lớn. Đảm bảo rằng số điện thoại liên lạc vẫn chính xác và tình trạng y tế của bạn được cập nhật đầy đủ.
Có, vì tai nạn có thể tách bạn khỏi nhóm hoặc khiến cả nhóm mất khả năng liên lạc.
Bạn nên viết song ngữ Việt-Anh để hỗ trợ cả người cứu hộ địa phương và người nước ngoài.
Không nên, vì điện thoại có thể hết pin, hỏng hoặc mất sóng khi bạn cần nhất.
Chuẩn bị một chiếc thẻ liên lạc khẩn cấp là một bước nhỏ nhưng thể hiện sự nghiêm túc và trách nhiệm của bạn với an toàn của bản thân trong mỗi chuyến đi. Xem thêm các thiết bị sinh tồn cần thiết tại WeTrek.vn.
Tại WETREK, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.
Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.
Copyright © 2013-2025 WETREK.VN. All rights reserved.
Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: [email protected] | NCC: [email protected] | Khách doanh nghiệp: [email protected]
Công ty TNHH WETREK RETAIL
Văn phòng: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.
Trang chủ
Mua sắm
Gothiar
Kinh nghiệm
Cộng đồng
Tour
Tài khoản
Zalo WeTrek