[WeTrekology] Làm quen với hoạt động Chèo thuyền Kayak

[WeTrekology] Làm quen với hoạt động Chèo thuyền Kayak - Kayaking

02/04/2016 - 4183 Lượt xem

Dễ chơi và mang lại niềm vui khi chèo, chiếc thuyền kayak đưa bạn đi khám phá thế giới dưới nước mới mẻ và rộng lớn. Bạn có thể thấy chính mình đang nổi trên mặt nước cùng những con sao biển, từ từ lướt qua một ốc đảo tràn ngập hoa lá, hay thả hồn giữa những con sóng đại dương.

Bạn đã sẵn sàng để khởi hành tới đó? Bài viết này cho bạn những lời khuyên hữu ích từ những chuyên gia giàu kinh nghiệm.

lam-quen-voi-hoat-dong-cheo-thuyen-kayak-wetrek.vn-1

TRƯỚC KHI KHỞI HÀNH

Bạn sẽ có một khoảng thời gian thú vị và an toàn hơn dưới nước với một số kỹ năng định vị và chèo thuyền quan trọng nằm lòng sau.

Trước khi bắt đầu một chuyến đi thuyền, hãy chắc chắn rằng bạn đã luyện tập những kỹ năng cần thiết. Chuẩn bị tốt nhất có thể, bạn nên chèo thuyền ở vùng nước an toàn, gió nhẹ và giao thông thoáng đãng. Tăng tốc để tình huống lật thuyền không trở thành một trường hợp gây nguy hiểm đến tính mạng. Nếu không có trang phục phù hợp, khi bị ngã xuống nước lạnh, hoặc ngay cả nước mát đều có thể gây ra mối đe dọa thực sự của tình trạng hạ thân nhiệt (hypothermia).

Bạn đã sẵn sàng để đi xa hơn? Luôn lên kế hoạch chu đáo trước chuyến đi, xem xét cẩn thận trình độ kỹ năng của mọi người trong đoàn. Khi ngày diễn ra chuyến đi đến gần, hãy kiểm tra tình hình thời tiết. Cập nhật sự thay đổi của điều kiện tự nhiên, bao gồm tốc độ và hướng gió, nhiệt độ nước, độ cao của sóng và độ mạnh của dòng nước và nước triều. Đọc thêm về việc lên kế hoạch cho chuyến đi tại đây.

ĐIỀU CHỈNH THUYỀN

Một chiếc thuyền kayak được điều chỉnh hợp lý giúp bạn thoải mái hơn và chèo thuyền hiệu quả hơn. Hãy duy trì 3 điểm tiếp xúc sau:

Phần thắt lưng áp sát vào ghế sau. Ngồi ở buồng lái và điều chỉnh ghế sau để ngồi thẳng người, hoặc hơi nghiêng về phía trước một chút.
Bàn chân đặt lên bàn đạp, bộ phận kiểm soát bánh lái. Điều chỉnh bàn đạp tùy theo độ dài của chân, giữ đầu gối gập nhẹ.
Đầu gối tiếp xúc vững chắc với 2 bên buồng lái. Một khi bạn ở trên mặt nước, đây là cách bạn sẽ kiểm soát chuyển động lắc lư của thuyền.

Đừng chèn quá chặt chính mình vào trong thuyền. Chỗ ngồi chỉ cần vừa đủ khít để có thể điều khiển thuyền, và cũng phải đủ rộng để bạn có thể ra ngoài dễ dàng nếu có nhu cầu phát sinh.

CÁC BƯỚC CƠ BẢN ĐƯA THUYỀN KAYAK XUỐNG NƯỚC

Việc “hạ thủy” dễ dàng một chiếc thuyền kayak đòi hỏi sự luyện tập, nhưng sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn tập luyện nhiều lần.

Đặt thuyền kayak ở bên mép nước (mũi thuyền quay xuống phía nước), đứng đối mặt lại với thuyền. Đặt mái chèo vắt ngang qua thuyền, ở phía sau buồng lái. Đặt phần đầu kia của mái chèo lên bờ, dùng nó để giữ ổn định cho thuyền. Hãy chắc chắn rằng mặt lồi của mái chèo tiếp xúc với mặt đất và mặt lõm ngửa lên trên.

Với một tay ở trên cán mái chèo và tay kia ở miệng mái chèo, sẵn sàng để trượt vào buồng lái. Duy trì trọng tâm thấp khi bạn bước vào thuyền. Giữ trọng lượng của bạn ở bên thuyền được hỗ trợ bởi mái chèo đặt trên mặt đất.

Bước vào chiếc thuyền kayak qua 3 bước:

Bàn chân: Bước vào thuyền và trượt về phía trước để bàn chân ở vị trí cần gạt chân chân.
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng người với thắt lưng kề sát ghế sau.
Đầu gối: Đặt đầu gối bên dưới thành buồng lái.

Tham khảo thêm tại WeTrekology bài viết: Hướng dẫn các kỹ năng đưa thuyền kayak xuống nước

BƯỚC CHÈO TIẾN

Một khi đã ở trên mặt nước, phương thức cơ bản để tiến lên chính là thực hiện bước chèo tiến. Bước chèo này là chuyển động đẩy-kéo khi dịch chuyển một trong hai đầu của mái chèo qua làn nước.

Chìa khóa cho một bước chèo mạnh mẽ và hiệu quả là cử động xoay của phần thân người. Trái ngược với bề ngoài, việc chèo thuyền không chỉ sử dụng cánh tay. Khối cơ lớn ở phần thân chắc khỏe ở phần thân giữ sức mạnh lơn hơn nhiều các cơ ở cánh tay. Bạn sẽ khám phá ra sức bền và độ mạnh lớn hơn rõ rệt khi bạn xoay thân mình trong lúc chèo thuyền.

Với mái chèo trong tay, phần lớn những người chèo thuyền kayak thường có xu hướng kéo lưỡi mái chèo hướng về phía họ. Một điều quan trọng không kém nữa đó là đẩy lưỡi mái chèo thật mạnh qua làn nước. Được trợ giúp bởi cử động xoay thân mình, chuyển động đẩy này tạo ra lực đòn bẩy rất lớn, hỗ trợ sức mạnh và tạo ra sự thoải mái khi thực hiện bước chèo tiến.

Tham khảo thêm tại WeTrekology bài viết: Hướng dẫn chèo thuyền kayak

CẦN MANG THEO NHỮNG GÌ?

Một người bạn đồng hành: Chèo thuyền một mình có thể là một hành động nguy hiểm, đặc biệt với người mới. Luôn đi cùng một người bạn đồng hành.

Thiết bị an toàn: Tối thiểu, mỗi người chèo thuyền trong nhóm nên được trang bị phao cứu sinh (personal flotation device - PFD), một chiếc đèn pin, đồ cứu hộ và một thiết bị liên lạc.

Tham khảo thêm tại WeTrekology bài viết: Trang bị bảo hộ an toàn khi chèo thuyền.

Trang phục phù hợp: Mặc trang phục không chỉ theo thời tiết, mà còn theo nhiệt độ nước. Hãy chuẩn bị cho tình huống bị ướt! Mặc trang phục nhiều lớp là chìa khóa cho sự thoải mái và an toàn khi chèo thuyền kayak.

Tham khảo thêm tại WeTrekology bài viết: Lựa chọn trang phục chèo thuyền.

10 vật dụng thiết yếu: Bạn nên có 10 vật dụng thiết yếu trên thuyền. Những vật dụng này không chỉ áp dụng cho Hiking và còn áp dụng được cho rất nhiều các hoạt động Outdoor khác. Tham khảo bài viết về 10 vật dụng thiết yếu - Ten Essentials.

WETREK.VN cung cấp các loại thuyền kayak, mái chèo và các phụ kiện đi kèm với nhiều mẫu mã đa dạng. Khi được trang bị đồ dùng phù hợp và nắm rõ cách chèo thuyền, bạn sẽ sẵn sàng để khám phá thế giới dưới nước.

Chúc bạn có những chuyến dã ngoại vui vẻ với thuyền kayak!

Ethan Nguyen

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

[WeTrekology] 10 Mẹo và Lời Khuyên Khi Chèo Thuyền Kayak

06/08/2020 - 2.392 lượt xem

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Tập luyện Chèo Thuyền Kayak

18/06/2020 - 2.572 lượt xem

[WeTrekology] Kinh Nghiệm Chèo Thuyền Kayak Với Trẻ Nhỏ - P2

03/04/2020 - 6.168 lượt xem

[WeTrekology] Hướng Dẫn Lựa Chọn Trang Phục Khi Chèo Thuyền Ở Vùng Nước Lạnh

02/04/2020 - 9.244 lượt xem

[WeTrekology] Kinh Nghiệm Chèo Thuyền Kayak Với Trẻ Nhỏ - P1

02/04/2020 - 5.033 lượt xem

[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Chèo SUP: Các Bước Chèo Cơ Bản

01/04/2020 - 20.219 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.