Marathon di sản Vịnh Hạ Long, một trong những cuộc thi Marathon quốc tế lớn nhất, chuyên nghiệp và được tổ chức tốt nhất tại Việt Nam, được tổ chức hàng năm vào Thứ Bảy cuối cùng của tháng 11 tại Di sản thiên nhiên thế giới được UNESCO công nhận trên toàn thế giới. Cuộc đua nhằm tạo ra một môi trường lành mạnh và tích cực, nơi những người đam mê chạy bộ có thể thử thách bản thân, cũng như gặp gỡ và chia sẻ kinh nghiệm của họ với những người khác như họ.
Thiết kế đặc biệt của đường đua cung cấp một khóa học chạy độc đáo trên cầu Bai Chay, cây cầu một nhịp dài nhất ở Đông Nam Á. Thiết kế của khóa học này cũng cung cấp một cái nhìn ngoạn mục từ trên cao đến cảnh quan tuyệt đẹp của Vịnh Hạ Long. Tuyến đường tiếp tục đi qua những điểm đẹp như tranh vẽ của những ngọn núi và đường ven biển dọc theo vịnh và những làng chài tuyệt đẹp với vạch xuất phát và kết thúc tại Thư viện Bảo tàng Quảng Ninh – một công trình kiến trúc được tôn vinh.
Tham gia Vịnh Hạ Long Di sản – một nơi hội tụ cho tất cả những người yêu thích chạy bộ và thiên nhiên.
|
Có đường chạy ven bờ biển đẹp nhất của một di sản thế giới được UNESCO công nhận, Marathon Di sản Vịnh Hạ Long luôn là điểm phải có trong lịch chạy hàng năm của bạn.
Chúng tôi đặt sứ mệnh và tầm nhìn là biến giải chạy này thành một cuộc đua tầm cỡ thế giới. Vì lý do duy nhất đó, chúng tôi cam kết hoàn thiện bản thân và khâu tổ chức qua từng mùa giải.
|
|
Nhờ có cự ly đa dạng: 42,195 km, bán marathon 21,1 km, cự ly 10 km và 5 km đầy thú vị, mọi người đều có thể tham gia, trải nghiệm đường chạy độc đáo và đua với những vận động viên ưu tú trong thời tiết lý tưởng nhất.
Tận hưởng các đặc quyền với dịch vụ đẳng cấp thế giới, mọi nhu cầu của khách sẽ được thỏa mãn cùng mạng khách sạn tốt nhất Việt Nam và tour du lịch trên Vịnh Hạ Long đầy mê hoặc.
|
THÔNG TIN GIẢI
- Phân loại: Road - Đường nhựa
- Địa điểm: Cầu Bãi Cháy, Quảng Ninh, Việt Nam
|
GIÁ CÁC GÓI CHẠY KHI ĐĂNG KÝ TỪ 25/7 - 26-10
| Cự ly |
Giá |
| 5 KM (under 15) |
10$ / 230,000 VNĐ |
| 5 KM |
20$ / 460,000 VNĐ |
| 10 KM |
45$ / 1,035,000 VNĐ |
| 21 KM |
80$ / 1,840,000 VNĐ |
| 42 KM |
95$ / 2,185,000 VNĐ |
CHI TIẾT CUỘC ĐUA
Qui định về độ tuổi tham gia giải chạy
42 km Marathon: Ít nhất 18 tuổi vào ngày sự kiện
21 km Half Marathon: Ít nhất 18 tuổi vào ngày sự kiện
10 km Run: Ít nhất 18 tuổi vào ngày sự kiện
5 km: Ít nhất 12 tuổi vào ngày sự kiện
Điểm Xuất phát/Đích
Điểm Xuất phát/Đích: Cung Quy hoạch, Triển lãm và Hội chợ Quảng Ninh, đường Trần Quốc Nghiễn, Hòn Gai, thành phố Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Bạn cần có mặt tại vạch xuất phát trước giờ chạy 30 phút
Bạn có thể đến địa điểm xuất phát bằng taxi, ô tô, xe bus hay xe máy.
Ban Tổ chức (BTC) sẽ bố trí điểm gửi xe cho vận động viên (VĐV) sử dụng phương tiện cá nhân. Hãy xem hướng dẫn đến điểm xuất phát trên trang web (mục How to get to Start/Finish venue) để biết thêm chi tiết.
Nếu khách sạn của bạn ở Bãi Cháy, bạn sẽ cần 15-20 phút để di chuyển sang khu vực xuất phát tại Hòn Gai.
BTC sẽ bố trí xe miễn phí cho VĐV lưu trú tại các khách sạn chính thức của giải chạy đến điểm xuất phát và quay về khách sạn sau giải chạy. Lịch đưa đón vận động viên sẽ được thông báo đến VĐV 5-7 ngày trước khi giải chạy diễn ra. VĐV cần đăng ký sử dụng dịch vụ xe miễn phí qua đường link hướng dẫn tại Thông báo nhận Race Kit được BTC gửi qua email.
Danh sách khách sạn chính thức của Giải cũng được nêu trong Thông báo trên.
Biến báo KM
Các biển báo km sẽ được đặt dọc theo đường chạy, tuy nhiên, do đặc thù của các vị trí đặt biển, có thể có độ dung sai nhất định được tính theo đơn vị mét từ điểm xuất phát. Vì vậy, biển báo km sẽ chỉ mang tính định hướng. Vận động viên không nên chỉ tính toán vận tốc chạy của mình dựa trên các biển báo.
Lực lượng an ninh và hỗ trợ trên đường chạy
Lực lượng an ninh và y tế trên đường chạy: Lực lượng an ninh và y tế của các sở ban ngành liên quan của tỉnh Quảng Ninh và thành phố Hạ Long, cùng đội ngũ tình nguyện viên sẽ trực tại khu vực sự kiện và trên đường chạy để hỗ trợ tốt nhất cho VĐV.
Các quyết định của lực lượng an ninh hay y tế là quyết định cuối cùng với VĐV, bao gồm cả việc yêu cầu VĐV dừng lại không tham gia giải chạy vì lý do an ninh hay y tế.
Các điểm tiếp nước
Cứ mỗi 2.5 km đến 3km sẽ có một điểm tiếp nước với các dịch vụ kèm theo như cứu thương, khu nghỉ, nước uống (nước thường và nước điện giải) và chuối, hoặc một loại thực phẩm giàu năng lượng
Bạn nên vứt bỏ cốc đã dùng rồi vào thùng rác để không cản đường những VĐV chạy sau.
Nước uống cá nhân
Vận động viên có thể gửi đồ uống cá nhân của mình tại các điểm tiếp nước trên đường chạy.
Để gửi nước uống của cá nhân, bạn cần phải đánh dấu đồ uống của mình bằng số Bib và ghi rõ điểm tiếp nước mà bạn muốn gửi đồ uống cá nhân.
Những điểm tiếp nước mà bạn có thể gửi đồ uống cá nhân là bàn tiếp nước thuộc điểm quay đầu của cự ly 21 km hoặc bàn tiếp nước thuộc điểm quay đầu cự ly 42 km.
Bạn chỉ có thể gửi đồ uống cho BTC vào ngày nhận Race Kit.
Chip tính giờ
Sportstats Asia, đơn chuyên nghiệp cung cấp dịch vụ đo lường thành tích VĐV, chịu trách nhiệm đo thành tích thi đấu cho toàn bộ VĐV của giải chạy.
Bạn sẽ nhận được time chip được gắn trực tiếp đằng sau số Bib. Vui lòng không gập Bib, phần có time chip để tránh làm hỏng time chip
Để có được số liệu đo lường thành tích của mình chính xác nhất, và để kết quả của giải chạy được công nhận, bạn cần phải chạy qua tất cả các tấm thảm tính giờ tại điểm xuất phát, về đích và các điểm check points trên đường chạy.
Bạn sẽ không được tham gia giải chạy nếu không có số Bib.
Kết quả của giải chạy
Kết quả sẽ được cập nhật trực tiếp liên tục trên trang web của chương trình ngay trong lúc giải chạy đang diễn ra, cho phép bạn có thể truy cập để theo dõi thời gian chạy của mình hay của các VĐV khác ngay tại chỗ.
Toàn bộ kết quả của giải chạy sẽ được công bố trên trang web ngay lập tức sau khi giải chạy kết thúc.
Đội ngũ dẫn tốc
Nếu bạn muốn hoạch định thời gian hoàn thành đường chạy, bạn có thể chạy cùng các Đội ngũ dẫn tốc (pacemakers) của chúng tôi.
Làm sao nhận ra họ?
Họ sẽ đeo một chùm bóng lớn với mục tiêu thời gian hoàn thành đường chạy.
Mục tiêu thời gian chạy cũng sẽ được in trên BIB của Đội ngũ dẫn tốc (pacemakers).
Cam kết chịu trách nhiệm về y tế của VĐV HBHM
Mỗi VĐV cam kết tự chịu trách nhiệm về tình trạng sức khoẻ của mình khi đăng ký tham gia HBHM.
Khi ký nhận số Bib của BTC, mỗi VĐV đã chấp nhận và đồng ý các điều khoản và điều kiện của HBHM.
Thêm vào đó, khi nhận số Bib từ BTC, VĐV tham gia giải chạy cũng chính thức công nhận đã kiểm tra sức khoẻ của mình với chuyên gia y tế và được xác nhận có đủ điều kiện để tham gia giải chạy trong vòng ít nhất 3 tháng trước khi giải chạy diễn ra.
Vui lòng hoàn thành form Tình trạng sức khoẻ khi đăng ký tham gia giải chạy
Quầy gửi túi
Quầy gửi túi sẽ phục vụ từ 5 giờ sáng đến 12h30 trưa vào ngày chạy.
Bạn có thể gửi túi ở quầy gửi túi tại khu vực xuất phát vào ngày sự kiện.
Hãy đánh dấu túi của mình bằng số Bib để tránh thất lạc.
Bạn không nên để những đồ quý giá trong túi gửi vào ngày sự kiện. Mặc dù có nhân viên chuyên trách cho quầy gửi đồ, song BTC sẽ không chịu trách nhiệm cho bất ký sự mất mát, thất lạc hoặc hỏng hóc của các đồ đạc gửi tại quầy gửi đồ.
Họp thông báo thông tin đường chạy
BTC sẽ tổ chức một buổi thông báo về đường chạy vào chiều ngày hôm trước khi diễn ra giải chạy
Lịch và địa điểm của buổi họp này sẽ được thông báo tới từng vận động viên trước 5-7 ngày giải chạy diễn ra.
42 km - Full Marathon
05:00 AM - Tập trung VĐV 42 km tại vạch xuất phát
05:15 AM - Thông báo thông tin cơ bản về đường chạy 42 km
05:20 AM - Khởi động 42 km
05:30 AM - Xuất phát của 42 km
21 km - Half Marathon
05:35 AM - Tập trung VĐV 21 km tại vạch xuất phát
05:45 AM - Thông báo thông tin cơ bản về đường chạy 21 km
05:50 AM - Khởi động 21 km
06:00 AM - Xuất phát của 21 km
10 km & 5 km
06:20 AM - Tập trung VĐV 10 km và 5 km tại vạch xuất phát
06:25 AM - Thông báo thông tin cơ bản về đường chạy 10 km
06:30 AM - Xuất phát của 10 km
06:35 AM - Phổ biến lại đường chạy 5 km và khởi động của 5 km
06:40 AM - Xuất phát của 5 km
Đóng đường chạy
10:30 AM - Cut-off tại điểm quay đầu 42 km
10:30 – 11:00 AM - Cut-off từ điểm quay đầu 42 km đến điểm quay đầu 21 km
11:00 AM - Cut-off tại điểm quay đầu 21 km
11:00 – 11:30 AM - Cut-off từ điểm quay đầu 21 km đến điểm quay đầu 10 km
11:30 AM - Cut-off tại điểm quay đầu 10 km
11:30 – 12:00 AM - Cut-off từ điểm quay đầu 10 km đến vạch đích
12:00 AM - Cut-off tại vạch đích và kết thúc HBHM 201805:35 AM - Tập trung VĐV 21 km tại vạch xuất phát
05:45 AM - Thông báo thông tin cơ bản về đường chạy 21 km
05:50 AM - Khởi động 21 km
06:00 AM - Xuất phát của 21 km
TRANG BỊ KHI THAM GIA GIẢI
Chạy marathon cần trang bị những gì:
Giày chạy địa hình
Đường chạy dài nên sẽ trải qua nhiều dạng địa hình khác nhau, bạn không thể thay nhiều giày khác nhau cho phù hợp với từng địa hình. Cách tốt là nên đầu tư cho một đôi giày chuyên dụng chạy trail, hoặc loại giày leo núi có độ bám tốt và đế không nên quá cứng sẽ không phù hợp cho việc chạy.
Đi kèm là vớ, Bạn nên chọn loại vớ dày, cao đến đầu gối để phòng sự tấn công của các loại côn trùng, cỏ gai khi chạy ở nơi có nhiều bụi rậm, môi trường ẩm ướt, thiếu ánh sáng.
Trang phục
Lựa chọn trang phục, bạn nên mặc một bộ đồ ôm sát người có che chắn vai nhưng đừng để quá chật chội. Chọn loại trang phục mau khô và thấm hút mồ hôi tốt. Có khả năng che nắng và tránh tránh các loại côn trùng cắn khi chạy vào khu vực rậm rạp.
Mũ
Có rất nhiều cách để che đầu phòng khi nắng mưa. Một chiếc
mũ rộng vành hay mũ lưỡi trai có thể giúp bạn tránh được nắng cũng như hạn chế côn trùng tấn công từ phía trên cao. Ngoài ra, bạn có thể mua một chiếc
khăn đa năng để có thể vừa sử dụng để che đầu, vừa dùng làm khăn mặt, khăn quàng cổ, khẩu trang…
Nước uống và thức ăn
Chạy đường dài đồng nghĩa với việc bạn sẽ có thể mất sức ở bất cứ thời điểm nào trong hành trình mà các trạm tiếp tế cách xa nhau. Bạn nên mang theo một
túi nước dã ngoại khoảng 1-1.5lít nước để uống cho đến khi bạn gặp được trạm tiếp tế.
Uống nước thường xuyên trong suốt quá trình chạy, các loại nước điện giải sẽ giúp bạn bổ sung thể lực rất tốt.
Đồ ăn nên là loại giàu năng lượng và được bảo quản kỹ càng trước khi bạn bước vào đường đua, bạn nên mua các
gói gel năng lượng đóng gói sẵn để tiện lợi hơn. Nên nghỉ mỗi 30 phút để ăn nhẹ và bổ sung nước nhằm có thể lực tốt nhất khi chạy.
Hộp sơ cứu
Những chấn thường có thể xảy đến bất kỳ lúc nào nên vì thế hãy mang theo một túi y tế nhỏ trong hành lý của mình. Nên chứa các loại thuốc như thuốc trị côn trùng cắn, thuốc giảm đau cùng các loại bông thấm và băng cá nhân.
Kèm theo một tuýp kem chống nắng nếu thời điểm diễn ra cuộc chạy có nắng. bạn nên bôi kem chống nắng trước khi tham gia 30 phút cũng như bội lại cách khỏang 2-3 tiếng. Tránh được cháy nắng sẽ giúp bạn đỡ mất nước cũng như năng lượng do việc hấp thụ trực tiếp ánh mặt trời.
Áo mưa
Vì thời tiết có thể thay đổi bất ngờ, bạn nên mang theo một áo mưa đa năng loại nhẹ, trường hợp gặp mưa bạn có thể che chắn và giữ ấm cho cơ thể trong suốt đường chạy. Bạn cũng nên trang bị một chiếc túi chống thấm nước để bảo quản các thiết bị điện tử mang theo.
Trang chủ
Mua sắm
Gothiar
Kinh nghiệm
Cộng đồng
Tour
Tài khoản