Trekking và Tip 5 lưu ý đừng bỏ sót

[WeNews] Trekking và Tip 5 lưu ý đừng bỏ sót

Bởi: Trần Minh Vương

14/02/2020 - 865 Lượt xem

Ngày nay, Trekking không còn là khái niệm xa lạ với một số bộ phận những bạn trẻ đam mê khám phá. Vậy để có một chuyến trekking an toàn, chúng ta cần phải lưu ý những điểm nào?

Cùng WeTrek tìm hiểu đúng thế nào là trekking và cần phải trang bị những kiến thức gì cho chuyến hành trình của chúng ta nhé!

Trekking là gì?

Trekking là loại hình du lịch mạo hiểm mà khi đó những trekker phải phải đi bộ đường dài hoặc leo núi trong nhiều ngày. Những cung đường mà các trekker phải đi qua với đủ địa hình, từ bằng phẳng, gập ghềnh, đến những con dốc quanh co. So với những hình thức du lịch thông thường, trekking có phần mạo hiểm hơn, phương tiện di chuyển chủ yếu là bằng đôi chân. Vì vâỵ, không phải ai cũng phù hợp với loại hình trekking, bởi người tham gia phải đảm bảo sức khỏe cho những chuyến hàng trình dài ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tự quyết định thời gian kết thúc chuyến trekking của mình.

WeTrek là cửa hàng chuyên cung cấp các loại outdoor cao cấp.

5 lưu ý không nên bỏ qua

Luôn uống đủ nước

Khi bạn leo lên độ cao lớn, rất nhiều trekker chóng mặt và ngất xỉu, đó không phải do sự thiếu hụt oxy mà do thiếu nước. Một vài người có kinh nghiệm trekking lâu năm đã khẳng định rằng khi độ cao càng lớn, áp suất giảm dẫn khiến cơ thể bạn nhanh chóng mất nước. Dù bạn không cảm thấy khác ở độ cao lớn nhưng việc mất nước vẫn xảy ra. Vì vậy, bạn luôn phải uống đủ nước trong suốt quá trình trekking để giữ một thể trạng tốt trong suốt chuyến hành trình của mình.

Trang bị kiến thức cần thiết

Với loại hình mạo hiểm như trekking, bạn cần phải trang bị đầy đủ kiến thức cần thiết cho mình. Do bạn không thể loại bỏ hết những rủi ro trong chuyến hành trình, vì vậy bạn cần phải trở nên hiểu rõ các vấn đề về sức khoẻ và các kỹ năng trong suốt quá trình trekking.

Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ chuyên dụng cho trekking như giày leo núi, gậy leo núi, la bàn, dao cứu sinh…

Luôn chăm sóc đôi chân

Đối với những bạn mới trekking lần đầu thường chưa có kinh nghiệm thực tế. Bạn đừng quên chăm sóc đôi chân trước mỗi chuyến trekking. Luôn phải chuẩn bị tốt giày và tất, vì nó trở thành người bạn đồng hành trong suốt quá trình trekking. Một đôi giày quá chật hoặc quá rộng, chất liệu không bền sẽ làm bạn di chuyển khó khăn hơn.

WeTrek có đa dạng chủng loại từ đồ leo núi, cắm trại, thuyền Kayak,..

Một lưu ý nữa về đôi chân, khi xảy ra hiện tượng phồng rộp hoặc đau nhức bạn có thể sử dụng thuốc bôi, băng gạc và thường xuyên vệ sinh chân, sử dụng thêm phấn rôm để làm khô chân.

Luôn ưu tiên các vấn đề về sức khỏe

Một sức khỏe tốt sẽ đảm bảo cho bạn một chuyến hành trình trọn vẹn, vì vậy, sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu. Khi trekking bạn gần như tách biệt với cuộc sống hiện đại, tận hưởng thiên nhiên tuyệt vời. Điều đó cũng khiến bạn không có điều kiện vệ sinh như bình thường, các vấn đề về ăn uống đôi khi sẽ không hợp vệ sinh. Bạn cần mang theo các loại thuốc như thuốc tiêu hóa, thuốc đau đầu, vitamin…

Quá sức

Việc trekker cho rằng cần đến điểm đích nhanh nhất là ưu tiên hàng đầu. Đó là suy nghĩ không tốt, điều đó không khẳng định được bạn có sức khỏe hay thể lực tốt. Nếu bạn quá sức có thể dẫn đến những tình huống xấu trong quá trình trekking. Vì vậy, bạn cần phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý mỗi khi mệt.

Đừng quên lựa chọn những món đồ outdoor cao cấp từ WeTrek để giúp bạn có chuyến đi trải nghiệm An Toàn nhé!

>> Những thứ cần cho chuyến đi cắm trại: Lều trại, cặp du lịch, hành lý du lịch, giày dép

Hạnh Nguyễn

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Vương

[WeNews] Tuyệt chiêu để quần mau khô nhanh cho các chuyến đi dã ngoại

Lúc 03:05 - 01/03/2020 - 1.679 lượt xem

[WeNews] Kinh nghiệm mua quần mau khô nữ chất lượng tốt giá rẻ

Lúc 02:46 - 01/03/2020 - 2.514 lượt xem

[WeNews] Hô biến xe cũ thành nhà di động, thú chơi mới của hội mê xê dịch

Lúc 11:30 - 29/02/2020 - 2.546 lượt xem

[WeNews] Đà Lạt ngập tràn hoa phượng tím đẹp mơ màng

Lúc 10:32 - 29/02/2020 - 1.615 lượt xem

[WeNews] Những thác nước tự nhiên hùng vĩ nhất Tây Nguyên

Lúc 10:08 - 29/02/2020 - 1.847 lượt xem

5 tiêu chí lựa chọn địa điểm cắm trại - dựng trại an toàn

Lúc 09:59 - 29/02/2020 - 4.673 lượt xem

[WeNews] Đến check in 4 địa điểm mới mở khi đến Đà Lạt

Lúc 09:45 - 29/02/2020 - 2.104 lượt xem

[WeNews] Đến Nam Du thăm đảo Hòn Dầu hoang sơ

Lúc 09:28 - 29/02/2020 - 1.798 lượt xem

[WeNews] Những sai lầm dễ mắc phải của người mới trekking lần đầu

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 1.716 lượt xem

[WeNews] Chiêm ngưỡng Vịnh Hạ Long thu nhỏ ở Đăk Nông

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 2.395 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Trekking Là Gì? 9 cung Trekking đáng để dân OUTDOOR khám phá

Bởi: Ethan

16/07/2020 - 100.425 lượt xem

Kinh nghiệm trekking Tà Chì Nhù - Thiên đường mây nhất định phải ghé một lần trong đời

Bởi: Vô danh

24/03/2017 - 26.195 lượt xem

Những câu trích dẫn đầy cảm hứng tiếp sức cho niềm đam mê du lịch của bạn

Bởi: Phùng Diệu Hương

16/05/2024 - 766 lượt xem

[Cẩm nang từ A -> Z] Đồ Dùng Cần Thiết Khi Đi Leo Núi (Trekking/Hiking)

Bởi: Chi Pham

29/11/2019 - 24.656 lượt xem

[Outdoor Kit] Tất tần tật về trang bị chinh phục Nhìu Cồ San

Bởi: Chi Pham

09/11/2019 - 8.145 lượt xem

[WeTrekology] Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

Bởi: Ethan

31/03/2015 - 23.714 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.