Hướng tiếp cận (Attack Bearing) là gì?
01/02/2026  -  24 lượt xem
Attack Bearing là phương pháp định hướng cho thể thao dưới nước. Nó chỉ bạn tới một điểm mốc lớn gần đích đến. Điều này đơn giản hóa lộ trình của bạn, tiết kiệm năng lượng, và tăng cường an toàn trên mặt nước.
Chạy theo đường đồng mức (Contour Running) là gì?
01/02/2026  -  23 lượt xem
Chạy theo đường đồng mức giúp bạn di chuyển ngang sườn dốc, giữ nguyên độ cao. Tiết kiệm năng lượng, giảm xói mòn đất, bảo vệ thiên nhiên. Bạn học cách dùng bản đồ, la bàn để áp dụng kỹ thuật này.
Cố tình lệch hướng (Aim-Off Technique) là gì?
01/02/2026  -  27 lượt xem
Kỹ thuật Cố tình lệch hướng giúp bạn định vị chính xác khi hoạt động ngoài trời. Nhắm lệch mục tiêu nhỏ, bạn đến địa danh lớn. Việc này tránh lạc đường, tiết kiệm thời gian.
Bài tập hạn chế thở (Hypoxic Set) là gì?
01/02/2026  -  24 lượt xem
Tăng dung tích phổi, sức bền khi bơi ngoài trời với Hypoxic Set. Kỹ thuật này giảm tần suất lấy hơi, giúp bạn bơi hiệu quả hơn, an toàn hơn và bảo vệ môi trường.
Bắc từ (Magnetic North) là gì?
01/02/2026  -  18 lượt xem
Bắc từ là hướng la bàn chỉ. Đây là điểm định hướng quan trọng khi chèo kayak, SUP trên sông, hồ, biển Việt Nam. Bạn cần biết Bắc từ để giữ an toàn và đi đúng lộ trình.