Top 5 loại trái cây nên ăn để bổ sung nước cho cơ thể
29/05/2014  -  4.062 lượt xem
Cái nóng mùa hè làm cơ thể mất nước, khiến người mệt mỏi, rệu rã. Vì vậy cần lưu ý chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho cơ thể luôn đủ nước. Dưới đây là 5 loại hoa quả nên ăn để bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Cách đảm bảo sức khỏe khi đi du lịch
26/05/2014  -  4.374 lượt xem
Đối với những chuyến bay hoặc chuyến đi tàu ngắn, bạn nên ăn no trước khi rời nhà. Tránh dùng thực phẩm chiên xào.
Trong chuyến đi, bạn nên đem theo một số trái cây khô hoặc hạt như đậu phộng, hạt điều... Hoặc một số hoa quả tươi như táo, lê, nho... Bạn có thể dùng chúng với một tách trà xanh. Bạn nhớ đem theo vài gói trà xanh.
Những điều cần lưu ý khi du lịch với trẻ em
25/05/2014  -  7.748 lượt xem
Khi đi tàu điều hòa, bạn nên mang theo áo dài tay đề phòng bé bị lạnh. Khi ra biển, ban đầu, trẻ nhỏ có thể không dám xuống nước nên bạn phải giúp bé làm quen với nước biển. Bạn không nên cho bé ở lâu dưới nước vì gió lạnh, cho bé tắm tại bể bơi sẽ thích hợp hơn.