Cảm nhận định vị (Geosense) là gì?
01/02/2026  -  5 lượt xem
Phát triển Geosense. Bạn đọc hiểu dòng chảy, sóng, gió để xác định vị trí, di chuyển an toàn khi chèo thuyền. Kỹ năng này tăng cường an toàn, bảo vệ môi trường nước.
Cự ly trung bình (Middle Distance) là gì?
01/02/2026  -  2 lượt xem
Cự ly trung bình trong định hướng yêu cầu điều hướng chính xác, tốc độ ổn định qua địa hình phức tạp. Phát triển kỹ năng đọc bản đồ, la bàn và di chuyển bền vững tại Việt Nam.
Nhịp đạp chân (Kick Rhythm) là gì?
01/02/2026  -  5 lượt xem
Master kick rhythm for open water swimming. Choose 2-beat, 4-beat, or 6-beat kicks to improve balance and save energy. Swim with awareness for nature. Find safe swimming spots and gear in Vietnam.
Định hướng chạy nhanh (Sprint Orienteering) là gì?
01/02/2026  -  8 lượt xem
Sprint Orienteering kết hợp chạy tốc độ cao với đọc bản đồ chi tiết. Bạn điều hướng các quãng đường ngắn trong công viên, đô thị. Môn thể thao này yêu cầu quyết định nhanh, điều hướng chính xác. Tìm hiểu đặc điểm, kỹ năng cần thiết, và nguyên tắc môi trường.
Pha kéo (Pull Phase) là gì?
01/02/2026  -  4 lượt xem
Pha kéo quyết định tốc độ và hiệu suất bơi ngoài trời. Bạn học kỹ thuật tì, kéo, đẩy nước để đối mặt dòng chảy, sóng biển. Chọn thiết bị an toàn, bảo vệ môi trường nước.