BỘ SƠ CỨU CÓ SẴN

• Số người trong nhóm. Nhà sản xuất bộ sơ cứu y tế thường ước lượng số lượng người mà bộ sơ cứu đó có thể đáp ứng nhu cầu khi cần. Tuy nhiên việc bạn sử dụng bộ sơ cứu như thế nào lại không thể đoàn trước được. Về cơ bản, các bộ sơ cứu cỡ lớn thường chỉ chứa nhiều trang bị hơn về mặt số lượng, ví dụ như nhiều băng dán cá nhân hơn, chứ không có nhiều thiết bị y tế chuyên dụng hơn.
• Độ dài của chuyến đi/khoảng cách di chuyển. Cũng giống như ở trên; bạn sẽ cần tính toán số ngày dã ngoại để chọn bộ sơ cứu phù hợp.
• Hoạt động trong chuyến đi: Một bộ sơ cứu với túi chống nước đi kèm sẽ rất phù hợp nếu bạn dự tính đi chèo thuyền. Một bộ sơ cứu nhỏ, gọn nhẹ sẽ rất hợp với những hoạt động như chạy đường mòn. Còn một bộ sơ cứu cỡ lớn, đầy đủ có thể được mang theo khi đi dã ngoại dài ngày hoặc cắm trại cùng gia đình.
• Khả năng đáp ứng các tình huống: có thể quá đắt đỏ khi đầu tư một bộ sơ cứu đầy đủ và đắt tiền trong khi bạn không biết cách sử dụng tất cả, tuy nhiên trong đoàn có thể có thành viên sử dụng được. Và việc đầu tư như vậy cũng thúc giục bạn bổ sung thêm kiến thức cho mình.

• Những rủi ro đặc biệt. Ví dụ: Khi bạn đang đi rừng, hoặc nơi có nhiều côn trùng, chắc chắn đừng bỏ quên những loại thuốc chống côn trùng cần thiết. 
• Những nhu cầu đặc biệt. Có ai trong nhóm của bạn gặp vấn đề về sức khoẻ không? Hãy tránh những trường hợp bất ngờ và chắc chắn rằng bộ sơ cứu được trang bị đúng những thứ thuốc theo nhu cầu của từng cá nhân, ví dụ như bị dị ứng.

• Luôn mang theo bộ sơ cứu cá nhân: cho dù cả đoàn có chung một bộ sơ cứu đầy đủ, bạn và các thành viên vẫn nên chuẩn bị một bộ riêng cỡ nhỏ cho mình, nhất là khi đoàn quá đông hoặc khó giữ nguyên đội hình khi di chuyển, để có thể tự xử lý những vấn đề nhỏ nếu có. Ngoài ra, nó cũng đề phòng trường hợp người cầm bộ sơ cứu ở quá xa khi có chuyện.
• Chuẩn bị nhiều hơn một bộ sơ cứu cho mình: với mỗi hoạt động đặc biệt, vì dụ như chèo thuyền, leo núi, băng rừng, tốt nhất hãy chuẩn bị một bộ sơ cứu riêng.

BỘ SƠ CỨU TỰ CHUẨN BỊ

• Băng cá nhân: Băng các loại, băng keo thể thao và các loại băng chữa phỏng rộp.
• Thuốc và thuốc mỡ/kem dưỡng: thuốc giảm đau, hạ sốt; thuốc mỡ kháng sinh, thuốc kháng axit; kem chống nắng và thuốc được kê đơn.
• Vật dụng cơ bản: Nhíp, gương nhỏ, kéo, dao và dao lam.
• Các đồ khác: Thuốc ong đốt, dụng cụ bắt bọ, khăn giấy khử trùng, miếng dán vết bỏng, ...

• Thêm băng cá nhân: Băng gạc (gauze pads), băng đóng vết thương (butterfly bandages).
• Thêm thuốc/kem dưỡng: thuốc mỡ để giảm kích ứng da
• Thêm những vật dụng khác: băng đeo cánh tay, nẹp cơ bản, kẹp, túi nước đá và nhiệt kế.

MỘT SỐ TRANG BỊ SINH TỒN KHÁC

THỰC HÀNH