Nếu bạn muốn tìm hiểu về leo núi đá thể thao, tham khảo bài viết "Kiến thức cơ bản về leo núi đá thể thao" tại WETREK.VN

Leo núi đá truyền thống là gì?

• Theo cách hiểu đơn giản nhất, leo núi đá thể thao tập trung thách thức về thể lực, trong khi leo núi đá truyền thống còn có khía cạnh thử thách về mặt tinh thần.
• Khi leo núi đá truyền thống, bạn phải tự mang và đặt các thiết bị bảo hộ (nêm chèn, neo) chứ không có các chốt được đặt từ trước.
• Người leo núi đá truyền thống phải luyện tập kỹ năng tìm đường, trong khi những người leo núi đá thể thao chỉ việc đi theo những con đường có sẵn. 
• Leo núi đá truyền thống đòi hỏi những hiểu biết chuyên biệt về cách sử dụng và đóng điểm chốt, còn leo núi đá thể thao chỉ yêu cầu một ít kiến thức về các trang bị cần thiết. 
• Những người leo núi đá thể thao không quan tâm tới việc bị ngã nhiều lần khi đang cố gắng thực hiện một động tác khó, còn những người leo núi đá truyền thống phải thật cẩn thận để không bị ngã khỏi các điểm chốt mà mình đã đóng.
• Leo núi đá truyền thống gần như luôn luôn ở ngoài trời, trên những vách đá thật và không có một chỗ bám từ trước. Còn leo núi đá thể thao thường được thực hiện trong nhà. 

Thiết bị bảo hộ

Thiết bị bảo hộ dạng tĩnh   Nêm chèn có hai loại cơ bản là: nêm trơn (wedges) và nêm bám. Nêm trơn là một khối kim loại, có một đầu dẹt hơn và được luồn dây qua, được giắt hay chèn vào sau các khe đá. Còn nêm bám thường có góc tròn hơn, có răng cưa, được xoắn hoặc đóng vào đá để bám chắc.

Thiết bị bảo hộ dạng động    Neo móc lò xo (cũng được gọi là cams) thường có 3 đến 4 đầu móc, khi kéo chốt, các đầu móc thu gọn lại, khi thả chốt chúng sẽ mở ra và bám vào các kẽ đá. Các đầu móc sẽ bám chắc vào các khe núi, vết nứt, và nếu được đặt chính xác thì sẽ không thể bị tuột ra cho dù lực giật lớn và đột ngột.  Một biến thể của nêm chèn là nêm chèn lò xo (spring-load webge) được bổ sung hệ thống lò xo và cơ chế chuyển động tương tự neo móc, nhưng có có các đầu móc.

Hiểu rõ các thiết bị bảo hộ trước khi leo núi