Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết

[WeNews] Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết

Bởi: Trần Minh Vương

18/01/2020 - 1169 Lượt xem

Hãy xem xét thời tiết kỹ càng để lên kế hoạch tỉ mỉ cho chuyến đi, chỉ chọn thời gian tốt nhất để đạp xe thay cho việc miệt mài tốn sức mà lại có hại cho sức khỏe.

So với máy bay, tàu hỏa, xe hơi hay xe gắn máy, xe đạp là phương tiện thô sơ hơn hẳn nhưng lại mang những tiện ích riêng. Thay cho việc đi bộ, đạp xe vừa khỏe khoắn, nhanh hơn trekking đường mòn mà vẫn có cảm giác tự do khoan khoái khi thả dốc từ những ngọn đồi cao, những con đường ngoằn ngoèo.

Tuy nhiên, trên đường đi, hãy chú ý ánh mặt trời có thể làm hại bạn, kéo tinh thần đi xuống hoặc tệ hơn là những cơn say nắng choáng váng nguy hiểm đến tính mạng. Tìm hiểu kỹ càng để chuẩn bị thật tốt trước bất kỳ chuyến đạp xe nào, để xem chúng ta có những lời khuyên gì để “chống lại mặt trời” cho bạn nhé!

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết

1. Giữ cơ thể không bị mất nước

Đạp xe lâu sẽ dẫn đến cơ thể ra mồ hôi, mất nước nhanh hơn, chính vì thế việc mang theo nước uống thường xuyên là điều rất cần thiết ở bất kỳ đâu và bất kỳ thời gian nào trong ngày trong chuyến đi của bạn. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn có thể uống nước một cách vô tội vạ được.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết2

Mang theo nước thường xuyên - Ảnh: greatdealmart

Đã có nhiều người do không chuẩn bị đầy đủ, để khát và cơ thể mất nhiều nước đã mất kiểm soát mà tu nước ừng ực liên tục gây hại cho cơ thể. Uống nước chậm rãi, nhấp ngụm nhỏ và không uống nhiều, tốt nhất là sử dụng vòi nước nối từ bình nước gắn trên xe đạp hoặc balo sau để tiếp nước trong suốt quá trình di chuyển.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết3

Uống nước cũng cần đúng cách - Ảnh: rgj

Thêm vào đó, đừng vì thấy thời tiết lạnh, băng giá mà chủ quan không mang nước theo hoặc mang rất ít, dù ở điều kiện nào thì việc đạp xe, nhất là dưới ánh nắng cũng sẽ dễ gây mất nước cho cơ thể, và điều bạn cần giữ là luôn trong trạng thái khỏe khoắn, đủ nước để tiếp tục hành trình.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết4

Mang theo nước bất kể đông hay hè - Ảnh: gearminded

2. Đừng quên mang theo áo khoác

Không phải những loại áo khoác dày sụ mùa đông đâu, hãy mang theo những loại áo khoác mỏng nhẹ, thoáng mát. Áo khoác sẽ bảo vệ rất tốt cho da bạn khỏi tia sáng mặt trời - chỉ chực thiêu đốt bạn mùa hè, tới điểm nghỉ tạm bỏ áo ra sẽ mát hơn hẳn. Hoặc vào mùa đông, đừng để cơ thể đang ấm nóng của bạn lúc đạp xe bị lạnh ngay khi dừng xe lại chỉ vì không mặc áo khoác.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết5

Mặc áo khoác khi đạp xe - Ảnh: ilbiciclismo

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết6

Những chuyến đi đến vùng đất mới - Ảnh: iceland-challenge

3. Xem dự báo thời tiết để chuẩn bị đồ phù hợp

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, hầu hết mọi người đều nhầm tưởng thời gian nóng nhất trong ngày là buổi trưa: 12h00, nhưng thực tế 15h mới là thời điểm không nên đi ra ngoài nhất. Hãy xem xét thời tiết kỹ càng để lên kế hoạch tỉ mỉ cho chuyến đi, chỉ chọn thời gian tốt nhất để đạp xe thay cho việc miệt mài tốn sức mà lại có hại cho sức khỏe.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết8

Chọn thời điểm đạp xe phù hợp - Ảnh: vbt

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết9

Nghiên cứu kỹ thời tiết trước khi đi - Ảnh: tomsbiketrip

4. Lên lịch trình chi tiết

Dù đang ở thành thị hay nông thôn thì cũng đều cần một lịch trình chi tiết cho chuyến đi. Chẳng hạn như đoạn đường nào đang làm, đoạn đường nào vắng vẻ hay sầm uất… bạn đều phải nắm được. Không để bản thân rơi vào tình trạng đến giờ nghỉ nhưng lại không có điểm nghỉ trưa, không có chỗ để tiếp thêm nước và lương thực được. Internet rất phổ biến và bạn hoàn toàn có thể lên lịch dễ dàng.

Cần lên lịch trình chi tiết - Ảnh: freshdesignpedia

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết10

Chuẩn bị kỹ trước khi lên đường - Ảnh: wabikes

5. Mặc các loại quần áo tiện dụng

Ăn mặc rất quan trọng khi đạp xe, ngoài áo khoác cần mang theo, quần áo khác bạn mặc cũng cần thoáng mát, tiện dụng, nhẹ nhàng tùy thời tiết sao cho ngồi xe hoạt động thoải mái nhất, không bị nóng nực khó chịu.

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết11

Mặc quần áo tiện dụng - Ảnh: fitbodyfitlife

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết10

Đến những nơi tuyệt đẹp bằng con chiến mã - Ảnh: shutterstock

6. Nhớ đeo găng tay

Găng tay bảo vệ đôi tay của bạn khỏi những tổn thương như chai tay, bỏng rát do ánh mặt trời, tay sẽ không bị đau do cầm lái quá lâu… Ngoài ra một chiếc khăn đa năng nhỏ đeo ở cổ cũng giúp ích cho bạn trong những chuyến đi dài.

Đeo găng tay khi cầm lái - Ảnh: korumovement

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết12

Bảo vệ đôi tay của bạn - Ảnh: tmforum

7. Hãy đội mũ bảo hiểm

Bỏ mũ bảo hiểm khỏi đầu và nếu có sự cố không may thì đầu sẽ hứng chịu đầu tiên, nhưng đó không hẳn là lý do chính để bạn đội mũ bảo hiểm xe đạp. Gần giống với việc mang cả áo khoác theo, mũ bảo hiểm tránh các tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, bảo vệ bạn khỏi những cơn say nắng, choáng đầu, khô da… gây nguy hiểm đến tính mạng. Không phải trò đùa đâu, hãy nhớ đội mũ bảo hiểm ngay cả khi đi xe đạp nhé!

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết13

Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp - Ảnh: twowheeltravelblog

Bí kíp trekking bằng xe đap không lo thời tiết14

Bảo vệ bạn trước những tác hại trực tiếp của ánh nắng - Ảnh: bravobike

Với 7 lưu ý nho nhỏ trên đây, hi vọng sẽ giúp ích cho hành trang của bạn phần lớn để chuyến du lịch bằng xe đạp của bạn hoàn hảo nhất có thể, để ánh mặt trời khi ấy không còn là nỗi lo nữa và bạn tha hồ tận hưởng cảm giác tự do tự tại trong hành trình của mình.

Hoa Cát - Mytour

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Vương

[WeNews] Tuyệt chiêu để quần mau khô nhanh cho các chuyến đi dã ngoại

Lúc 03:05 - 01/03/2020 - 1.679 lượt xem

[WeNews] Kinh nghiệm mua quần mau khô nữ chất lượng tốt giá rẻ

Lúc 02:46 - 01/03/2020 - 2.514 lượt xem

[WeNews] Hô biến xe cũ thành nhà di động, thú chơi mới của hội mê xê dịch

Lúc 11:30 - 29/02/2020 - 2.546 lượt xem

[WeNews] Đà Lạt ngập tràn hoa phượng tím đẹp mơ màng

Lúc 10:32 - 29/02/2020 - 1.615 lượt xem

[WeNews] Những thác nước tự nhiên hùng vĩ nhất Tây Nguyên

Lúc 10:08 - 29/02/2020 - 1.847 lượt xem

5 tiêu chí lựa chọn địa điểm cắm trại - dựng trại an toàn

Lúc 09:59 - 29/02/2020 - 4.673 lượt xem

[WeNews] Đến check in 4 địa điểm mới mở khi đến Đà Lạt

Lúc 09:45 - 29/02/2020 - 2.104 lượt xem

[WeNews] Đến Nam Du thăm đảo Hòn Dầu hoang sơ

Lúc 09:28 - 29/02/2020 - 1.798 lượt xem

[WeNews] Những sai lầm dễ mắc phải của người mới trekking lần đầu

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 1.717 lượt xem

[WeNews] Chiêm ngưỡng Vịnh Hạ Long thu nhỏ ở Đăk Nông

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 2.396 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Trekking Là Gì? 9 cung Trekking đáng để dân OUTDOOR khám phá

Bởi: Ethan

16/07/2020 - 100.437 lượt xem

Kinh nghiệm trekking Tà Chì Nhù - Thiên đường mây nhất định phải ghé một lần trong đời

Bởi: Vô danh

24/03/2017 - 26.201 lượt xem

Những câu trích dẫn đầy cảm hứng tiếp sức cho niềm đam mê du lịch của bạn

Bởi: Phùng Diệu Hương

16/05/2024 - 766 lượt xem

[Cẩm nang từ A -> Z] Đồ Dùng Cần Thiết Khi Đi Leo Núi (Trekking/Hiking)

Bởi: Chi Pham

29/11/2019 - 24.657 lượt xem

[Outdoor Kit] Tất tần tật về trang bị chinh phục Nhìu Cồ San

Bởi: Chi Pham

09/11/2019 - 8.148 lượt xem

[WeTrekology] Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

Bởi: Ethan

31/03/2015 - 23.714 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.