Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình

[WeNews] Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình

Bởi: Trần Minh Vương

12/02/2020 - 896 Lượt xem

Trong khi chuẩn bị hành lý, bạn không thể bỏ qua một số loại thuốc thiết yếu như giảm đau, hạ sốt, tiêu chảy, bông y tế, dầu gió, thuốc chống côn trùng, đặc biệt là thuốc điện giải để bù nước kịp thời trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy do không hợp thức ăn ở nơi đến.

Ngày Valentine các cặp đôi nên di lịch ở đâu tại TP HCM
5 cảnh đẹp tựa tranh thủy mặc tại Huế thu hút khách du lịch
Khám phá hồ nước ngọt lớn nhất tại Việt Nam trong 3 ngày 2 đêm

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 1

Mang theo thực phẩm, thức uống dinh dưỡng: Mùa hè là thời gian lý tưởng để tổ chức các chuyến du lịch. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm nắng nóng nhất trong năm, dễ gây mất sức, đặc biệt với trẻ nhỏ. Vì vậy, trước mỗi chuyến đi, cha mẹ cần lên kế hoạch chi tiết, chuẩn bị sẵn sàng những vật dụng, đồ ăn, thức uống dinh dưỡng cần mang theo để tiếp thêm năng lượng cho trẻ ngay khi cần.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 2

Thực đơn ở nhà hàng không phải lúc nào cũng có những món hợp khẩu vị của bé. Mẹ hãy mua một vài loại đồ ăn, thức uống hấp dẫn, tiện lợi khác nhau và cho bé thử như sữa nước Nestlé, thức uống lúa mạch Milo... Sau đó, bạn mang theo loại bé thích nhất khi đi du lịch. Bạn cho con thử một món mới khi đi du lịch, có thể bé sẽ không thích và bỏ ăn.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 3

Luôn có dự phòng: Một số bé thích nghi tốt, cảm thấy thoải mái khi đi chơi xa cùng gia đình. Bên cạnh đó, không ít trẻ khó chịu khi ở một nơi xa lạ. Mẹ có thể chuẩn bị một số món quen thuộc với bé, dễ bảo quản như ruốc từ tôm, thịt cá để mang theo, phòng khi trẻ không thích đồ ăn ở khu du lịch. Trong quá trình chuẩn bị tại nhà, bạn có thể cho trẻ tham gia vào một số việc đơn giản như nhặt, rửa rau củ. Việc này sẽ giúp bé biết trân trọng thức ăn, dạy trẻ cùng đóng góp vào công việc chung của gia đình và cảm thấy hào hứng, đón chờ chuyến đi sắp tới hơn.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 4

Chuẩn bị thuốc: PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong mùa hè nắng nóng, nền nhiệt độ cao, để tránh hiện tượng trẻ bị say nắng, mất nước khi đi du lịch, bố mẹ cần mang đầy đủ tư trang như mũ, nón, áo dài tay, kính râm, kem chống nắng. Bên cạnh đó, trong khi chuẩn bị hành lý, bạn không thể bỏ qua một số loại thuốc thiết yếu như giảm đau, hạ sốt, tiêu chảy, bông y tế, dầu gió, thuốc chống côn trùng, đặc biệt là thuốc điện giải để bù nước kịp thời trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy do không hợp thức ăn ở nơi đến.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 5

Cho trẻ ăn uống nhẹ để tiếp năng lượng: Bên cạnh các hoạt động vui chơi, khám phá tại địa điểm du lịch, cha mẹ cần sắp xếp thời gian để trẻ được nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, trong thời tiết nắng gắt, trẻ cần tránh di chuyển quá nhiều. Khi thấy trẻ mệt, ra nhiều mồ hôi, da ửng đỏ, cha mẹ có thể cho con uống nước, lau người bằng khăn mát, sử dụng thêm đồ ăn nhẹ để tiếp năng lượng. Sau khi sử dụng xong các loại thức uống dinh dưỡng, đồ ăn bổ sung năng lượng, phụ huynh nên hướng dẫn trẻ bỏ rác đúng nơi quy định. Hành động này giúp trẻ rèn được thói quen giữ môi trường xanh, sạch đẹp để lan tỏa hè vui đến mọi người.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 6

Đủ các bữa chính trong ngày: Trong quá trình đi du lịch, nguyên tắc quan trọng trong việc giữ sức khỏe của trẻ vẫn là đảm bảo đủ các bữa ăn trong ngày, ít nhất 3 bữa chính. Theo bác sĩ Lâm, cha mẹ cũng cần tăng cường bổ sung vitamin C cho trẻ thông qua các loại rau xanh và trái cây. Hãy hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt có gas, chất kích thích, chúng sẽ làm trẻ dễ mất nước nhiều hơn.

Mẹo để bé đầy đủ năng lượng đi camping cùng gia đình 7

Luôn uống đủ nước: Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi để điều tiết và làm mát. Nếu không bù nước kịp thời, bé sẽ rất dễ mất nước. Do đó, cha mẹ nên mang theo nước để nhắc bé uống thường xuyên. Lượng nước uống tùy thuộc vào nhu cầu của bé, nhất là sau một tuổi bé có thể tự cầm cốc. Mẹ có thể rèn luyện cho bé thói quen uống nước. Bạn không nên đợi tới khi bé cảm thấy khát mới uống, như vậy là đã bị thiếu nước.

VươngTM - Zing.vn

Chia sẻ bài viết:

BÀI VIẾT KHÁC CỦA Vương

[WeNews] Tuyệt chiêu để quần mau khô nhanh cho các chuyến đi dã ngoại

Lúc 03:05 - 01/03/2020 - 1.679 lượt xem

[WeNews] Kinh nghiệm mua quần mau khô nữ chất lượng tốt giá rẻ

Lúc 02:46 - 01/03/2020 - 2.514 lượt xem

[WeNews] Hô biến xe cũ thành nhà di động, thú chơi mới của hội mê xê dịch

Lúc 11:30 - 29/02/2020 - 2.546 lượt xem

[WeNews] Đà Lạt ngập tràn hoa phượng tím đẹp mơ màng

Lúc 10:32 - 29/02/2020 - 1.615 lượt xem

[WeNews] Những thác nước tự nhiên hùng vĩ nhất Tây Nguyên

Lúc 10:08 - 29/02/2020 - 1.847 lượt xem

5 tiêu chí lựa chọn địa điểm cắm trại - dựng trại an toàn

Lúc 09:59 - 29/02/2020 - 4.673 lượt xem

[WeNews] Đến check in 4 địa điểm mới mở khi đến Đà Lạt

Lúc 09:45 - 29/02/2020 - 2.104 lượt xem

[WeNews] Đến Nam Du thăm đảo Hòn Dầu hoang sơ

Lúc 09:28 - 29/02/2020 - 1.798 lượt xem

[WeNews] Những sai lầm dễ mắc phải của người mới trekking lần đầu

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 1.716 lượt xem

[WeNews] Chiêm ngưỡng Vịnh Hạ Long thu nhỏ ở Đăk Nông

Lúc 09:09 - 29/02/2020 - 2.395 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Trekking Là Gì? 9 cung Trekking đáng để dân OUTDOOR khám phá

Bởi: Ethan

16/07/2020 - 100.425 lượt xem

Kinh nghiệm trekking Tà Chì Nhù - Thiên đường mây nhất định phải ghé một lần trong đời

Bởi: Vô danh

24/03/2017 - 26.195 lượt xem

Những câu trích dẫn đầy cảm hứng tiếp sức cho niềm đam mê du lịch của bạn

Bởi: Phùng Diệu Hương

16/05/2024 - 766 lượt xem

[Cẩm nang từ A -> Z] Đồ Dùng Cần Thiết Khi Đi Leo Núi (Trekking/Hiking)

Bởi: Chi Pham

29/11/2019 - 24.656 lượt xem

[Outdoor Kit] Tất tần tật về trang bị chinh phục Nhìu Cồ San

Bởi: Chi Pham

09/11/2019 - 8.145 lượt xem

[WeTrekology] Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

Bởi: Ethan

31/03/2015 - 23.714 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.