Sức khỏe luôn là yếu tố tác động chính đến mỗi chuyến đi của bạn. Thay vì dành nhiều thời gian cho việc làm đẹp, chọn quần áo cho phù hợp, trước nhất hãy chú ý đến một số lời khuyên về sức khỏe sau đây.

Dự đoán những rủi ro trên đường

Chẳng ai muốn những chuyện không may xảy đến với mình, nhưng có những việc hi hữu sẽ đến mà không báo trước với bạn. Cách tốt nhất là kiểm tra sức khỏe của bạn trước khi đi để chắc chắn sức khỏe đủ đáp ứng những yêu cầu mà chuyến hành trình của bạn mang đến.

Tìm hiểu trước nơi bạn sẽ dừng chân

Hãy tìm hiểu thật kĩ điều kiện thời tiết nơi bạn đến. Từ nhiệt độ ban ngày và ban đêm có chênh lệch nhau nhiều không hay tháng bạn đi có vào mùa bệnh dịch không ?, để có một phương án tốt nhất trong việc chuẩn bị tư trang, hành lý  

Chất lượng nước  

Khi tới Mexico, bạn không nên cho đá vào ly đồ uống và không uống hoặc đánh răng với nước ở đó. Thậm chí, rửa mặt cũng có thể nguy hiểm cho bạn. Theo Dennis Gross, một chuyên gia da liễu cho biết nước ở các thành phố khác nhau có thể chứa các hóa chất gây viêm da.

Vì thế, sau khi tắm rửa bằng nước ở địa phương, bạn nên tráng lại bằng nước đóng chai có độ pH trung tính. Để đề phòng trường hợp không mua được nước đóng chai, bạn nên chuẩn bị sẵn viên lọc nước.

Tránh ngộ độc thực phẩm

Thưởng thức ẩm thực địa phương alà một phần không thể thiếu của mỗi chuyến đi. Tuy nhiên, nó luôn ẩn chứa nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm do nhiều nguyên nhân như thực phẩm bị nhiễm khuẩn, bát đĩa đựng đồ ăn… hay thậm chí là từ tay của chúng ta.

Vì thế, hãy để phòng bằng cách vệ sinh bàn tay, bàn nhà hàng, vòi nước rửa tay và tay nắm cửa khách sạn với khăn lau kháng khuẩn.

Luôn mang những loại thuốc thông dụng  

Trong bất kỳ chuyến hành trình nào, bạn nên mang theo những loại thuốc chủ yếu như thuốc cảm cúm, thuốc tiêu hóa, thuốc đau đầu, băng gạc vết thương, thuốc sát trùng và các loại thuốc theo bệnh sử riêng của bạn. Hãy để chúng trong túi xách tay để có thể sử dụng ngay khi cần.

CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT CHUYẾN HÀNH TRÌNH AN TOÀN !