Từ việc làm sao để giữ mình khô ráo cho đến dự báo thời tiết, các bí quyết của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn.

Chọn Hướng Đường Mòn với Một Chiếc La Bàn

Giữ Mình Khô Ráo Khi Mưa Rào

• Bật ô lên hoặc mở tất cả các lỗ hơi và khóa kéo ra.

• Hãy đảm bảo phần cổ tay áo trong của bạn không lộ ra, kẻo chúng sẽ làm ẩm toàn bộ tay áo của bạn.

• Hãy kéo áo khoác khít chặt và che chắn khuôn mặt bằng việc kéo mũ áo lên.

• Trong cơn mưa, hãy mặc quần mưa ra ngoài.

• Đừng để bị ướt từ trong ra ngoài. Nếu bạn quá nóng, hãy giảm bớt mồ hôi bằng việc cởi bớt quần áo hoặc đi chậm lại.

​Đi xuống An toàn

1. Đảm bảo hông, đầu gối và bàn chân phối hợp với nhau khi bước qua hoặc vượt các mỏm đá lớn. Việc này sẽ bảo vệ bạn khỏi việc làm trật mắt cá chân mình và giảm căng thẳng trên cơ chân và các khớp. 
2. Giữ đầu gối hơi trùng xuống khi bạn chuyển trọng lượng xuống phần chân dưới, việc này cho phép các cơ - không phải các khớp - hấp thụ tác động.
3. Sử dụng “cố định kép” khi vượt qua các mỏm đá lớn: Tay bám chắc phần trên tay cầm, đặt cả hai gậy leo núi đồng thời vào chỗ bạn dự định đặt chân. Hạ người thấp xuống, sử dụng gậy như đôi nạng.

​Đánh Tan Sự Mệt Mỏi Khi Leo Dốc

Khi độ cao và các đỉnh núi lớn trở nên nguy hiểm, hãy sử dụng “bước nghỉ”. Với mỗi sải chân, hãy khóa phần đầu gối dưới của bạn, chuyển trọng lượng một lúc lên phần chân sau. Việc này sẽ giúp đặt trọng lượng lên xương, cho phép cơ chân được nghỉ ngơi. Khi bước tiếp, chuyển trọng lượng lên chân trên và để quán tính đưa bàn chân bạn bước về phía trước. Lặp lại. Hít sâu vào khi bước lên, thở sâu khi dừng lại cho bước nghỉ. Nếu cảm thấy bắt đầu thở hổn hển, hãy thử “thở áp lực”: Thở mạnh ra khi mím môi như thể bạn đang thổi nến để đẩy oxy từ phế nang vào máu.

Đọc Ngôn Ngữ Cơ Thể Của Rắn Chuông

• Cuộn lại, đuôi song song với mặt đất: Rõ ràng - nó đang đi chơi

• Cuộn lại, đuôi vểnh lên: đi rình mò kiếm mồi, đang săn chuột

• Ngỏng lên, đầu và thân trên nhấc lên khỏi mặt đất: Sẵn sàng tấn công. Từ từ lùi ra xa!

Dự Báo Thời Tiết Với Máy Đo Độ Cao

Nhận Diện Dấu Chân Sư Tử Núi

• Gót Chân: Các loài báo, sư tử có ba thùy đệm ở phần sau đệm gót chân, trong khi chó chỉ có hai. Dấu chân sư tử núi có hai điểm ở phần đầu đệm chân; loài chó chỉ có một.

• Ngón chân trước: Một trong những đệm ngón chân giữa của loài báo, sư tử dài hơn các ngón khác. Đệm ngón chân của loài chó bằng nhau.

• Móng vuốt: Dấu chân sư tử không thấy dấu móng vuốt, trừ khi mèo đang chạy. Dấu chân của loài chó cũng như vậy.

5 Cách Để Điều Hướng Mà Không Cần La Bàn

1. Mặt Trời: Hãy mang theo một mặt phẳng tương tự mặt đồng hồ, với cánh tay làm kim chỉ về hướng mặt trời. Phía nam nằm chính giữa kim đồng hồ và số 12. (Lưu ý: Chỉ hoạt động ở vùng Bắc Hemisphere)
2. Bóng: Cắm một cây gậy cao 3 foot thẳng đứng trên mặt đất và đánh dấu điểm đổ bóng trên cùng của nó bằng một viên đá. Hãy chờ ít nhất 15 phút, sau đó đánh dấu lại lần nữa. Đường thẳng nối hai điểm đó sẽ trùng với đường đông-tây. 
3. Sao: Hãy tìm chòm sao Đại Hùng. Hãy đi theo một đường tưởng tượng vẽ từ hai ngôi sao cuối cùng trên chiếc tách và hướng về phía bầu trời tới ngôi sao sáng trung bình - đây là sao Bắc Đẩu.
4. Mặt Trăng: Hãy quan sát bầu trời. Nếu như răng lưỡi liềm mọc lên trước hoàng hôn, nó cho thấy bạn đang hướng về phía tây. Nếu nó mọc lên sau hoàng hôn, thì nơi sáng nhất là phía đông.
5. Cây cối: Ở thảo nguyên phía Đông và Trung Tây, hãy tìm một đóa hoa màu vàng sáng làm la bàn. Ở những điểm có ánh nắng chiếu rọi, lá cây sẽ nằm thẳng theo đường tuyến nam - bắc.

​Buộc Dây Giày Sao Cho Thoải Mái Tối Đa

Phương pháp này giúp các ngón chân của bạn được thoải mái mà vẫn cố định phần gót chân.

1. Buộc dây giày bình thường, không quá chặt.
2. Buộc một vòng dây qua mắt cá chân để tạo ra một vòng quấn quanh cổ chân, sau đó buộc dây quanh phần khoen giày.
3. Lặp lại một vòng lặp quá tay trên mỗi cặp khoen giày.
4. Nếu bạn cảm thấy giày quá chật khi leo núi, hãy nới lỏng bằng cách bỏ qua một cặp khoen giày gần phần mũi. 

• Hãy quên đường chân trời và bầu trời đi. Đưa người bạn của bạn tới vị trí dưới đỉnh một chút khoảng 10 - 15 feet  hoặc tới gần rìa mỏm đá cho khung nền tuyệt đỉnh.

• Hãy đứng từ trên chụp xuống, như vậy, bạn có thể chụp cả bạn của mình và khung cảnh đằng sau cậu ấy, và chỉ một chút bầu trời làm nền phía sau.

• Để có một bức ảnh chụp bầu trời, hãy đặt chế độ bù sáng của máy ảnh thêm 1 hoặc 2 stop cháy sáng (+1 hoặc +2). Bằng cách này, khuôn mặt của anh bạn sẽ không bị tối mịt.