12 điều nhầm tưởng về việc luyện tập với xe đạp

Bởi: DUKI Hoàng

29/04/2017 - 4250 Lượt xem

Nội dung chính

#1: CẦN QUÁ NHIỀU TRANG BỊ KHI TẬP LUYỆN VỚI XE ĐẠP
#2: XE ĐẠP VÀ PHỤ TÙNG CHO XE RẤT ĐẮT ĐỎ
#3: CHỈ CÓ XE ĐẠP ĐẮT TIỀN MỚI TỐT
#4: ĐẠP XE TỐN QUÁ NHIỀU THỜI GIAN
#5: ĐI XE ĐẠP QUÁ NGUY HIỂM
#6: NGỒI TRÊN YÊN XE RẤT KHÓ CHỊU
#7: BẢO QUẢN XE ĐẠP KHÁ LÀ RẮC RỐI
#8: TÔI CÓ THÂN NGƯỜI QUÁ KHỔ ĐỂ ĐẠP XE
#9: KHÔNG THỂ MANG THEO NHIỀU ĐỒ KHI ĐI XE ĐẠP
#10: QUÁ XA NẾU ĐẠP XE ĐI LÀM
#11: QUẦN ÁO THẤM ƯỚT MỒ HÔI.
#12: TRANG PHỤC ĐI LÀM BỊ NHĂN NHEO NẾU ĐẠP XE

Kết hợp tập luyện và thời gian thư giãn bằng việc cùng đứa bạn thân đạp xe vào một buổi chiều đầy nắng quanh khu phố, nghe thật tuyệt đúng không? Nhưng hãy quay trở về thực tế một chút. Hầu hết chúng ta đều có hàng tá lý do không muốn đi xe đạp, hãy xem xét từng nỗi sợ một.

12-dieu-nham-tuong-ve-viec-luyen-tap-voi-xe-dap-wetrek.vn

#1: CẦN QUÁ NHIỀU TRANG BỊ KHI TẬP LUYỆN VỚI XE ĐẠP

Thực tế: Những vật dụng cần thiết để đi xe đạp chỉ là một chiếc xe đạp và một cái mũ bảo hiểm. Nếu có những trang bị khác thì sẽ tốt hơn nhưng bạn có thể chuẩn bị sau. Chỉ cần leo lên xe là bạn đã có thể đi rồi.

#2: XE ĐẠP VÀ PHỤ TÙNG CHO XE RẤT ĐẮT ĐỎ

Thực tế: Có thể, nhưng rẻ hơn rất nhiều so với mua và chạy một chiếc ô tô. Để vận hành một chiếc ô tô cần tiêu tốn trung bình khoảng 9.122 đô la mỗi năm (với quãng đường 240.000 km). Trong khi đó xe đạp không cần nhiên liệu và không mất tiền đỗ xe. Xe đạp có cấu tạo đơn giản hơn và tốn rất ít chi phí bảo trì.

#3: CHỈ CÓ XE ĐẠP ĐẮT TIỀN MỚI TỐT

Thực tế: Tuy xe đạp có giá cao có thể tốt hơn nhưng một xe đạp được bảo quản tốt có thể đưa bạn đi bất cứ nơi đâu bạn muốn. Có thể sẽ đi lâu hơn hoặc không có bộ nhông xích hỗ trợ lên dốc, nhưng chắc chắn bạn sẽ đến nơi.

#4: ĐẠP XE TỐN QUÁ NHIỀU THỜI GIAN

Thực tế: Thường sẽ cần thời gian lên kế hoạch và đạp xe, nhưng tùy vào khoảng cách và tình trạng giao thông mà đạp xe có thể đến nơi nhanh hơn lái xe. Thêm vào đó, bạn có thể đốt cháy calo và làm những thứ linh tinh khi đi xe đạp.

#5: ĐI XE ĐẠP QUÁ NGUY HIỂM

Thực tế: Rất nhiều người đi xe đạp trong rất nhiều năm mà chưa bao giờ gặp tai nạn. Hành động như một người lái xe ô tô, dự đoán các tình huống, mặc đồ sáng màu, quan sát xung quanh, chú ý chuyển động của các xe khác, ra hiệu bằng ánh mắt, tay sẵn sàng phanh, quan sát liệu cửa ô tô có bị mở không, tuân thủ luật giao thông và giữ làn sẽ giúp bạn được an toàn hơn. Và thực tế cũng chứng minh, những tai nạn khi đi xe đạp thường không quá nghiêm trọng hay nguy hiểm như tai nạn xe máy hay ô tô.

#6: NGỒI TRÊN YÊN XE RẤT KHÓ CHỊU

Thực tế: Xe đạp thường có yên đại trà dùng cho cả hai giới. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy chọn một chiếc xe có yên được đệm bằng gel hoặc xe chuyên dụng cho nam hoặc nữ. Yên xe đạp còn có nhiều kích cỡ và hình dáng, chẳng hạn như các mẫu xe đạp địa hình.

#7: BẢO QUẢN XE ĐẠP KHÁ LÀ RẮC RỐI

Thực tế: Không sao cả; rất dễ để học một số mẹo vặt để bảo quản xe. Có nhiều video và bài viết hướng dẫn trên mạng giúp bạn giải quyết vấn đề này. Hoặc nếu bạn chẳng thể tự làm được thì đừng ngại mang xe tới một cửa hàng để xe được sửa chữa hoặc căn chỉnh chuyên nghiệp.

#8: TÔI CÓ THÂN NGƯỜI QUÁ KHỔ ĐỂ ĐẠP XE

Thực tế: Đạp xe sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Mới đầu, đừng sợ phải xuống dắt bộ, đặc biệt là trên một con dốc. Bạn càng đạp xe nhiều thì bạn càng cảm thấy nó dễ. Tất nhiên, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe thì bạn nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.

#9: KHÔNG THỂ MANG THEO NHIỀU ĐỒ KHI ĐI XE ĐẠP

Thực tế: Bạn sẽ phải ngạc nhiên về lượng đồ dùng hoặc vật dụng văn phòng bạn có thể mang theo khi đi xe đạp. Hãy bắt đầu với chiếc balo hằng ngày hoặc túi đưa thư, hoặc lắp thêm một giá đỡ và để đồ trong thùng hoặc giỏ gắn thêm. Đối với những đồ lớn hơn, hãy nghĩ tới một chiếc xe kéo.

#10: QUÁ XA NẾU ĐẠP XE ĐI LÀM

Thực tế: Bạn có thể chỉ cần đạp xe một đoạn hoặc đi một chiều. Kết hợp xe buýt khi đi làm cho kịp giờ sau đó đạp xe về nhà, luân phiên đổi lại với nhau.

#11: QUẦN ÁO THẤM ƯỚT MỒ HÔI.

Thực tế: Đôi khi điều này là không tránh khỏi, nhưng bạn cũng có thể chỉ cần đạp xe với nhịp độ bình thường đề không mất quá nhiều sức. Nếu có thể, đi xe đạp vào buổi sáng khi thời tiết mát mẻ hơn. Nhớ rằng khi đạp xe sẽ có gió phả vào người giúp bạn đỡ nóng.

#12: TRANG PHỤC ĐI LÀM BỊ NHĂN NHEO NẾU ĐẠP XE

Thực tế: Nếu bạn quyết định đạp xe đi làm, hãy mang theo những bộ đồ có chất vải ít bị nhăn khi gói, hoặc dùng túi hoặc hộp để giữ quần áo không bị nhăn. Vào những ngày đi làm bằng ô tô hoặc xe buýt, mang theo trang phục dự phòng cho ngày đi xe đạp để bạn không phải mang theo khi đạp xe.

Lục's Sen

Facebook Twitter Pinterest

BÀI VIẾT KHÁC CỦA DUKI Hoàng

[WeTrekology] Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Chọn Lều Du Lịch (Backpacking Tents)

Lúc 03:23 - 06/02/2020 - 14.134 lượt xem

9 điều cần nhớ khi chọn giày leo núi

Lúc 11:02 - 31/01/2020 - 4.678 lượt xem

Chạy đua thám hiểm: Trò chơi ngoài trời đầy thú vị

Lúc 03:19 - 15/05/2017 - 4.035 lượt xem

[HOT] Kayak bơm hơi Aqua Marina Tomahawk xuất sắc đạt giải thưởng Red Dot Design 2017 Award.

Lúc 12:10 - 14/04/2017 - 4.479 lượt xem

Bạn biết gì về giải thưởng Quốc tế về Thiết kế sản phẩm – Red Dot Award

Lúc 04:48 - 10/04/2017 - 11.356 lượt xem

Hành trình đầy thú vị của chú mèo đi xuyên Châu Mỹ!

Lúc 04:54 - 03/04/2017 - 3.711 lượt xem

Geocaching là gì? Làm thế nào để bắt đầu trò chơi truy tìm kho báu thú vị khi đi hiking?

Lúc 06:01 - 28/03/2017 - 20.257 lượt xem

14 điều cần nhớ cho chuyến dã ngoại đầu tiên của bạn

Lúc 04:50 - 23/03/2017 - 4.457 lượt xem

10 lý do nên làm mới tình yêu bằng một chuyến cắm trại

Lúc 04:17 - 16/03/2017 - 5.360 lượt xem

Những điều nên và không nên làm khi đi cắm trại

Lúc 05:47 - 15/03/2017 - 11.607 lượt xem

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

[Du lịch Tết] Bí quyết thông minh cho một chuyến du xuân hoàn hảo

Bởi: Rose

28/01/2015 - 3.853 lượt xem

Bí quyết duy trì động lực chạy bộ khi về già: Bí quyết từ Yuko Gordon - Vận động viên marathon 70 tuổi

Bởi: Huong Giang Vu

22/04/2024 - 435 lượt xem

[WeTrekology] Phục hồi khi chạy marathon: Làm thế nào để hồi phục sau cự ly 42km

Bởi: Tự Tôn Sơn Vũ

09/08/2021 - 661 lượt xem

Kỹ năng sinh tồn từ A-Z cần biết để ứng phó với động đất

Bởi: Huong Giang Vu

04/04/2024 - 1.002 lượt xem

Thương hiệu Snowline Hàn Quốc - Từ thiết bị leo núi cho đến đồ cắm trại

Bởi: Giang Vu

30/01/2024 - 133 lượt xem

Captain Stag - "Chú hươu đầu đàn" của thương hiệu cắm trại Nhật Bản

Bởi: Lan Nguyễn

29/01/2024 - 159 lượt xem

Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống. WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ

Giải Trí Ngoài Trời (Outdoor Recreation) là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WETREK STORES

WETREK.VN Sài Gòn

235 Hoàng Văn Thụ, Q.Phú Nhuận, HCM

WETREK.VN Hà Nội

530 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

WETREK.VN Hà Nội

150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội

Mua lẻ: 02873051988 | CSKH: chamsockhachhang@wetrek.vn | NCC: purchasing@wetrek.vn | Khách doanh nghiệp: b2b@wetrek.vn

Công ty TNHH WETREK RETAIL
Địa chỉ: Số 235 Nguyễn Ngọc Nại, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Giấy ĐKKD: 0109655188, ngày cấp: 02/06/2021, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.